Психологія життя

2021-05-13 10:33:41 ЩО Я МОЖУ ЗРОБИТИ ЗАРАЗ, ЩОБ МІЙ ЗАВТРАШНІЙ ДЕНЬ СТАВ КРАЩЕ?

Канадський професор психології Джордан Пітерсон в своїх лекціях радив ставити собі це питання щодня.

Почніть з дрібниць: наприклад, якщо вибрати одяг на завтра з вечора, то вранці не треба буде поспішати.

І так само ставте собі це питання щодо всіх важливих сфер вашого життя. наприклад:

-Що я можу зробити прямо зараз, щоб мої відносини стали краще?
- Написати приємне повідомлення або запропонувати свою допомогу.

- Що я можу зробити прямо зараз, щоб стан мого здоров'я стало краще?
- Випити води, вибрати салат замість бургера, зробити зарядку або прогулятися в парку.

- Що я можу зробити сьогодні, щоб завтра мої результати в роботі стали краще?
- Прочитати проф. статтю, виправити якусь помилку або спробувати новий підхід.

Ця вправа не дає миттєвих результатів, але і не займає багато часу. Воно про те, що "світле майбутнє" вибудовується щоденними маленькими кроками, які під силу кожному з нас Відкрити / Коментувати

2021-05-10 10:10:22 Всі справи потрібно доводити до кінця?

Почав грати на гітарі - продовжуй, поки не станеш професійним гітаристом. Почав читати книгу - ні в якому разі не кидай, навіть якщо нудна. Обрав професію - працюй до кінця життя, поки не зробиш кар'єру і не отримаєш десятки регалій. А інакше ти будеш непослідовним і легковажним.

Щось і справді ніяк не можна кинути на середині, наприклад, справи, від яких залежить комфорт і благополуччя інших людей.

Але якщо у вас змінилися цілі і плани, завдання виявилося не по силам або кардинально розходиться з вашими очікуваннями, ви сміливо можете покинути їх в будь-який момент - і від цього не станете поганою людиною. Відкрити / Коментувати

2021-05-06 12:41:57 ​​ Краще зробити, ніж не зробити і потім шкодувати

Як говорив Марк Твен: «Через 20 років людина частіше розчаровується тими речами, які вона не зробила, а не тими, які вона зробила». З самого дитинства людей привчають до того, щоб не робити помилок. Навіть придумана жорстка форма покарання, коли діти отримують погані оцінки в школі за помилки, після чого їх улюблені батьки ще й позбавляють якихось радощів життя.

Але коли людина все менше робить помилкові дії? Тільки тоді, коли у нього є досвід і знання. А як можна набути досвіду, якщо не ризикувати і не помилятися, адже не завжди людина приймає правильне рішення?

Краще зробити, ніж не зробити і потім шкодувати. Навіть успішні люди просувалися до свого успіху через вчинення помилок. Слід зрозуміти, що людина ненавмисно приймає неправильні рішення. Стикаючись з тією чи іншою проблемою, він намагається її вирішити. Те рішення, яке він приймає, здається йому найправильнішим. Він втілює свою задумку в реальність. І тільки потім результати його дій показують, наскільки було вірним його рішення.

Неможливо весь час не помилятися. Всі люди періодично оступаються. Але одна справа - карати себе за це, як до цього привчають педагоги і батьки в дитинстві. А інша справа - погодитися з тим, що ви помилилися, і виправити свій промах, в наступний раз не здійснюючи тих вчинків, які призвели до негативного результату.

Краще зробити, ніж не зробити і потім шкодувати. Життя не карає людину за його помилки. Звичайно, все залежить від самих вчинків людини. Більш того, як же ви знайдете досвід, якщо і поворухнутися боїтеся, щоб не помилитися? Тому ризикуйте, дозволяйте собі реалізовувати свої плани. Тільки результати вам скажуть, праві ви були чи ні. А поки ви сидите і боїтеся, життя проходить повз вас. Відкрити / Коментувати

2021-01-17 19:00:51 Якщо людина встає «на шлях саморозвитку» та багато читає біляпсихологічні статті, то в певний момент вона неодмінно стикається з постами в стилі «чоловіки – це гроза, шторм, сила, енергія, а жінки – річка, плинність, плавність».
Як швидко зрозуміти, що людина, з якою ви спілкуєтеся в житті, або пости якої ви читаєте в інтернеті, дивиться на чоловіків і жінок, і на відносини між ними через жорсткий, категоричний і від того кривий і спотворений фільтр?

