Психологічна підтримка

2021-07-07 10:15:01 Усі безліч разів чули слова «нарцис», «нарцисичний», «нарцисизм», але чи правильно використовуємо ці терміни?

Ми часто оцінюємо людей як нарцисів, коли вони ставляться до інших зверхньо, вважають себе кращими. Однак нарцисизм має значно більше критеріїв.

Ознаки нарцисичного розладу особистості:

Підвищена чутливість до критики. У цих людей почуття власної значимості значно вище, ніж в інших, тому критика сприймається як вкрай сильне засудження.
Використання інших для досягнення особистої вигоди. Після отримання бажаного нарциси знецінюють цих людей.
Грандіозне почуття значимості, унікальності. Такі люди навіть не усвідомлюють, що вони можуть бути менш значимі, ніж інші.
Надмірна потреба у захопленні. Коли вони знецінюють інших, а хтось в цей час захоплюється ними, закріпляється впевненість, що вони грандіозні.
Зневага і відсутність співчуття до інших.

Це лише деякі ознаки нарцисичного розладу. Дізнатися більше ознак такого розладу та поділитися, чи у вашому оточенні є такі люди, ви зможете тут. Відкрити / Коментувати

2021-07-06 15:00:05 ​​Чат-бот «Друг» покращує емоційний стан людей

Людина, яка потребує психологічної допомоги, може отримати безкоштовну онлайн-терапію від автоматизованого співрозмовника «Друг»

Цей чат-бот допомагає людині впоратися із тривожним станом та іншими неприємними психологічними симптомами.

Також завдяки боту користувач зможе контролювати свій настрій та дізнаватися інформацію про власний психологічний стан та почуття. Відкрити / Коментувати

2021-07-02 11:01:02 В Україні посилили покарання за домашнє насильство

Депутати Верховної Ради 1 липня проголосували за законопроєкт 3908-1 про боротьбу з домашнім насильством.

Як повідомляють на сторінці STOP ABUSE UKRAINE, цим законопроектом встановлюється:

Однакова відповідальність за домашнє насильство для всіх. Раніше поліцейські, інші правоохоронці, військовослужбовці притягувалися до відповідальності лише за дисциплінарними статутами.

Посилення відповідальності за вперше вчинене домашнє насильство шляхом збільшення строку адмінарешту до 10 діб.

Дозвіл судам розглядати справи про домашнє насильство без участі кривдника.

Початкова редакція законопроєкту передбачала запровадження суспільно корисних робіт як покарання за домашнє насильство. Однак до другого читання ця норма була виключена через недостатню інфраструктуру для реалізації. Відкрити / Коментувати

2021-07-01 12:30:00 ​​Ознаки прихованої депресії

Люди, які страждають на приховану депресію, не демонструють своїх внутрішніх переживань. Перш за все, вони це роблять, щоб не турбувати своїх близьких. Ці люди навчилися ховати свої страждання під маскою спокою і задоволення життям.

Щоб вчасно розпізнати приховану депресію у себе або близької людини, рекомендуємо переглянути відео та ознайомитися з найбільш поширеними ознаками цього розладу Відкрити / Коментувати

2021-06-29 14:03:34 Слова підтримки: що сказати близькій людині в скрутній ситуації

Підібрати слова підтримки буває непросто. Розповідаємо, які слова допоможуть висловити співчуття і показати близькій людині, що ви на її боці.

«Я завжди поруч»

Людина, яка переживає важкі часи, усвідомлює, наскільки жалісливим, а часом обтяжливим для інших є її стан, і починає закриватися від людей. Ваші слова дозволять їй відчути себе менш самотньо та ізольовано.

«Що я можу зробити, щоб допомогти тобі?»
Навіть якщо вам дадуть відповідь, що нічого не потрібно, повірте - почути це питання було дуже важливо. А якщо людина зважиться розповісти та ви її вислухаєте, це стане для неї величезною допомогою.

«Я допоможу тобі знайти вихід»
Якщо ви бачите, що людина занурюється в глибоку депресію, краще, що ви можете зробити, - допомогти їй отримати професійну підтримку.

