Рецепти | правильне харчування 🍏

2023-03-26 11:20:55 Пост для дівчат та жінок нашого каналу

Доглядайте за своєю шкірою правильно
На каналі Твій косметолог ви дізнаєтесь:

➜ Як боротися зі старінням шкіри
➜ Як правильно прибрати прищі та чорні точки
➜ Які процедури робити ЗАБОРОНЕНО
..та багато інших важливих речей

10 хв в день в Твій косметолог = ідеальна шкіра на все життя! Відкрити / Коментувати

2023-03-26 10:01:15 Курячі кульки з сиром моцарелла

КБЖВ на 100 г: 119/16.7/2.6/5.8

Складові:
- Куряче філе 500 г
- Яйце 1 шт
- Цибуля ріпчаста 180 г
- Хлібці житні 5 шт (50 г)
- Сир моцарелла (можна твердий)
- Копчена паприка, сіль, перець

Приготування:
Філе та цибулю подрібнити в блендері, додати спеції та сіль. Хлібці подрібнити у блендері. Яйце розбити та вилити в окрему ємність. Фарш викладаємо на долоню, кладемо сир, формуємо кульку. Занурюємо кожну кульку в яйце, потім в паніровку. Викладаємо у форму і відправляємо в духовку на 30-35 хв 180.

Смачного

ПП рецепти | #обід #вечеря #закуска Відкрити / Коментувати

2023-03-26 08:01:14 Пастрома з індички

КБЖВ на 100 г: 104.55/19.7/1.9/1.8

Складові:
- Грудка індички 1кг
- Чорнослив 30г
- Фісташки 15г (можна інші горіхи)
- Гірчиця французька близько 60г
- Фольга для запікання

Приготування:
Чорнослив та фісташки помити та порізати. У грудці зробити надрізи, нашпигувати чорносливом та горіхами. Обмазати гірчицею. Укутати у фольгу і прибрати в заздалегідь розігріту духовку на 220'-250' на 15хв. Дати повністю охолонути, не відчиняти дверцята мінімум 2 години, а краще залишити на ніч.

Смачного

ПП Рецепти | #обід #вечеря Відкрити / Коментувати

2023-03-26 06:00:43 Пісний грибний рол

КБЖВ на 100 г: 202.9/16.3/4.2/35.3

Складові:
- 1 цибуля
- 6 великих печериць (~ 200 г)
- 1/2 аркуша лаваша (~ 50 г)
- 40 г хумусу
- зелена цибуля

Спосіб приготування на відео

Смачного

ПП Рецепти | #вечеря Відкрити / Коментувати

2023-03-25 20:34:10 Яєчний рулет з червоною рибкою
Швидкий і корисний сніданок

КБЖВ на 100 г: 129.6/15.7/6.8/1.7

Складові:
- Яйце 2 шт.
- Сир 100гр.⠀
- Червона риба слабосолона шматочок.
- Кріп

Приготування:
Яйця із сіллю та спеціями збиваємо виделочкою. Виливаємо яєчну суміш на розпечену сковороду, смажимо (краще під кришкою) приблизно 3 хвилини на повільному вогні. Далі прибираємо сковороду з вогню, але млинець поки не знімаємо, даємо йому трохи охолонути, тоді він легко відійде від сковороди.⠀ Готуємо начинку. Кріп дрібно ріжемо, сир якщо у вас крупнозернистий краще збити блендером із сіллю, для більш однорідної консистенції. Змішуємо сир із кропом. Рибку ріжемо. Змащуємо наш млинець сиром, кладемо зверху рибку і згортаємо млинець рулетиком.

Смачного

ПП Рецепти | #сніданок #вечеря Відкрити / Коментувати

2023-03-25 17:01:01 ПП Наполеон

КБЖВ на 100 г: 144.97/6.16/5.8/17.5

Складові:
- Молоко 450 г.
- Яйця 4 шт.
- Кукурудзяний крохмаль 150 г.
- Підсолоджувач.
- Сухе знежирене молоко 60 г.
- Молоко 250 р.

Приготування:
Яйця взбити, додати молоко, кукурудзяний крохмаль, підсолоджувач, добре перемішати. Випікаємо тонкі млинці. Останній млинець висушити в мікрохвильовій печі і перетворити на крихту для присипки. Далі готуємо крем. Усі інгредієнти змішати, поставити на повільний вогонь, постійно помішуючи, довести до загусання. Збираємо торт, кожен млинець промазуючи кремом, останній шар повинен закінчитися кремом і зверху посипаємо нашою крихтою. Забираємо на ніч у холодильник, щоб тортик просочився.

Смачного

ПП рецепти | #десерт Відкрити / Коментувати

2023-03-25 13:30:20 Рулет у лаваші з сиром і овочами

КБЖВ на 100 г: 135.35/9.47/4.4/13.9

Складові:
- Лаваш 100 гр
- Сир 200 гр
- Помідор 80 гр
- Перець солодкий 50гр
- Йогурт 30 гр
- Зелень 20 гр
- Сіль, спеції, кунжут за бажанням
- Яйце для намазування

Спосіб приготування на відео

Смачного

ПП рецепти | #сніданок #вечеря Відкрити / Коментувати

2023-03-25 12:01:47 Хочеться чогось смачненького?
Не знаєте як здивувати близьких та друзів?

Дуже смачний канал "Найкращі Рецепти"
Стільки крутих рецептів кожного дня та все в одному місці!
Готуймо разом та з любов'ю

Перевіряємо Найкращі рецепти Відкрити / Коментувати

2023-03-25 11:14:53 Ніжний десерт без випічки

КБЖВ на 100 г: 121/11/2/14

Складові:
- 130 гр. стиглого банана
- 100 гр. хлібців
- 10 гр. какао
- 320 гр. м'якого сиру 0,1%
- 210 мл молока 2,5%
- 10 гр. желатина
- 10 гр. цукрозамінника
- Ванілін
- 10 гр. кокосової стружки

Приготування:
Для основи: Все змішати у блендері. Форму застелити харчовою плівкою. Вологими руками викласти масу на плівку і розрівняти, зробити не великі борти, приблизно 1 см.
Для сирного шару:
Желатин залити молоком до набухання, потім розчинити на водяній бані, не кип'ятити. Змішати сир, желатин, ванілін та цукрозамінник і збити блендером. Вилити масу на основу, зверху посипати кокосовою стружкою. Забрати в холодильник на ніч.

Смачного

ПП Рецепти | #десерт Відкрити / Коментувати

2023-03-25 09:01:06 Тарт з ягодами

КБЖВ на 100 г: 100/6.5/1/18

Складові:
- Сир 150 гр.
- Яйце 1 шт.
- Борошно 100 гр.
- Розпушувач 1/2 ч.л
- Будь-які ягоди 300 гр.
- Кукурудзяний крохмаль 25 гр.
- Підсолоджувач за смаком
- Тепла вода 80 мл.

Приготування:
Сир перетерти з яйцем. Додати борошно та розпушувач. Замісити м'яке тісто, що трохи липне до рук. Розподілити тісто формою (краще силіконової), формуючи бортики висотою ~ 1,5 см. Розвести крохмаль у теплій воді. Поставити на вогонь ягоди з підсолоджувачем. Додати воду з крохмалем та уварити до загусання. Викласти ягоди на основу. Відправити в розігріту духовку при 180 градусах на ~25-30 хвилин.

Смачного

ПП рецепти | #десерт #випічка Відкрити / Коментувати