Детальніше Відкрити / Коментувати

2021-01-10 12:30:00 За якими критеріями можна оцінити розум людини? Може, поставити декілька запитань? А головне, які? Як впливає те, у що ми віримо?

Читати у статті Відкрити / Коментувати

2020-12-31 20:00:36 Так, знову настав цей момент року... Час, коли ми відчуваємо, що нам потрібно перегорнути нову сторінку. Час, коли ми помилково уявляємо, що прихід нового року чарівним чином дасть нам каталізатор, мотивацію і наполегливість, які необхідні для того, щоб заново винайти себе.

Планування на 2021-го після 2020-го здається злим жартом. Обставини настільки змінили цей рік, що замислюватися про стратегію на наступний просто безглуздо. Чи ні?

Детальніше Відкрити / Коментувати

2020-12-28 20:00:41 Як не потрапити в пастку новорічного шопінгу?

У минулому пості ми торкнулися теми імпульсивних покупок і їхні можливі причини. Сьогодні останній вихідний року і, за традицією, біля торгових центрів багато народу. Як завжди, під кінець року ми щось не встигли докупити, а заодно самі охоче потрапляємо під виверти маркетологів.

У цьому пості ми розглядаємо деякі лайфхаки і поради для утримання себе від безглуздих витрат як в реальному торговому центрі, так і в інтернет-магазині. Відкрити / Коментувати

2020-12-06 19:10:00 ​Добрий = хороший
Привабливий = хороший
Розумний = хороший

У чому пастка?

Одним з милих когнітивних спотворень, що псують нам життя, є ефект ореолу. Або гало-ефект. Її суть в тому, що уявлення про одну рису особистості переноситься і на інші характеристики.

Новий співробітник зовні привабливий, говорить впевнено - керівництво робить висновок про його високі професійні якості. Перевага ноутбука по дизайну веде до думок про його перевагу і в функціональності. Розумним людям автоматично приписується наявність почуття гумору, дружелюбність і лідерські якості.

Користувач, перейшовши за посиланням в інтернеті, витрачає пару секунд (а за дослідженням  Карлтонського університету ще менше - 50 мілісекунд), щоб вирішити - привабливий сайт чи ні. Причому сама людина не вважає, що її висновок заснований на поверхневому вивченні інформації. Навпаки, вона пишається вмінням моментально проникати в суть і швидко приймати рішення.

Хоча справді процес виглядає так: користувач відразу стикається з маленькою проблемою, робить висновок -  "погана якість сайту" і вирішує, що і сама компанія не гідна довіри.

Одним з найважливіших ознак гало-ефекту є однобічність вражень. Якщо ваші думки про когось суцільно хороші або настільки ж однозначно погані, придивіться до них - чи немає навколо предмета ваших роздумів ореолу?

Гало-ефект формується під впливом першого враження. Щоб зменшити його вплив, корисно самостійно сформувати друге враження, у разі потреби і третє. Відкрити / Коментувати

2020-12-06 10:20:19 Психологія життя pinned «​Хочеш пізнати свою країну - подорожуй!... або послухай тих, хто висловлює свій погляд з боку. Рома - білорус, який переїхав в Україну кілька років тому. У своєму телеграм-каналі він розповідає про свої пригоди в нашій країні. Там ви можете прочитати про:…» Відкрити / Коментувати

2020-12-03 19:10:00 Психологія імпульсивного шопінгу

У сезони розпродажів люди в усьому світі роблять безліч незапланованих покупок, які приносять їм лише короткочасне задоволення, а потім покупки стають причиною великих проблем - жалю, душевної спустошеності і... боргів. Що ж є причиною такої споживчої поведінки людини? Відкрити / Коментувати