Get Mystery Box with random crypto!

𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝚋𝚕𝚘𝚐 🥥

Логотип телеграм -каналу heal_blg — 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝚋𝚕𝚘𝚐 🥥 𝙷
Логотип телеграм -каналу heal_blg — 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝚋𝚕𝚘𝚐 🥥
Адреса каналу: @heal_blg
Категорії: Здоров'я
Мова: Українська
Передплатники: 309
Опис з каналу

Твое идеальное тело🤍
ПП рецепты,спорт,гайды от блогеров и все о похудении.
вп/реклама: @arttemide
https://t.me/joinchat/UBEs4O5m7_ly0T-1

Ratings & Reviews

1.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

1

1 stars

2


Останні повідомлення 15

2021-04-12 13:59:01
ТРАЙФЛ С ВИШНЕЙ
211 views10:59
Відкрити / Коментувати
2021-04-12 13:59:01 ТРАЙФЛ С ВИШНЕЙ

КБЖУ на 100 г: / 8,6/ 1,8/ 14,3
КБЖУ на 1 стаканчик: 300/ 24/ 5/ 40
порция = 2 стаканчика

для бисквита
* яйцо - 1 шт
* мука - 40 г
* молоко 2,5% - 40 г
* подсластитель - 1 г или 10 г сахара

1. Отделить желток от белка.
2. В желток добавить молоко, муку и подсластитель. Хорошо перемешать.
3. Белок взбить до пиков и аккуратно подмешать к основной массе.
4. Выпекать 5-10 минут при 200 С.
5. Остудить и нарезать кубиками.

для крема
* мягкий творог 2% - 300 г
* подсластитель - 6 г или 60 г сахара
* вишня - 50 г ( можно замороженную)

5. Смешать мягкий творог и подсластитель.

для глазури
* какао - 3 ст.л. (30 г)
* молоко 2,5% - 80 г
* подсластитель - 4 г или 40 г сахара

6. Для глазури смешать какао и подсластитель.
7. Нагреть молоко до кипения, залить им какао и хорошо перемешать. Чтобы не образовалось комочков, налейте в какао сначала немного молока, вымешайте, потом влейте оставшееся.

8. Собираем пирожное:
- на дно стаканчиков выложить немного крема
- затем половину бисквита
- сверху половину глазури
- выложить всю вишню
9. Далее крем, бисквит, крем и глазурь.
10. Утрать в холодильник минимум на час.

Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки, оставьте любой смайл в комментариях

Автор: @cookingroom
226 views10:59
Відкрити / Коментувати
2021-04-12 11:29:01

256 views08:29
Відкрити / Коментувати
2021-04-12 09:54:01
288 views06:54
Відкрити / Коментувати
2021-04-11 16:47:14
365 views13:47
Відкрити / Коментувати
2021-04-11 15:17:13
Супер лёгкие и супер эффективные упражнения на мышцы спины

Заводим руки за голову, фиксируем таз на месте, выполняем наклоны в стороны с раскрытым грудным отделом. 20-30 наклонов в обе стороны

Вытягиваем руки вверх, подтягиваем плечи к голове, затем разводим руки шире и и сгибаем локти. 15-20 повторов

Поочередные круговые движения плечами, таз и корпус максимально зафиксированы

Сначала опускаем поочерёдно согнутые в локтях руки немного уводя ее назад, затем делаем то же самое двумя руками одновременно, сводим лопатки. 20 повторов
365 views12:17
Відкрити / Коментувати
2021-04-11 14:42:12

310 views11:42
Відкрити / Коментувати
2021-04-11 14:42:12

307 views11:42
Відкрити / Коментувати
2021-04-11 14:20:06
291 views11:20
Відкрити / Коментувати