СПОРТ | ЗДОРОВ‘Я

2023-01-25 12:42:15 Тренування для росту сідниць! Відкрити / Коментувати

2023-01-24 14:57:29 РЕЦЕПТ СМАЧНОЇ ВЕЧЕРІ

БЕРЕМО:
курка
2 голівки часнику
2 апельсини
сіль
картопля
брюсельська капуста
гірчиця 1 ст л

ГОТУЄМО:
Очищений часник та нарізані апельсини заливаємо олією на 2 см та ставимо в духовку на 160С на годину десь вдень.

Нарізаємо картоплю та брюсельську капусту навпіл.

Більшу частину олії зливаємо, часник розминаємо виделкою разом із м‘якотю апельсину. Додаємо гірчицю.

Втираємо цю красу в нашу курку, залишки корок — їй і дупцю.

Пекти в залежності від розміру. Від 40 хвилин (курча), до 60. Відкрити / Коментувати

2023-01-23 16:56:28 Не пливи за течією. Будь течією Відкрити / Коментувати

2023-01-23 11:53:20 Дівчата, тренуйтеся з розумом
Не нашкодьте своєму здоров’ю. Відкрити / Коментувати

2023-01-20 14:18:28 Це чистий кайф для сідниць та стегон Відкрити / Коментувати

2023-01-19 12:27:39 Хочу поділитися просто неймовірно смачним сніданком чи десертом

Одне велике яблуко
Ягоди
Дві ст. ложки борошна
1 ст. ложки цукру
2 ст. ложки вівсянки (яка вариться від 10 хв)
1-1,5 ст. ложки олії (можна кокосової)
Кориця

Змішати всі інгредієнти, посипати на яблука з ягодами та відправити в духовку на 25-30 хвилин.

Смачного Відкрити / Коментувати

2023-01-17 13:35:17 Рецептів авокадо-тостів просто величезна кількість!

Ділюсь одним з них:

Рецепт на 2 тости:
Хліб (будь-який, який Ви їсте) підсушити на сухій сковороді або в тостері.
М'який авокадо - 1 шт
Часник - 1 зубчик
Зелень (у мене шпинат+руккола) - жменя
Яйце відварене 1 шт.
Сіль, спеції (чорний перець)
Розминаємо авокадо з часником, додаємо сіль, спеції. Намазуємо на хліб. Додаємо зелень. Кладемо половинку яйця зверху.
Все. Готую це щодня))
Всім чудового дня Відкрити / Коментувати

2023-01-16 13:30:24 Відкрити / Коментувати

2023-01-12 18:21:41 Хочете заробляти як айтішник, але у творчій професії? Приходьте на безплатний марафон з UX/UI-дизайну в GoIT та почніть нову кар’єру дизайнера! 
 
Що робить UX/UI-дизайнер? Він проєктує сторінки вебсайтів та застосунків. А потім малює такі інтерфейси, які будуть допомагати людям і про які скажуть «Вааау!» 
 
Середня зарплата дизайнера в Україні – $1500 на місяць. Він може працювати віддалено у компанії або на фрилансі. 
 
За 4 дні на марафоні ви пізнаєте основи створення мобільних інтерфейсів, навчитеся працювати у редакторі Figma та з нуля зробите анімований макет застосунку. Відкрити / Коментувати

2023-01-11 14:45:16 Ефективні вправа для внутрішньої частини стегна Відкрити / Коментувати