Здоров‘я родини👩‍⚕️

2023-01-18 12:52:52 ЧОМУ У ЛЮДИНИ РІЗКО ПАДАЄ ТИСК

Цей стан називають артеріальною гіпотензією
Артеріальна гіпотензія – це коли тиск у людини нижче 100/60 мм рт. ст.
Такий стан може виникати через:
Інфекційні запальні процеси
Вживання медикаментів
Хронічний брак сну
Надмірна фізична активність
Хвороби ендокринної системи
Лікарі кажуть, інколи для стабілізації стану достатньо добре відпочити. Однак, щоб з'ясувати справжню причину, треба звернутися до сімейного лікаря, здати загальний та біохімічний аналіз крові, здати кров на цукор. Не зайвою у таких випадках буде електрокардіограма та гормональні дослідження. Відкрити / Коментувати

2023-01-17 20:05:00 ЇСТИ НЕ МОЖНА ВИКИНУТИ: НЕ ТІЛЬКИ ПРО КОРИСТЬ ЗЕЛЕНІ

Виявляється, зелень може бути не лише не корисною, а й справді шкідливою для деяких людей.
Петрушка
Попри те, що вона дуже корисна, її не варто багато їсти тим, у кого цистит і захворювання нирок.
Не рекомендують петрушку вагітним жінкам та людям із низьким вмістом йоду і гіпотиреозом.
Кріп
Його не можна людям із низьким тиском, що схильні до запаморочення і судом. Також багато кропу не варто вживати вагітним.
Чебрець
Протипоказаний на будь-якому терміні вагітності. Він може навіть спровокувати передчасні пологи. Його протипоказано дітям до двох років.
А ще, якщо випити забагато чаю з чебрецем, це може викликати безсоння і нічні жахи.
Шпинат
Його не можна їсти людям, що страждають на подагру і ревматизм, або мають гостру виразку шлунка.
Збільшена кількість щавлевої кислоти, якої в шпинаті дуже багато, також може спровокувати загострення циститу, сечокам'яної і жовчнокам'яної хвороби. Відкрити / Коментувати

2023-01-17 19:00:00 Я – онколог! І ось 5 речей, які я б зробив НЕГАЙНО, якби у мене виявили рак!

Онкологія – це найчастіше результат неправильного способу життя. Суть проста:

1. Я виключив би з раціону все….відкрити повністю Відкрити / Коментувати

2023-01-17 15:10:00 МОЛОДЬ ВСЕ ЧАСТІШЕ СТРАЖДАЄ ЧЕРЕЗ ВИСОКИЙ ТИСК. ЛІКАРІ ПОЯСНЮЮТЬ, ЧОМУ ТАК СТАЛОСЯ

Гіпертонія, а саме зниження її граничної вікової межі, є певною мірою проблемою сучасної медицини.
Факторів багато. Серед найпоширеніших – малорухливий спосіб життя, надмірна вага і шкідлива їжа.
І більшість проблем починаються вже в дитинстві – з надмірної ваги в юному віці.
Через неправильний спосіб життя гіпертонія проявляється дуже і дуже рано.
Це можна змінити, якщо почати здорове харчування й зробити щоденною звичкою помірне фізичне навантаження. Відкрити / Коментувати

2023-01-17 11:15:00 СПРОСТУВАЛИ ЩЕ ОДИН МІФ ПРО ДОБАВКИ З РИБ'ЯЧИМ ЖИРОМ

Вчені не підтвердили, що використання добавок з риб'ячим жиром – джерело омега-3 жирних кислот – не запобігає розвитку депресії.
За словами Джоанн Е. Менсон – авторки нового дослідження, у деяких людей, як і раніше, є медичні причини для прийому добавок з омега-3.
Наприклад, все частіше виявляється, що риб'ячий жир корисний для лікування запальних станів, а також для лікування існуючих депресивних розладів у деяких пацієнтів з високим ризиком.
Однак наші результати показують, що немає причин приймати добавки з риб'ячим жиром виключно для запобігання депресії, – зазначила авторка. Відкрити / Коментувати

2023-01-17 10:00:00 Мене звуть Євген Комаровський і я найвідоміший лікар в Україні. Я кандидат медичних наук та лікар вищої категорії. В моєму інстаграм понад 8 мільйонів українців, лікуються по моїх порадах.

