Життя без страху

2022-07-05 17:11:55 Лікування генералізованої тривожності, зміст.
Саме лікування в закріпі, на каналі або вгорі після тесту на ГА



Відкрити / Коментувати

2022-07-05 12:10:59 Відносно сьогоднішнього прямого ефіру.

Дякую за такий потужниий ефір!

Почуття провини під час війни, – гадаю на цю тему потрібно поговорити окремо.
• Сама війна як процес – це повне, доведене до абсолюту обезцінення людського життя, бо мета війни – це його знищення.

Я вважаю, що зовнішні цілі війни -знищення особи підпорядковують наші внутрішні цілі – вижити, а почуття провини запускає процес, або підтримує вже працюючий процес самознищення.

Тому налагодження власного життя, створення життєздатного ритму «Праця-Допомога-Відпочинок » буде гідним спротивом війні!
Згідні? Відкрити / Коментувати

2022-07-04 12:21:37 До уваги усіх!

Наступний прямий ефір з Людмилою Метелешко відбудеться у вівторок 05.07, о 10:00 годині (за Києвом).

Група психологічний спротив, зустрічі одне з одним і, можливо, з фахівцями. Вправи на запобігання розвитку ПТСР, допомога при зневірі, апатії і просто душевні зустрічі.

Запрошуються всі бажаючі, кожний сердечно вітається! Відкрити / Коментувати

2022-07-03 13:36:34 Соціальна фобія
Частина друга
Соціальна фобія одна з найцікавіших тривожностей:
уявіть собі, що людина у ситуаціях, де вона відчуває, що її оцінюють, одночасно перебуває ніби у двох вимірах, чи у двох часових складових- у жахливому майбутньому, очікуючи, що її висміють, і в минулому, в якому вона все це вже пережила і пам’ять записала цю подію на флешку- з емоціями, переживанням, страхом і соромом.
Тому ніколи не спрацьовує наказ взяти себе в руки - людина вже відсутня, та й сама система страху не розуміє жодного слова! Як ви вже знаєте, мова великої Амігдали, центру страху, зовсім інакша: це мова звуків, запахів, смаків, почуттів, відчуттів..
Самим нестерпним випробуванням стає закоханість і неможливість познайомитися..
Далі буде.. Відкрити / Коментувати

2022-07-03 12:56:08 Уривок з онлайн психотерапії соціальної фобії Відкрити / Коментувати

2022-07-02 11:18:28 Соціальна фобія.
Частина перша

Я як лікар психіатр- психотерапевт полюбляю зустріч з діагнозом «Соціальна фобія».

Ця тривожність завжди є чиїмось вкраденим,чи краще сказати, підміненим життям і велике щастя як лікарки допомогти повернути обікраденій людині її саму ж –сильну, самостійну, впевнену у собі.

Колись давно після масивного і довгого приниження, обезцінення – це може бути як з боку батьків, так і булінг у школі, – людина починає боятися інших людей, їх оцінки себе.


Бо базис соціальної фобії – це впевненість, що ти як особистість не надто розумний, негарний, нецікавий і кожний може про це дізнатися, варто лише тобі відкрити рота.

Виникає думка,що краще за все уникати будь-якого контакту з іншими –чи то мейли, чи листи, чи презентації, чи просте привітання «Доброго дня!».

І якщо життя людини з генералізованою тривожністю –це пекельна боротьба з постійними небезпеками в паралельному світі, побудова ілюзорного захисту себе, своєї родини і світу від них, то життя з соціальною фобією – це внутрішнє пекло, в якому людина може бути зачинена на пожиттєвий строк.
Чи цікавить вас тема соціальної фобії? Дайте знати

Далі буде... Відкрити / Коментувати

2022-07-02 10:01:16 Відкрити / Коментувати

2022-07-01 12:37:41 Між текстами.

Самі захворювання страхів дуже і дуже цікаві. Якщо собі уявити, що патологічний страх, на відміну від природнього страху, який повинен нас захищати від небезпеки, запалює лише людська думка- це вже неймовірно!
Просто подумайте, яку силу вона має, на яку потужність вона здатна!

Щоб викликати реакцію страху, яка наближається до природньої реакції захисту, людська думка має перетворитися на фільм жахів, швидко пробігти усім сценарієм перед нашим внутрішнім оком і викликати таким чином фізіологічну потребу до дії- тривогу, тремтіння, пітливість, почервоніння шкіри, прискорене сердцебиття і дихання. Тіло ніби збирається бігти, але не може зрушити з місця.

Лише тому, що внутрішні фільми є блідою копією справжніх сигналів небезпеки, які древня лімбічна система бачить, чує, нюхає, смакує, відчуває на дотик і проживає.

Все про виникнення страхів, фізіологічні процеси і як розрізнити природній страх від тривоги можна дізнатися вгорі, або в закріпі на першому занятті з відеотерапій. Відкрити / Коментувати

2022-07-01 12:00:09 Частина 4


Чому ГТ потрібно неодмінно лікувати?

Тому що
Кількість тривог збільшується, охоплює у короткому майбутньому майже всі сфери життя людини.
Час життя, зайнятий тривогами, збільшується і в майбутньому займає увесь вільний час.
Страх заразний! Постійна тривожність, а, головне, постійна перевірка « Ой, чи живі, чи здорові? « затягує у систему ГА родину, найчастіше дітей.
Діти « тривожних матерів» потенційні хворі на різні порушення страхів, найчастіше також на ГА.
Людина перестає довіряти собі, своїм знанням, її « внутрішній парламент» йде у безстрокову відпустку і тільки страх з думками « Що якщо…?» керує її життям.

Як лікується ГТ?

Ні в якому разі не розмовами ні про що з « я вас розумію»!

Тільки і тільки за європейськими стандартами доказової медицини!

Якщо ви готові вступити в битву за себе, вітаю на сайті! Крок за кроком, уважно слухаючи відеозустрічі, виконуючи домашні завдання, перевіряючи свої успіхи на практиці, можна позбавитися генеральної тривожності. Для прискорення і закріплення ефекту рекомендую додати гіпнотерапію і навчитися тут же на сайті навикам самогіпнозу.

https://psycholounge.net/testy/test-generalizirovanyj-strah/

Переможемо!

Наступна частина:
Все про соціальну фобію. Вже завтра! Відкрити / Коментувати

2022-06-30 14:26:21 Найбільш розповсюджене порушення страху – це тривожність, або професійною мовою – генералізована тривожність.

Що означає генералізована

Людина тривожиться практично над кожним аспектом свого життя.

Гарний приклад - виникнення тривожності у молодої мами, коли вона відчуває неймовірну відповідальність за свою дитину і кожна зміна в диханні, поведінці чада викликає у неї тривогу і потреби діяти, тобто бігти до лікарів і дістати психологічну підтримку, що з дитиною все гаразд.

Тривожитися чи хвилюватися за щось, це нормально, а зараз УВАГА

Це нормально при умові ,якщо час ваших хвилювань не перевищує одну годину на добу.

Думки-каруселі можуть займати людину цілими днями, одна думка змінює іншу, і кожна з них викликає тривогу.
Філософія ГТ – світ небезпечний і ти особисто несеш відповідальність за забезпечення безпеки.
На сьогодні, я гадаю, тривожністю страждають майже всі українці.

Протестуйте себе на сайті, можливо те, що ви вважаєте рисою свого характеру, насправді є симптомом хвороби.
https://psycholounge.net/testy/test-generalizirovanyj-strah/ Відкрити / Коментувати