Smartass

2022-11-15 10:54:48 ​-30% на усі пакети тренувань у Smartass Barre

Купуй класи, займайся улюбленими напрямками Barre, Yoga, Stretching та піклуйся про своє здоров‘я та ментальний стан

Не зволікай: акція діє до 30 листопада. Відкрити / Коментувати

2022-11-14 20:32:34 ​Чому тренування з особливими сценаріями світла та музики ефективніше класичного спортзалу?
[частина друга]

МУЗИКА

Від початку тренування інтенсивність музики потроху зростає. Поки ти робиш основні вправи, вона тримається в однаковому високому темпі, а у піковій точці (приблизно, на 32 хвилині) вмикається найдрайвовіший біт та зростає гучність.

Все, щоб відкрилося друге дихання і ти виконав останні підходи на максимумі можливостей, адже, як відомо, вони і є найефективнішим акордом будь-якої фізичної активності

Світло і музика — це комбо, що Smartass запозичив у нічних клубів: вдале поєднання цих факторів підвищує рівень адреналіну та ендорфіну, займатися стає цікавіше та час минає дуже швидко. Момент і ти вже розтягуєшся на килимку, а твої м’язи кажуть тобі «красно дякую»!
Відкрити / Коментувати

2022-11-13 18:20:05 ​Чому тренування з особливими сценаріями світла та музики ефективніше класичного спортзалу?
[частина перша]

Науково доведено, що світло та музика мають неабиякий вплив на наш фізичний та емоційний стан: коли на вулиці сіро, ми сумуємо, а як тільки грає пісня з 90х, одразу згадуємо юність. При створенні Smartass було враховано ці фактори:

СВІТЛО

Світло синіх та зелених відтінків заспокоює, а красних та жовтих, навпаки, збуджує нервову систему. За цим принципом і побудовані сценарії Smartass: під час розминки та заминки вмикається світло холодних відтінків, а під час активної фази — теплих.

В кульмінаційні моменти, коли ти відчуваєш втому, світло починає миготіти та швидко змінювати кут, щоб відволікти від важких вправ та надати сили не здаватися до кінця класу! Відкрити / Коментувати

2022-11-10 19:07:59 ​Наші тренери Роман Осипов та Артем Хілініч запрошують тебе на свої тренування

Насправді, дивно, якщо ти там ще не був. Така харизма пропадає!

Розклад класів на сайті та у застосунку. Відкрити / Коментувати

2022-11-08 18:10:43 Відкрити / Коментувати

2022-11-05 19:25:14 Відкрити / Коментувати

2022-11-05 19:22:20 Як правильно сформувати свій спортивний графік?

Зібрали для тебе поради від наших тренерів на будь-який випадок Якщо ти:

- новачок;
- продвинутий;
- після перерви;
- хочеш схуднути;
- хочеш розвинути гнучкість.

Зберігай собі та ділися інформацією з друзями. І до зустрічі у Smartass Відкрити / Коментувати

2022-11-03 19:17:17 ​Купуй від 5 класів у Smartass та приходь
до Smartass Beauty за знижкою -30%

Повний прайс дивись на нашій сторінці в інстаграм.
Запис онлайн ТУТ.

Знижка одноразова.

Київ, вул. Жилянська, 41А,
1 поверх Відкрити / Коментувати

2022-11-02 16:24:42 ​Збираємо кошти на допомогу Єгору Іванілову в ЗСУ

Одного разу ми з тобою вже зібрали банку для допомоги підрозділу нашого тренера Єгора, який боронить країну в ЗСУ. Час повторити цей подвиг

Тепер хлопцям необхідно відремонтувати автівку (150-200 тисяч грн) та придбати засіб нічного спостереження (50-60 тисяч грн).

Ти можеш задонатити за посиланням у банку.

А ще можеш прийти до нас на тренування Brave, 50% прибутку від яких ми будемо передавати Єгору.

Разом ми сила! Відкрити / Коментувати

2022-10-28 09:10:35 ​-15% на усі пакети тренувань у Smartass Оболонь та Smartass Barre

Саме так! Ми вирішили зробити гарячішим початок листопада і впровадили знижку на усі пакети класів одразу в двох клубах:

- Smartass Оболонь з великим переліком функціональних та силових класів, де ти можеш бити по мішку на Boxing і бігти скелелаза на Games;
- Smartass Barre (girls only) з усіма модифікаціями класів Barre, а ще Yoga та Stretching.

Пропозиція дійсна з 28 жовтня по 4 листопада 2022 року. Не зволікай!

Придбати:
Smartass Оболонь
Smartass Barre (girls only) Відкрити / Коментувати