Happy Alla

2022-09-26 19:59:29 Звички, з яких ми пропонуємо тобі розпочати сьогодні:

Digital-детокс

Відклади телефон за годину до сну. Усе, про що ти думаєш перед сном, мозок обробляє вночі у кілька разів інтенсивніше, ніж усю іншу інформацію за день, тому спробуй думати про хороше

Вдячності за день

Запиши хоча б 5 речей, за які ти можеш подякувати цьому дню, або обговори їх зі своїми дітьми, близькими, коханою людиною.

Візуалізація життя своєї мрії

Перед тим, як лягати спати, приділи хоча б 5 хвилин тому, щоб уявляти життя, у якому всі твої мрії вже стали реальністю. Уявляй його якомога докладніше, у всіх подробицях – нехай це налаштовує тебе на сон замість гортання стрічки новин.

Завтра поділись своїми враженнями у коментарях під цим постом – можливо, когось саме твій коментар надихне спробувати Відкрити / Коментувати

2022-09-21 20:08:16 Нагадуємо, що запис вчорашнього ефіру буде доступний ще дві години Подивитись його можна за посиланням у попередньому пості

Напоминаем, что запись вчерашнего эфира будет доступна ещё два часа Посмотреть его можно по ссылке в предыдущем посте Відкрити / Коментувати

2022-09-20 22:51:58 Дякуємо, що провели цей вечір з нами Запис ефіру буде доступний за цим посиланням до 22:00 завтрашнього дня:

Спасибо, что провели этот вечер с нами Запись эфира будет доступна по этой ссылке до 22:00 завтрашнего дня:

https://www.upgrade-yourself.com.ua/webinar-feeling-better-access Відкрити / Коментувати

2022-09-20 19:34:33

Ми готові починати! Підключайся до трансляції тут:

Мы готовы начинать! Подключайся к трансляции тут:

https://www.upgrade-yourself.com.ua/webinar-feeling-better-access Відкрити / Коментувати

2022-09-20 12:33:27 Онлайн майстер-клас з Аллою – вже сьогодні о 19:30 (за київським часом). Поговоримо про те, як ми можемо додати щастя у своє життя за допомогою маленьких та простих щоденних дій та відчути себе краще вже зараз

https://bit.ly/3BpzMie

–

Онлайн мастер-класс с Аллой – уже сегодня в 19:30 (по киевскому времени). Поговорим о том, как мы можем добавить счастья в свою жизнь с помощью маленьких и простых ежедневных действий и почувствовать себя лучше уже сейчас Відкрити / Коментувати

2022-09-18 19:00:56 Нагадуємо, що запис вчорашнього ефіру буде доступна ще дві години Подивитись його можна трохи вище в каналі

Напоминаем, что запись вчерашнего эфира будет доступна ещё два часа Посмотреть его можно чуть выше в канале Відкрити / Коментувати

2022-09-18 17:30:07 Є ціла низка маленьких речей, дій та звичок, якими ми можемо наповнити своє життя, щоб почуватися енергійними та щасливими. І зараз найкращий час, щоб формувати новий світогляд та нові звички, знову відчути себе живим та наповненим.

20 вересня о 19:30 ми проведемо онлайн майстер-клас про маленькі корисні звички, що змінюють життя. Приєднуйтесь за посиланням та поділіться з тими, кому зараз необхідна підтримка

https://bit.ly/3BpzMie

–

Есть множество маленьких вещей, действий и привычек, которыми мы можем наполнить свою жизнь, чтобы чувствовать себя энергичными и счастливыми. И сейчас лучшее время, чтобы формировать новое мировоззрение и новые привычки, снова почувствовать себя живым и наполненным.

20 сентября в 19:30 мы проведем онлайн мастер-класс про маленькие полезные привычки, которые меняют жизнь. Присоединяйтесь по ссылке выше и поделитесь с теми, кому сейчас нужна поддержка Відкрити / Коментувати