Хайлайтер мозку | Психологія

2022-07-21 18:00:02 В умовах повномасштабної війни складно не згубити себе у потоці подій.

Те й діло шукаєш ниточки, які не дадуть втратити колишнього себе, і в такі миті відволіктися допомагають відеоігри. Захоплюючи тебе повністю карколомною історією, запальним саундтреком та продуманим ігроладом, вони не дають й шансу вернутися до сумних дум під час ігрового процесу. В якийсь момент сеанс завершиться і доведеться вертатися до буденності, та приємні спогади залишаться. Крім того, це чудовий спосіб зблизитися з друзями й рідними, коли вас розділяють кілометри доріг.

У що саме варто пограти самому чи з близькими, найкраще розкажуть на каналі @PlayUA. Ця команда уже 13 років пише, знімає відео, проводить стріми та просто розповідає про різні відеоігри, їхніх творців та індустрію загалом. Відкрити / Коментувати

2022-07-21 08:58:30 Відкрити / Коментувати

2022-07-21 08:58:01 Відкрити / Коментувати

2022-07-20 14:00:40 Прокрастинація: вада чи механізм адаптації?
 
«Не можу примусити себе щось робити, просто лінь», - знайома ситуація? Ви за адресою!

Прокрастинація – патологічна звичка відкладати всі справи на потім. З часом у людини, що схильна до пркрастнації, накопичується така кількість справ, що виконати їх майже нереально.

Чому ж ми заганяємо себе в глухий кут під назвою «НЕ ВИКОНАНО»?

Найчастіше причина в…:

Невдалому досвіді минулого, в результаті чого ризикувати просто страшно

Відсутності інтересу до справи

Слабкої вмотивованості

Перевтомі, дефіциті енергії

Незрозумілості кінцевої мети

Неперенесенні критики

Саме це примушує вас сидіти склавши руки. Виходить, що для початку дії варто усунути перепони.

Друзі, ви важливі для нас! Поділіться своєю історією прокрастинації! Чи часто з вами таке трапляється?

#саморозвиток #мотивація #прокрастинація #лінь

Хайлайтер мозку | Психологія
  Відкрити / Коментувати

2022-07-18 14:02:01 Токсичні стосунки: як це?

Що таке токсичні відносини і чому з них варто виходити?

Переконані, ви багато разів чули про токсичність. «Токсична людина», «токсичні почуття»… Проте не будь-який дискомфорт у стосунках є ознакою їх отруйності.

Токсичне кохання повільно руйнує самооцінку людини, порушує її взаємодію зі світом і собою.

Отже, пропонуємо прямо зараз перевірити ваші відносини! Кожне «так, це про мене» - привід замислитись.

Ви відчуваєте себе нещасною людиною, яку ніхто не розуміє

Ви з партнером звикли уникати один одного, коли є реальна проблема

Ви невпевнені в собі, а друга половинка щоразу переконує вас у неповноцінності

Ваші соціальні зв’язки поволі втрачаються. Ви більше не хочете вийти з друзями на каву

Повірте, цих чотирьох ознак цілком достатньо, аби зрозуміти, що у відносинах не все в порядку.

Токсичність – не норма. До неї не треба звикати.

Хочете продовження? Дайте знати в коментарях

#кохання #стосунки #токсичність

Хайлайтер мозку | Психологія Відкрити / Коментувати

2022-07-15 14:01:32 Мені страшно

Війна. Хтось постійно щось робить, бо тільки так може зберігати відносний спокій. Хтось ділиться переживаннями з подругою або психологом. Хтось мовчить. Хтось плаче через відчуття повної безпорадності.

Якщо у вас виникає питання типу «Як перестати боятись ракет?», одразу відкидайте його. НЕ боятися НЕможливо. Страх є здоровою реакцією вашої психіки на абсолютно ненормальні теперішні умови життя.

Що робити, якщо страх зашкалює?

Пам’ятайте: ви набагато сильніші, ніж можете уявити. В кожному з нас є ресурс, завдяки якому ми здатні посміхатися, радіти, плакати від безмежної вдячності навіть зараз.

Будьте в моменті. Це допоможе звести паніку на мінімум, увімкнути свідомість. Дійсно стає легше.

Дорогі, ми знаємо, як вам важко. Розуміємо, що ви втомились. Проте не втрачаймо себе і один одного, згода?

#провсе #страх #війна

Хайлайтер мозку | Психологія Відкрити / Коментувати

2022-07-14 17:58:59 Відкрити / Коментувати

2022-07-14 17:58:39 Відкрити / Коментувати

2022-07-13 18:01:56 З чого почати саморозвиток?

Ви чули про те, що саморозвиток здатен змінити життя? Але як стати на цей шлях? Що треба робити?

У нас ви не знайдете порад в стилі «Стань тим, ким хочеш бути». Ми – за конкретику і ясність

Поставте собі єдине питання

Воно звучить так: «Що для мене важливо?». Не поспішайте з відповіддю, вона має бути осмисленою і свідомою.

Складіть план

Припустимо, ви вирішили розвивати інтелект через вивчення іноземної мови. Почніть зі складання плану. В ньому відмітьте дні занять, терміни і кінцеву мету. Повертайтеся до цього плану якомога частіше. Він – ваш контроль і мотивація

Прокачуйте дисципліну

Обов’язково настане момент під назвою «янехочу» Це нормально, хоча й не дуже приємно. Психологи радять тренувати дисципліну через «нехочу». Спершу, звичайно, слід переконатися у відсутності вагомих приводів до прокрастинації.

А ви займаєтесь саморозвитком?

#саморозвиток #мотивація #самовдосконалення

Хайлайтер мозку | Психологія Відкрити / Коментувати

2022-07-11 18:01:43 Міфи про кохання

Про любов вже стільки всього сказано…Проте більшість – хибні уявлення. Готові руйнувати міфи про кохання?

«Буду любити тебе, коли ти…»

Справжнє кохання не ставить умов. Коли ми любимо, ми не оцінуємо людину від А до Я. Просто сприймаємо її такою, як вона є. Безумовно, ми не говоримо про те, що треба терпіти жорстоку поведінку партнера (якщо він до цього схильний).

Любов – завжди жорстка

Насправді ні. Навіть безжалісну правду можна донести до важливої людини м’яко і делікатно. Коли ми дійсно любимо, то підсвідомо поводимо себе з партнером чутливо, обережно, чуйно.

«Коли ти доведеш свою любов, я доведу свою»

Справжнє кохання не потребує доказів. Це те, що дві людини розуміють на рівні відчуттів. Звичайно, любов може і повинна проявлятися у вчинках. Проте вони не примусові, а щирі і справжні.

З якими міфами про кохання доводилось стикатися саме вам?

#кохання #стосунки #міфи

Хайлайтер мозку | Психологія Відкрити / Коментувати