Медитации с Купером

2021-10-29 15:32:32 Подборка книг на тему медитации от
просветлённых духовных учителей.

"Чтобы стать мудрым, достаточно прочитать 10 книг, но чтобы найти их, нужно прочитать тысячи", — гласит расхожая цитата, которую можно часто встретить на различных пабликах, посвящённых теме литературы.

Но медитирующие люди знают, что вовсе необязательно читать книги для того, чтобы стать мудрым — достаточно медитировать, для начала хотя бы десять минут в день, и постепенно мудрость сама придёт к тебе. Так ли это?

Как по мне, всё зависит от того, как именно медитировать — всё-таки за понятием "медитация" могут скрываться самые различные практики, далеко не всегда полезные. Поэтому в данном деле сложно обойтись без наставников и путеводителей. А если живого наставника нет, то человеку почти ничего не остаётся, кроме как обращаться к книгам просветлённых учителей.

Специально для вас я подготовил список из десяти таких книг:

1) Ошо — "Осознанность"

Как и практически все другие книги Ошо, данная книга представляет из себя сборник отрывков живых бесед, объединённых общей темой. В данном случае — темой медитации и осознанности. Отличная книга для того, чтобы начать с неё обучение медитации, так как в ней всё описано очень простым и понятным языком. Чтобы мы не заскучали, Ошо частенько рассказывает притчи, истории или анекдоты.

2) Джидду Кришнамурти — "Свобода от известного"

Книга, написанная человеком, которого с детства готовили к тому, чтобы он стал духовным учителем. И, как ни странно, он действительно им стал, хотя никогда не называл себя гуру и вообще презрительно относился к духовному учительству в любых его проявлениях. Вместо того, чтобы давать инструкции или методы, Кришнамурти призывает читателя к самостоятельному духовному поиску, он призывает нас сомневаться, а не принимать на веру. Сомнение, согласно Кришнамурти, — сущность духовного поиска.

3) Рамана Махарши — "Будь тем, кто ты есть"

Книга, составленная Дэвидом Годманом, учеником Раманы Махарши, на основе живых бесед мастера и его последователей. Рамана Махарши предлагает духовным искателям простой и действенный метод под названием атма-вичара, суть которого состоит в том, чтобы задавать вопросы самому себе по поводу сущности "Я". С точки зрения Раманы, вопрос "кто я?" постепенно должен привести искателя к единению с Атманом (просветлению). Кроме того, в книге довольно подробно освещается тема "подводных камней", которые могут поджидать человека на духовном пути.

4) Муджи — "За пределами Сознания. Прямое постижение истины"

Книга ученика Пападжи, который в свою очередь был учеником Раманы Махарши. Составлена учениками Муджи на основе живых бесед. В своих ответах Муджи подробно раскрывает сущность такого метода, как атма-вичара (самоисследование). Всё это — с использованием притч, историй, метафор. Серьёзная атмосфера книги, где это нужно, разбавлена юмором.

5) Садхгуру — "Death; An Inside Story: A book for all those who shall die"

Книга на тему смерти от известного "мистика, йога и визионера". Пока что она не переведена на русский, но эта книга мне кажется куда более интересной, чем предыдущие книги Садхгуру, чисто в силу её тематики. Проблема в том, что в настоящее время далеко не многие духовные учителя говорят что-либо о феномене сознательной смерти, в то время как с точки зрения йоги и буддизма именно сознательная смерть (махасамадхи или махапаринирвана) — это лучший из возможных вариантов смерти для человека.

6) Карл Ренц — "Просветление и другие заблуждения"

Книга на тему просветления от просветлённого, максимально серьёзная, но при этом полная юмора и каламбуров. Карл Ренц не заинтересован в том, чтобы дать своим слушателям и читателям какие-либо методы или практики. Скорее, он хочет развеять все наши заблуждения по поводу просветления и духовного поиска, о чём и заявлено в названии книги.

7) Адьяшанти — "Конец твоего мира"

В данной книге Адьяшанти рассказывает о том, что такое "пробуждение" и "просветление" и чем они отличаются, а также даёт советы людям, пережившим опыт духовного пробуждения и постепенно приближающимся к просветлению. Відкрити / Коментувати

2021-10-29 15:32:29 Відкрити / Коментувати

2021-10-24 12:57:24 Рубрика #ВоскресныйКинозал

"Пробуждение | История просветления в тюрьме"

История просветления в стенах тюрьмы.
Джон Шерман, отсидевший в тюрьме почти 20 лет, рассказывает о своих духовных взлетах и падениях, о блаженных духовных переживаниях, за которым пришлось и пережить болезненный духовный откат.
Какие практики он выполнял, и что в конце концов завершило главный поиск его жизни?
На данном видео Вы узнаете простой, но мощный инструмент для самореализации от Джона Шермана.