Найголовніше в підтримці - щоб людина розуміла, що в момент складних обставин вона не одна, і їй завжди готові допомогти. Відкрити / Коментувати

2021-06-24 15:23:46 В Україні з’явився сервіс безкоштовної психологічної допомоги постраждалим від домашнього насильства

Аби допомогти потерпілим зробити перший крок до зцілення, Інститут когнітивного моделювання, «Фонд Маша» Маші Єфросініної та Товариство Червоного Хреста України запустили спеціальний сервіс «Мені здається» на платформі «Розкажи мені». Там постраждалі зможуть отримати безкоштовну психологічну допомогу.

Автори проєкту залучили до роботи близько 30 терапевтів, що спеціалізуються на домашньому насильстві. Вони надають по три безкоштовні консультації.

Записатися на безкоштовну онлайн-консультацію або стати психологом проєкту можна на сайті. Відкрити / Коментувати

2021-06-24 12:01:34 ​​«Lifeline Ukraine» запускає збір коштів на Спільнокошті, щоб допомагати захисникам

«Lifeline Ukraine» – це гаряча лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров'я серед ветеранів АТО/ООС та членів їх родин.

З моменту створення гарячої лінії 14 жовтня 2019 року і станом на 15 квітня 2021 року команда проєкту надала понад 6400 годин консультацій, а це приблизно 266 днів безперервної розмови.

Зараз функціонування гарячої лінії потребує значних інвестицій.

«Від вашої залученості залежить наша операційна діяльність - наскільки швидко та ефективно ми зможемо продовжувати надавати підтримку ветеранам АТО/ООС, їх родинам, друзям, близьким і взагалі будь-кому, хто звертається на лінію. Ми допомагаємо кожному, хто звертається. Завжди анонімно», - говорять у «Lifeline Ukraine».

Допоможіть захисникам України отримати психологічну допомогу.

Благодійний внесок можна зробити тут: https://buff.ly/2TR97sy Відкрити / Коментувати

2021-06-22 14:00:54 ​​5 ознак здорових відносин

Навіть найщасливіші пари не застраховані від конфліктів, але не дивлячись на сварки, деяким людям вдається не тільки створити міцні стосунки, а й зберігати їх довгі роки.

Для таких пар характерні здорові відносини. Метою таких стосунків є створення міцного емоційного союзу на основі взаємоповаги та рівноправності партнерів, які прагнуть жити щасливо.

Ознаки здорових відносин

Ви довіряєте один одному і можете розраховувати на партнера у важких ситуаціях - ви впевнені, що він вчинить правильно.
Ви любите разом веселитися. Але також ви можете спокійно проводити час окремо.
Ви не боїтеся висловити незгоду, іншу точку зору.
У вас спільні цінності та погляди на життя. Зв'язок на емоційному і духовному рівні так само сильний, як фізичний потяг.
Ви спілкуєтеся один з одним з турботою та ніжністю, замість того щоб засуджувати і критикувати. Відкрити / Коментувати

2021-06-18 15:01:12 ​​5 книг на літо: Для відпочинку і стресостійкості

Літо — пора відпочивати, набиратися сил, відновлюватися. А ще це гарний час для змін, зокрема на користь своєму здоров’ю. Тому у відпустку варто взяти не тільки книжки для відпочинку, а й ті, які б допомогли обрати нову життєву стратегію.

Світлана Павелецька, співзасновниця видавництва #книголав і СЕО Інституту когнітивного моделювання, рекомендує 5 книжок для того, щоб розслабитися чи наважитися на зміни.

Едіт Іва Еґер. «Вибір»
Міту Стороні. «Стресостійкість»
Лорі Мінц. «Кінчай! Твоє право на задоволення»
Ф. Дж. Вернон. «Знайди мене»
Селія Різ. «Міс Ґрем. Кулінарна книга шпигунки»

Тисніть на кнопку та докладніше читайте про ці книжки Відкрити / Коментувати