Помоги себе сам | Психология

2022-08-16 10:29:58 Как ребёнку обратиться за психологической помощью?

Хотим мы признавать или не хотим, но, к сожалению, дети и подростки полностью зависят от взрослых и материально, и физически.

Я не буду сейчас углубляться в тему, почему взрослые проявляют физическое или сексуальное (что очень страшно!) насилие по отношению к детям и подросткам. Это сугубо психологические расстройства личности, и тут надо работать специалисту, но уже со взрослым.

Что же касается той категории людей, о которой мы ведём речь, а именно, о подрастающем поколении, то я бы могла сейчас пойти по пути наименьшего сопротивления и сказать вам печальную истину: ребёнку надо достигнуть совершеннолетия, покинуть родное гнездо, а потом принять тот факт, что если он подвергался насилию в любом его проявлении, то это проблема не подростка, а проблема как раз-таки взрослого.

И вариант дальнейшего развития событий:

- если это сильная личность, то во взрослом возрасте, она сможет справиться с такой детской травмой самостоятельно,
- если же человек ощущает на себе последствия такой травмы и никак не может строить полноценную жизнь, потому что всё время возвращается в прошлое, то тут, скорее всего, без помощи специалиста не обойтись.

Но я не фаталист, поэтому рассматриваем конкретный вариант решения проблемы, пока это не привело к печальным последствиям.

Альтернативные варианты решения в вечернем посте

Помоги себе сам

#ответынавопросы Відкрити / Коментувати

2022-08-15 18:29:59 Как понять, что вас ревнуют или ревнивы ли вы?

Ревность основывается на недомолвках, полутонах, желанием контролировать все сферы жизни партнёра, нежелание соблюдать границы его личного пространства, что соответственно исключает такое явление, как доверие (а в любви это существенно).

Как избавиться:
Чаще всего, ревность связана с идеей измен, и если у вас есть четкое представление и решение, как вы будете себя вести и что будете делать в той или иной ситуации (например, ваш партнёр знакомится в соцсетях и ведёт любовную переписку, вы увидели своего возлюбленного на улице в обнимку с кем-то, уличили в измене и т.д.), то вам станет гораздо легче и вы отпустите ситуацию.

постарайтесь избавиться от «психологии жертвы»;
учитесь доверять человеку;
не нарушайте границы личного пространства;
отпустите «поводья контроля»;
договоритесь сами с собой, что вы будете делать, если самое страшное все же произойдёт, например, в случае, если вас обманут или вам изменят;
перестаньте себя с кем-то сравнивать (не бывает лучше или хуже); если вы будете с кем-то соревноваться — это заранее проигрышный вариант: вы всегда будете считать, что вы хуже кого-то, поэтому это дорога в никуда.

Как итог скажу: не ревнуйте, если нет на то реальной причины. А если она есть — подумайте: нужны ли вам такие отношения?

Если у вас остались вопросы или вы хотите заказать консультацию — @makarenkolubov

Помоги себе сам

#cоветы Відкрити / Коментувати

2022-08-15 14:29:59
В какой бы степени не проявлялась ваша ревность, говорит она только об одном:

•вы не любите себя;
•вы не уверены в себе;
•думаете, что хуже других;
•боитесь, что вас бросят, поменяют на того, кто (в вашем понимании) лучше;
•считаете, что вас вовсе не любят.

Если же человек себя любит, то он не ревнивый. Почему? Он считает:

•его любят;
•не боится, что его на кого-то променяют;
•он себя ни с кем не сравнивает;
•он просто такой, какой есть.

Трагедия людей, которые ревнуют, заключается именно в том, что они уже заранее для себя приняли установку, что кто бы ни находился рядом, их не любит.

Главный смысл их жизни: поймать своего партнёра за руку на факте измены. И это печально (согласитесь, смысл жизни, скорее всего, не в этом).
Ревнивцам ничего нельзя объяснить и доказать, потому что они для себя уже давно решили, что партнёр находится рядом с ними из меркантильных соображений, для того, чтобы принести боль, страдания и т.д и т.п. , но никак не по любви.


Помоги себе сам

#ответынавопросы Відкрити / Коментувати

2022-08-15 10:29:59 Ревность

Что такое ревность?
Ревность — это мучительные сомнения в чьей-либо верности и любви

Откуда берётся?
Изначально чувство ревности базируется на том, что человек в себе не уверен.
В широком смысле неуверенность в себе может возникнуть ещё в детстве. Например, старший ребёнок в семье начинает ревновать к младшему, потому что (как ему кажется) младшему уделяют больше внимания, его защищают, прощают то, чего не простят старшему. Старшего при этом ещё и наказывают.
Совсем печальный вариант, когда ребенка с кем-то сравнивают, тем самым обесценивают его как личность.