Відкрити / Коментувати

2021-10-22 16:19:56 И как обычно, звуковое погружение в медитативный поток уже в это воскресенье.

Запись в лс @vadimcooper Відкрити / Коментувати

2021-10-22 16:19:43 Есть два способа восприятия мира.

Первый — это воспринимать мир через фильтры ума, обусловленные и ограниченные памятью, опытом, концепциями, системами верований, догмами и идеями, т. е. сильно искажая то, что видится, и декодируя, «собирая» тем самым «кривой» мир.

Второй способ — это восприятие напрямую, т. е. минуя любые фильтры ума. Когда ум чист, пуст и молчит — реальность (хоть она и относительная) видится такой, какая она есть, без суда и комментариев ума. В первом случае воспринимается мёртвый мир, т. е. даже не мир, а мысли о мире и о «себе».

Во втором воспринимается и осознаётся сама жизнь… Именно поэтому говорится, что несколько человек могут смотреть на одно и тоже, но видеть совершенно разные вещи.

***

Кажется, что жизнь состоит только из прошлого и будущего, а настоящее — всего лишь бесконечно тонкий волосок, отделяющий одно от другого.
Отсюда возникает «нехватка времени», чувство, что жизнь летит мимо и исчезает прежде, чем мы успели ею насладиться.
Но благодаря «пробуждению к мгновению» человек обнаруживает, что всё обстоит как раз наоборот: прошлое и будущее скорее и есть мчащиеся иллюзии, а настоящее — вечная реальность.

***

Есть то, что есть.
Наблюдай за тем, как ум создает ярлыки и как происходит их раздача, как непрерывное пребывание в суждениях создает боль и делает тебя несчастным.

Отслеживая механизмы работы ума, ты отходишь от стереотипа сопротивления и, тем самым, позволяешь настоящему моменту быть.

Это состояние дает тебе возможность чувствовать вкус внутренней свободы от внешних обстоятельств, вкус состояния истинного внутреннего покоя.

Тогда просто наблюдай за тем, что происходит, и при необходимости или по возможности — действуй. Сначала прими — потом действуй.
Что бы ни содержал настоящий момент, прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай с ним, а не против него. Сделай его своим другом и союзником, а не врагом. Это магическим образом преобразит всю твою жизнь. Відкрити / Коментувати

2021-10-22 16:19:34 Відкрити / Коментувати

2021-10-15 12:26:17 И как обычно, звуковое погружение в медитативный поток уже в это воскресенье.

Запись в лс @vadimcooper Відкрити / Коментувати

2021-10-15 12:25:57 Добрый день, друзья!
Сегодня я хочу поделиться с вами находкой в разделе #meditationmusic.

Классик электронной музыки Jean-Michel Jarre выпустил альбом-саундтрек к выставке культового фотографа Себастио Сальгадо "Amazônia".

Маэстро знает толк в создании медитативной музыки, и новый альбом будет одинаково хорошо звучат в наушниках когда вы захотите помедитировать под музыку или просто на фоновом звуке не отвлекая от работы и создавая приятную атмосферу.

«Я хотел избежать этномузыкологического подхода — иными словами, мне было чуждо создание просто фоновой музыки», — рассказывает Жарр. — «Поэтому я собрал для себя что-то вроде набора электронных и оркестровых инструментов, отражающих тембр натуральных звуков, к которому я добавил звуки из окружающей среды и этнические голоса, песни и инструменты из звуковых архивов Этнографического музея Женевы.

В поэтическом и музыкальном смысле я подошел к Амазонке с уважением. Я выбирал вокальные и звуковые элементы прежде всего с точки зрения их выразительности, вместо того, чтобы подражать определенной этнической группе. Мне показалось интересным фантазировать о лесе. Лес несет в себе мощный набор эмоций, как для северо-западных, так и для американских индейцев.
Эта музыка несет в себе определенную форму кочевничества — как будто звуки появляются и исчезают во время миграции».



Відкрити / Коментувати

2021-10-10 12:26:07 Рубрика #ВоскресныйКинозал

"Ваша личность — иллюзия?"

Запись выступления в Академии смысла, где Андрей Курпатов поставил под сомнение существование «Я», рассмотрел структуру личности и рассказал, почему нам важно знать о числе Данбара.

Андрей Владимирович Курпатов — президент Высшей школы методологии и основатель интеллектуального кластера «Игры Разума», автор более сотни научных работ, двенадцати монографий и более трёх десятков популярных книг по психотерапии, философии и методологии, изданных совокупным тиражом больше 5 миллионов экземпляров.



Відкрити / Коментувати

2021-10-08 12:10:17 Воскресный сеанс умиротворения ума, медитативного потока и набора сил перед рабочей неделей.

Жду в гости всех медитирующих!
Запись в лс @vadimcooper Відкрити / Коментувати