2023-07-04 19:05:00
Саморефлексія - це здатність усвідомлювати та аналізувати свої думки, емоції та дії з метою особистісного розвитку.
Розвиваємо навик простими способами:
Ведіть щоденник: записуйте свої думки та реакції на події, аналізуйте свої рішення та вчинки.
Регулярно ставте собі питання про свої цілі, мотивації, сильні та слабкі сторони.
Приймайте зворотний зв'язок від інших людей та використовуйте його для власного розвитку.
Аналізуйте свої успіхи та невдачі і дійте на основі отриманого досвіду.
Зверніть увагу на емоції: досліджуйте їх коріння та вплив на вашу поведінку.
Працюйте над своїми сильними та слабкими сторонами.
631 views16:05