Я вирішив зробити безкоштовний канал для всіх українців. В ньому я в пух і порох розношу бізнес-схеми лікарів з викачування грошей, застерігаю від смертельних ліків та допоможу усім підписникам залишитись здоровим у будь-якому віці

Дожити до 100 років зможе кожен, підписуйтесь
https://t.me/+x4RDc2wtImozYzFi Відкрити / Коментувати

2023-01-16 20:05:00 УСІ КРАПКИ НАД «І»: СКІЛЬКИ ЦУКРУ МОЖНА ЇСТИ ДИТИНІ

Надмірна кількість цукру провокує чимало проблем з дитячим здоров'ям, тож ВООЗ нагадали, яка кількість цурку на день є безпечною для дітей.

25 гр. або 5 ч. л без гірки – саме така добова норма цукру для дітей за рекомендацією Всесвітньої організації охорони здоров’я.
До речі в одній пляшці Кока-коли, об’ємом 0,33 літри, міститься 8 чайних ложечок цукру, а в 50 гр. йогурті – як мінімум одна. Відкрити / Коментувати

2023-01-16 16:20:00 ЗА ЩО ВИ НЕ ПОВИННІ ПЛАТИТИ У ЛІКАРНІ, ЯКЩО ПОТРАПИЛИ ТУДИ З ТРАВМОЮ

Послуги швидкої допомоги для людини з травмою безплатні.
Якщо ж травмований у лікарні, йому мають безплатно зробити:
обстеження (в тому числі лабораторні аналізи);
полегшити, зняти чи усунути симптоми захворювання;
знеболення та надати медикаментозну терапію;
хірургічні операції, післяопераційний моніторинг і подальшу медикаментозну терапію;
цілодобовий лікарський та медсестринський догляд;
медична реабілітація в гострому періоді. Відкрити / Коментувати

2023-01-16 12:05:00 Шість продуктів, які зміцнять імунну систему завдяки цинку

Устриці.
У шести східних устрицях – 33 мг цинку. Причому щодня рекомендується отримувати жінкам - 8 мг цинку, а чоловікам - 11 мг. Але не їжте устриці у сирому вигляді.
Яловичина.
У порції 100 г міститься 3,7 мг цинку і 27,7 г білка для нарощування м'язової маси.
Пластівці на сніданок.
Часто пластівці для сніданку збагачені цинком. А у чашці молока міститься ще 1 мг цієї речовини.
Яйця.
З двох великих яєць ви можете отримати майже 2,5 мг цинку.
Куряча грудка.
Особливо вдалим варіантом вона стане у поєднанні з цільнозерновими продуктами, з бобами чи іншими джерелами цинку.
У курячій грудці без шкіри вагою приблизно 86 г міститься приблизно 0,86 мг цинку.
Бобові.
Багато цинку ви отримаєте при вживанні сочевиці, квасолі.
Але засвоюватися він буде все ж таки гірше через те, що до їх складу входять фітати. Відкрити / Коментувати

2023-01-16 11:00:00 Давайте створювати себе в Новому переможному 2023 році красивими та здоровими

7 кроків до здоров‘я
Марафон в телеграм для тих, хто хоче вже зараз жити повним життям.

Марафон проходитиме у телеграм-каналі Розумне тіло.
Початок: 16.01.22.
Тривалість: 7 днів.
Як приєднатися? Просто бути підписаним на канал Розумне тіло.

Кожного дня, протягом тижня, ви отримуватимете завдання, важливу та корисну інформацію про те, як уберегти своє здоров‘я та наповнитися красою та легкістю.
7 днів марафону - це 7 кроків на зустріч своєму здоров‘ю та щасливому й наповненому життю

Ми потрібні Україні сильними, красивими та натхненними! Перемога починається з кожного з нас Відкрити / Коментувати