2024-06-18 20:21:01
НЕЙМОВІРНА ЗАПІКАНКА З СОУСОМ БЕШАМЕЛЬ
⠀
Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі і поставте , мені це дуже важливо
Нам знадобиться
150г цибулі ріпчастої
150г моркви
360-400г солодкого перцю
2.5ст.л олії
600г курячого філе чи фаршу
450г картоплі
150г томату
сіль, перець, паприка, прованські трави
Для соусу
15г олії
30г масла
500мл теплого молока
1ст.л борошна
перець, мускатний горіх, сіль
100г твердого сиру
час приготування: 60хв
КБЖВ на 100г:К.93 Б.7.8 Ж.3.6 В.7
Прийом: обід, перекус,сніданок
вага всієї порції - 3000г
спершу на олії обсмажуємо цибулю 3-4хв. Додаємо нарізану кубиком моркву і солодкий перець, солимо, перемішуючи смажимо 7-8хв, і прибираємо зі сковорідки
на олії обсмажуємо нарізане м'ясо або фарш, додаємо картоплю і спеції - сіль, перець, паприку, прованські трави, і перемішуючи готуємо 5хв.
Вливаємо помідорне пюре, додаємо овочі(цибулю з перцем і морквою, перемішуючи тушкуємо на невеликому вогні 15-20хв.
паралельно готуємо соус. Влийте олію і киньте масло, і розтопіть його
додаємо 2 ложки борошна, і вимішуємо. Вливаємо тепле молоко, додаємо сіль, перець і мускат. Вимішуємо до легкого загустіння соусу. Додаємо тертий сир, перемішуємо 1хв і готово
перекидаємо овочі в форму для запікання, заливаємо соусом і запікаємо 25-30хв при 180С і готово
Всім смачногооооооооо
6.8K views17:21