2021-11-01 11:29:57
Первый день ноября и первый день карантинных ограничений в Киеве — время говорить о счастье Все люди хотят быть счастливыми, но каждый стремится достичь этого состояния разными способами. Замечаю, что многим кажется, что если поставить цель стать счастливым и постоянно к ней двигаться, то оно случится. Однако, состояние радости и спокойствия нельзя купить за деньги и получить благодаря статусу.
Эксперименты психологов показывают, что люди несчастны до какой-то суммы денег (в разных странах по-разному), а дальше сумма на счету на уровень счастья никак не влияет. Очень богатые люди бывают глубоко несчастны. Часто включается механика «гедонистической адаптации», когда каждая следующая купленная вами машина или поход в новый ресторан дают меньше эмоций
Поведенческий экономист Даниэл Канеман говорит, что слово “счастье” означает две противоположных вещи:
Повышенное настроение в моменте
Удовлетворенность жизнью
Поиски первого приводят либо к идее «потока» (теория Михая Чиксентмихайи, я изучала ее в прошлом году на курсе от Бизнес-школы МИМ), либо к дофаминовым качелям.
Второе — это фундаментальный подход, который включает в себя здоровье, окружение, достаток и статус. Длительные исследования приписывают большую степень удовлетворенности от жизни одному главному фактору — количеству глубоких доверительных отношений. То есть, по сути, любви и принадлежности к какому-то обществу.
Есть несколько концепций понимания счастья. Например, японский “икигай” — идея осмысленной жизни, в которой сочетается значимость, должность и разумность применения себя к этому миру.
Еще “hygge” в Дании и “lagom” в Швеции , которые определяют жизнь в комфорте, социальной и семейной адаптации, но без перекосов (не лучше и не хуже, чем у других). Согласно исследованиям, живущие по этим принципам скандинавы считают себя довольно счастливыми.
В украинской культуре нет какой-то четко сформулированной концепции счастья. Но, думаю, если бы была, то там бы шла речь про “садок вишневий коло хати” — жить в созданном для себя месте с семьей и по своим правилам.
Для меня счастье — это долгосрочная удовлетворенность жизнью, которая включает в себя осмысленность деятельности и социальное признание, любовь и доверительные отношения, постоянное развитие, оптимистичный настрой (банальное “все будет хорошо”) и вера в то, что мир полон возможностей, а не угроз.
Думаю, что у каждого есть свое понимание счастья и важно слушать себя. Если хотели бы поделиться своей трактовкой состояния счастья, то я буду очень рада. Возможно, сможем с вами вместе выделить основные пункты
84 views08:29