Лікар у кишені

2022-07-20 14:31:41 Чому розтирання шкіри так важливо?

Цю процедуру обов'язково виконувати щодня, коли приймаєте душ.

Розтирання шкірних покривів дозволяє покращити кровообіг, позбавить застою лімфи.

М'якими рухами, що гладять, розтирайте шкіру всього тіла.

Спершу добре потріть долоні, потім почніть з верхівки голови.

Пройдіться по лицьових м'язах, плечах, грудній клітці. Розімніть область живота, ребра, поперек та обидві ноги.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-20 13:31:12 Для здоров'я судин

Для еластичності судин змішайте по 1 чайній ложці лимонного соку, меду та олії та випийте натще. Курс лікування – 10 днів.
Або змішайте 1 чайну ложку меду та сік половини лимона в 3/4 склянки теплої кип'яченої води. Пийте перед сном 10 днів.

Щоб очистити судини, пропустіть через м'ясорубку 2 середні лимони, додайте 2 ст. ложки меду, перемішайте, перекладіть у скляну банку і витримайте при кімнатній температурі добу.

Приймайте по 2-3 чайні ложки щодня перед їжею чи з чаєм.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-20 12:30:48 Західно Українське село. На вулиці зустрічаються два кума.
— Куме, я Собі у Місті такого Папугу купив! Він таке говорить, офігієте! Ходіть, самі почуєте!
Прийшли вони до хати, кум зняв покривало, – в клітці сидить красень-папуга.
— Ану, Попка, кажи! – і папуга починає:
— Москалі кончені! Москалі мудаки!!!
— Ну як? – Запитує у кума.
Кум не довго думаючи, як дасть йому в морду! Чоловік впав, трохи прийшов до себе і, витираючи кров з носа, питає:
Читати повністю.. Відкрити / Коментувати

2022-07-20 11:02:53 Організм вимагає допомоги якщо..

Ломкість волосся та нігтів
Дефіцит вітамінів групи В та кальцію. Багато їх у пророщених зернах, цільнозернових кашах.

Кровоточивість ясен
В організмі спостерігається нестача вітаміну С. Він міститься в цибулі, часнику, фруктах та овочах. Також можна попити настій шипшини або відвар соснової хвої.

Гусяча шкіра на ліктях
Це явний симптом нестачі вітамінів С та А. Вони є у всіх овочах та фруктах оранжевого кольору: моркви, гарбузі, помідорах, абрикосах, куразі.

Хочеться солоного
В організмі оселилася інфекція або загострилися запальні процеси, насамперед у сечостатевій системі.

Хочеться солодкого
Можливе нервове виснаження і потрібне швидке енергетичне підживлення - глюкоза. Краще вживати мед або гіркий шоколад, щоб не виникали проблеми із шлунково-кишковим трактом.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-20 08:02:14 Краса шиї

Саме шия насамперед видає вік жінки. Так що не пошкодуємо 5 хвилин, щоб допомогти їй зберегти стрункість та пружність.

Налийте в плоску блюдце трохи олії і підігрійте її. Тепер за допомогою пензлика або ватного тампона нанесіть теплу олію на шию і оберніть її складеною вчетверо м'якою бавовняною тканиною, закріпивши бинтом або хусткою.

Тепер забудьте про "компрес" на півгодини - у цей час можна зайнятися домашніми справами або відпочити, подивитися телевізор.

Пройшло 30 хвилин? Можна зняти пов'язку. І вразитися: масла немає й сліду, розігріта шкіра ввібрала його, наче губка, і стала помітно м'якшою, податливішою. А якщо ви наберетеся терпіння та повторите процедуру вечорами протягом 3-4 тижнів, то ефект буде вражаючим!

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-19 21:03:42 Вправи проти шийного остеохондрозу

1. Підборіддя опустіть до шиї. Поверніть голову спочатку 5 разів праворуч, а потім 5 разів ліворуч.
2. Трохи підніміть підборіддя. Знову поверніть голову праворуч 5 разів, потім ліворуч 5 разів.
3. Нахиліть голову вправо, намагаючись дістати вухом плече - 5 разів, потім вліво 5 разів.
4. Голова прямо. Подолаючи опір напружених м'язів шиї, притиснути підборіддя до яремної ямки. Макушка голови при цьому тягнеться вгору.
5. Натисніть лобом на долоню і напружте м'язи шиї. Вправу виконайте 3 рази по 7 секунд.
6. Підборіддя прямо, руки на потилицю. Натиснути потилицею на руки 3 рази по 7 секунд.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-19 19:03:11 Чотири поради як стежити за підшлунковою

Щоб жити довго і не хворіти, ретельно пережовуйте їжу, щонайменше 20 разів, і не запивайте її рідиною.

Якщо хочете, щоб підшлункова залоза працювала добре і не запалювалася, намагайтеся не змішувати в один прийом їжі тваринні білки та вуглеводи. Наприклад, їжте м'ясо з такими овочами, як капуста, морква, ріпа, а не з картоплею чи макаронами.

Якщо хочете зберегти підшлункову залозу здоровою, виключіть із харчування продукти з хімічними добавками! Особливо це стосується харчування дітей – майонез та кетчуп для них мають бути забороненими продуктами.

Приймайте їжу щонайменше 5 разів на добу невеликими порціями. Це дозволить травній системі працювати без напруги та знизить навантаження на підшлункову.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-19 18:01:55 Як заговорити по-англійськи за 3 кроки:

1. Забуваємо 99% чому нас учили в школі

2. Відкриваємо канал "Вчимо АНГЛІЙСЬКУ мову"

3. Вивчаємо мову простими опитуваннями і запам'ятовуємо в 2 рази більше звичайного

Цей метод використовують в американських школах, тому вже через 7 днів вашiй мові позаздрить будь-який американець.

Вперед — https://t.me/uaenglishua/39 Відкрити / Коментувати

2022-07-19 16:01:28 Головні помилки, які люди роблять при гіпертонічному кризі.

Не можна приймати одночасно подвійні чи потрійні дози ліків. Повторну таблетку для зниження тиску можна прийняти не раніше ніж через 30 хвилин після першої.

Не можна різко знижувати артеріальний тиск протягом короткого проміжку часу. Це є небезпечним для судин головного мозку.

При гіпертонічному кризі краще утримуватися від різких рухів та підняття ніг, припинити ходьбу. Особливо важливо дотримуватися цих правил пенсіонерам.

Людині з високим тиском не можна давати напої, здатні розігрівати тіло, у тому числі алкоголь. Підвищується ризик тромбозу та ще більшого стрибка тиску.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-07-19 13:03:31 3 олії проти старіння шкіри

Ці олії - потужний засіб у боротьбі з передчасним старінням шкіри

1) Олія шавлії ефективно для видалення дрібних мімічних зморшок, особливо при використанні у поєднанні з зволожуючим кремом. Воно має антисептичні та антибактеріальні властивості, допомагає звузити пори і робить шкіру більш пружною.

2) Олію герані можна використовувати практично для будь-якого типу шкіри. Воно допомагає збільшити мікроциркуляцію крові, еластичність шкіри та зберегти в ній вологу. Можеш додати кілька крапель цієї олії у свій улюблений зволожуючий крем.

3) Олія виноградних кісточок має антиоксидантні властивості, допомагає боротися з вільними радикалами, що викликають пошкодження шкіри. Олія багата на вітамін Е, що уповільнює процес в'янення шкіри.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати