Здоровье без таблеток

2021-11-13 09:10:09 "Снежинка" - простое упражнение от панических атак; для снятия стресса и нервного напряжения, и для глаз.

Польза: «Снежинка глазами» помогает многим людям при эмоциональном выгорании и депрессии; при фибромиалгии и бессоннице.
У многих людей при регулярном выполнении упражнения улучшается зрение, повышается концентрация внимания, улучшается память.
Упражнение может иметь пользу для людей, у которых происходит возрастное снижение памяти, и для тех, кто перенёс инсульт.

Видео на Ютубе по этой ссылке:



#паническиеатаки #стресс #зрение #здоровье Відкрити / Коментувати

2021-11-12 09:15:07 Проверьте щитовидную железу. Всё, что вам нужно — только термометр!

Нам нужна температура тела сразу после пробуждения.
Сразу после пробуждения засуньте термометр в подмышечную впадину и держите его там в течение десяти минут.

Трактовка результата:
Если ваша базальная температура находится между 36,5 С° и 36,8 С°, то ваша щитовидная железа работает нормально.
Если утренняя температура ниже 36,5 С°, то это указывает на пониженную функцию щитовидной железы (гипотиреоз).
Если базальная температура выше, чем 36,8 С°, это означает, что работа вашей щитовидной железы ускорена (гипертиреоз) либо в организме идёт какой-то воспалительный процесс.
Рекомендуется проводить три дня подряд, чтобы получить максимально точный результат.
#самообследование #шитовидная Відкрити / Коментувати

2021-11-11 09:13:01 Хороший и правильный сон-залог красоты и здоровья.
#сон #полезно Відкрити / Коментувати

2021-11-10 09:20:02 Важно знать каждому.
#медпомощь #полезныесоветы Відкрити / Коментувати

2021-11-09 09:05:10 Варенье из тыквы улучшит обмен веществ

Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса. Лишний вес чаще всего набирается из-за нарушения обмена веществ. Восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от лишнего веса, очиститься от шлаков можно вареньем из тыквы.

Для приготовления вкусного варенья стройности необходимо:

• три килограмма тыквы;
• два апельсина;
• один лимон.

Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины.
Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне.
В варенье стройности для вкуса можно добавить немного корицы.

#питание Відкрити / Коментувати

2021-11-08 09:16:01 #питание Відкрити / Коментувати

2021-11-07 09:04:01 Отмываем овощи и фрукты от химикатов

Многих беспокоит вопрос наличия химикатов на фруктах и овощах и тот факт, что они не смываются обычной водой из под крана. Большинство людей даже отказывается от употребления этих продуктов, но это не выход, проблему химикатов можно решить с помощью СОДЫ.

Да, обычной простой пищевой соды, которая имеется в каждом доме:

Она растворит химию на поверхности плодов, смоет плесень и яйца паразитов и вернет натуральный запах.
Именно поэтому, содой рекомендуется промывать не только магазинные овощи и фрукты, но даже и те, что выращиваются на собственном садовом участке.

Для этого готовим содовый раствор: 1 ч. л. соды на 1 литр воды. Опустить туда плоды на 2 минуты и затем хорошо промыть проточной водой.
#питание Відкрити / Коментувати

2021-11-06 19:16:01 Відкрити / Коментувати

2021-11-06 09:16:01 Все перечисленное необходимо чаще дезинфицировать
#чистота #здоровье #дезинфекция Відкрити / Коментувати

2021-11-05 09:03:01 3 «вредных» продукта, которые на самом деле полезны

Сливочное масло. Источник витаминов D, А, Е, С, В, а еще кальция и незаменимых аминокислот! Хотите иметь здоровую кожу, волосы и отличное зрение? Съедайте два тонко намазанных маслом бутерброда в день.

Мороженое. Самым лучшим десертом диетологи признали именно мороженое, сделанное из натурального молока. В нем содержится около 100 ценных для организма веществ. Оно успокаивает, нормализует сон, способствует выработке серотонина – гормона радости.

Картофель. «Крахмал», – скажете вы. Но не только! Картофель – источник калия, магния, фосфора, клетчатки, витаминов С, РР, фолиевой кислоты. Углеводы картошки хорошо влияют на пищеварение и снижают уровень холестерина крови.

#питание Відкрити / Коментувати