Во взрослой же жизни мы видим человека, который вырос ревнивым.

На чем базируется?
Ревность базируется на идее, что человек, который ревнует, хуже, чем другой, его променяют на кого-то, предадут и т.д. и т.п.

Виды ревности:
- адекватная — есть повод для ревности. Например, партнёр заводит знакомства, предполагающие дальнейшее развитие более близких отношений.
- неадекватная — поводов нет, они надуманы.

Есть разные степени ревности:
- поведенческая — когда человек в границах нормы ведёт себя неадекватно.
Вроде бы психически нормальный человек, но поведение его ненормальное: на ровном месте может предъявлять какие-то претензии. Всё из-за того, что он не уверен в том, что его любят.
- клиническая — связана с параноидальными расстройствами: человек вообще никому не доверяет, всех подозревает. Его главная цель — уличить партнёра в измене. Обычно такой человек очень агрессивен и повод для ревности всегда найдёт.

В 14:30 и 18:30 выйдут продолжения к этому посту: разберемся с причинами и способами борьбы.

Помоги себе сам

#психологиговорят Відкрити / Коментувати

2022-08-14 14:59:59 Эльчин Сафрали отрывки из книги «Я хочу домой»

«У бабушки Соны было любимое изречение: "Все пути ведут в утро, финики"… Я тоже люблю утро. За новую надежду и шанс, за свежесть воздуха и сияние солнца после дождливой ночи. В каждом «завтра» — новое утро…Завтра утром мы поймем, что ни одно событие в жизни не случайно. Мы об этом знаем, но часто забываем, когда сталкиваемся со сложностями. Страдать, ощущать себя жертвой, жаловаться на «тяжелую долю» легче, чем подняться, поблагодарить Вселенную и двинуться вперед, дальше.»

«Время от времени, долгие годы, а порой и всю жизнь нас не покидает ощущение, что нам чего-то не хватает. Понимающего мужчины, чуткой женщины, здорового ребенка, теплого дома, реализованного призвания, привлекательной внешности, стабильного дохода.
Даже получив желаемое, спустя время мы снова испытываем неудовлетворенность. Если раньше переживали из-за отсутствия хорошей работы, то, устроившись в престижную компанию, жалуемся на невнимание любимого человека.
Кто-то скажет, что такова человеческая природа — жить в полутонах. На самом деле это то, с чем мириться нельзя. Чувство неудовлетворенности нужно преодолевать словом "спасибо". Как писал Толстой: "У меня нет всего, что я люблю. Но я люблю все, что у меня есть"»

Помоги себе сам

#мудростькниг Відкрити / Коментувати

2022-08-14 11:59:59 Дорогие подписчики!

Ответы на вопросы и разборы ситуаций — обязательно будут, но только в будние дни. Завтра, например, выйдет пост про ревность) Ждите!

Сегодня же, по традиции, один пост из рубрики "Мудрость книг"

Хороших выходных! Відкрити / Коментувати

2022-08-14 10:30:00 Дорогие подписчики!

Нас уже больше 1000 Благодарю всех вас за поддержку! Огромное спасибо, что вы все здесь со мной. Надеюсь, что каждый из вас найдёт здесь полезную и интересную для себя информацию. Я же сделаю всё возможное, дабы не разочаровать вас и не подвести.
От вас же прошу: пишите, спрашивайте, интересуйтесь. Буду раскрывать те темы, которые вас больше всего волнуют.

Удачи всем, мира, добра и взаимопонимания

Помоги себе сам Відкрити / Коментувати

2022-08-13 18:56:57 Информация для новых подписчиков:

Навигация по каналу — по ссылке или в закрепленном сообщении

Подборка интересных постов:
- Низкая самооценка и как это исправить
- Почему мириться мизинцем — хороший психологический трюк?
- Детские травмы, причины, следствия и способы борьбы с ними ( несколько постов, листайте ниже )
- О проблемах и мы сами творцы своей судьбы
- Как не сойти с ума в свете последних событий?
- О подростках
- Проблема гиперответственности ( тоже несколько постов, листайте ниже )
- Универсальный алгоритм для решения многих проблем
- Мат — это норма?
- Комплексы относительно внешности
- Лень
- Социофобия
- Зависимости
- Ревность
- Эмоции Відкрити / Коментувати