Адреса каналу:
Категорії:
Здоров'я
Мова: Українська
Передплатники:
309
Опис з каналу
Твое идеальное тело🤍
ПП рецепты,спорт,гайды от блогеров и все о похудении.
вп/реклама: @arttemide
https://t.me/joinchat/UBEs4O5m7_ly0T-1
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
0
4 stars
0
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
2
Останні повідомлення 25
2021-03-15 07:05:20
402 views04:05
2021-03-14 12:01:29
482 views09:01
2021-03-14 11:56:25
419 views08:56
2021-03-14 08:01:06
449 views05:01
2021-03-13 19:28:06
Мой плейлист в спотифай для тренировок (любителям Ariana Grande и Doja Cat)
https://open.spotify.com/user/31b7yp46b5tor4stusxhyf6mg554/playlist/2LxzCOQBT3ZtHW9wKxTNBS?si=8-cwe-D5SLuGVB-C5qgD1A
485 views16:28
2021-03-12 08:05:31
189 views05:05
2021-03-10 22:07:01
СЫРНО-ЧЕСНОЧНЫЕ БУЛОЧКИ
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
КБЖУ на 100 г: 148/15/3/14
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
для булочек:
Творог - 180 г
Яйцо - 1 шт.
Рисовая мука - 100 г
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
для начинки:
Творог - 100 г
Сметана - 1 ст.л.
Сыр - 30-40 г
Чеснок, зелень - по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ГОТОВИМ:
Смешиваем все ингредиенты для булочек, формируем шарики, делаем в них сверху небольшие углубления для начинки
Смешиваем все ингредиенты для начинки, выкладываем начинку в лунки
Запекаем в духовке при 180 градусах 30-35 мин
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приятного аппетита
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Автор: @zoya_fit_pp
219 views19:07
2021-03-10 20:08:01
262 views17:08
2021-03-10 18:11:13
289 views15:11
2021-03-10 18:06:15
ЛЕНИВАЯ АЧМА С ВЕТЧИНОЙ!
НА СКОВОРОДЕ!!!
.
Вес после приготовления 556 грамм
КБЖУ на 100 гр 158/11,4/4,6/17,6
⠀
Лаваш 180 гр
Ветчина 4% (империя вкуса у меня) 100 гр (можно куриное филе готовое покрошить)
Сыр 100 гр, лучше лёгкий до 25%
Яйцо
Молоко 1,5% 100 мл
⠀
На видео все понятно!
Переворачиваем с помощью тарелки
⠀
Вкусно и в горячем виде и в холодном!
Автор: @_mary_sya_
283 views15:06
𝙷
