Ненудна психологія 🎭

2023-07-06 18:00:00 Як позбутися страху та тривожності? Як полюбити себе, насолоджуватися кожною хвилиною? Як перестати критикувати себе та прийняти себе такою, яка ти є?

Запрошую тебе до мого канал - Know yourself

Тут говоримо про:
корисні тренування
як полюбити себе
впевненість у собі
електроні книги
тривожність
багато практик які полегшать твоє життя

Тільки ти господарка свого життя, тобі вирішувати, яке воно буде!

Приєднуйтесь Відкрити / Коментувати

2023-07-06 17:05:00 Остерігайтеся тих, хто виправдовується браком часу, – вони даремно витрачають ваш.

Гуґо Штайнгауз Відкрити / Коментувати

2023-07-06 16:00:01 Ніколи не зупиняйтесь у розвитку!

Варіантів отримання нових знань безліч, виберіть ті, які вам комфортні та вперед!

Читайте книги: читання допомагає нам дізнаватися про нове, відкриває перед нами світ знань і надихає на нові ідеї.

Слухайте аудіокниги та подкасти: це чудовий спосіб навчатися в дорозі, під час занять спортом або домашніх справ.

Приєднуйтесь до онлайн-курсів: безліч платформ пропонують курси з різних тем - від мов до програмування та маркетингу.

Відвідуйте семінари та конференції: це чудова можливість навчатися у професіоналів, обмінюватися досвідом та розширювати свої професійні зв'язки. Відкрити / Коментувати

2023-07-06 15:00:00 Ніколи не думала, що звичайний канал замінить мені сантехніка, прибиральника та слюсаря

На всі руки — підкине потрібний лайфхак на будь-який випадок життя, якщо ви проводите вдома багато часу.

Збережіть, щоб не загубилося, ось посилання Відкрити / Коментувати

2023-07-06 13:45:00 Прихована агресія

Чи бувало у вас таке, що людина начебто сказала спокійним тоном просту фразу, а ви злитесь? Це і є ваша реакція на приховану агресію.

Ось стандартні фрази, які вказують на приховану агресію:

«Я не злюсь»
«Як скажеш»
«Я тільки пожартував»
«Я думав, що ти знаєш»
«Звичайно, я був би радий допомогти, але...»

Якщо ви відчуваєте, що вас намагаються роздратувати подібними фразами, не реагуйте на них — це провокація. Відкрити / Коментувати

2023-07-06 12:00:02 На чому фокус думок – туди та енергія

Якщо ви постійно думаєте про негативні речі, ви будете притягувати більше негативу.

Якщо ви зосереджуєтеся на позитивних думках і хорошому, ви притягуватимете більше добра та достатку.

Це проста істина, яку варто враховувати у своєму житті. Відкрити / Коментувати

2023-07-06 11:00:01 Взаємозв'язок сексу та знаків зодіаку ♀️♂️

Готові дізнатись який Ваш партнер у ліжку?

Терези - не полюбляють грубий секс оскільки є чуттєвими натурами, але вони можуть...продовження
Риби - дуже чуттєві натури, а тому в сексі надають перевагу...продовження
Овни - люблять домінувати, єдине що їх приборкає...продовження
Уся стаття в закрепі каналу Відкрити / Коментувати

2023-07-06 10:07:28 Іноді ми забуваємо про аналіз помилок, і вони повторюються знову і знову. Бувало таке? Наступного разу спробуй проаналізувати помилку за пунктами:

Визнач, що саме пішло не так?
Спробуй зрозуміти чому сталася помилка?
Визнач, якою була ціна помилки?
Які уроки можна отримати з помилки? Що можна зробити інакше наступного разу? Відкрити / Коментувати

2023-07-05 21:20:00 Хоча це може здатися банальним, прогулянка на вулиці справді є дуже ефективним способом впоратися з поганим настроєм.
Під час прогулянки ви займаєтеся фізичною активністю, що сприяє виробленню гормонів щастя та задоволення.

Природа, зелень, спів птахів та тиша можуть допомогти розслабитися та зменшити напругу Відкрити / Коментувати

2023-07-05 20:10:00 Дослідження показують, що регулярна розумова активність здатна зміцнити нейронні зв'язки та створити нові. Читання, розв'язання задач, здобування нових навичок, ігри, вивчення мов - все це відмінні способи тренування мозку та стимулювання його пластичності.

Наш мозок має приголомшливу пластичність, здатність до зміни та адаптації протягом усього життя.

Тренування мозку – це найсильніша інвестиція у своє майбутнє Відкрити / Коментувати