Здоров‘я та краса

2023-01-30 17:00:00 ПЛОСКИЙ ЖИВІТ ЗАВДЯКИ ОДНІЙ СКЛЯНЦІ ДАНОГО НАПОЮ

Складові:
- 300 г шпинату
- 3 стебла селери
- 1 банан
- 1 яблуко
- 1 груша
– 0,5 ст. води

Приготування:
Змішай усі інгредієнти у блендері. За бажанням можна додати в коктейль дрібку кориці або порошку імбиру, ці прянощі підкреслять пікантний свіжий смак!

Користь:
Цей рецептик підходить для експрес-схуднення: через тиждень після вживання напою ти станеш стрункішою, а система травлення буде працювати як годинник.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2023-01-30 09:00:00 ЕФЕКТИВНИЙ НАПІЙ ДЛЯ КРАСИ ТІЛА

Якщо ваше волосся потьмяніло, ламаються нігті і з'явилися кола під очима

Інгредієнти:

- 300 г молока;
- 3 столові ложки сухих;
- вівсяних пластівців;
- 1 банан;
- столова ложка меду;

Приготування:
Спочатку залийте пластівці 3-4 ложками молока і подрібніть суміш у блендері, потім додайте туди ж подрібнений банан, збийте все з ложкою меду і додайте молоко, що залишилося.

Застосовуйте саме сухі пластівці, тому що в них найбільше вітамінів, а також випивайте свіжоприготовленим напій.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2023-01-29 20:00:00 День, подія, свято цього дня!

ПІДПИШИСЬ, ЩОБ НЕ ПРОПУСТИТИ НАЙБЛИЖЧІ СВЯТА
@every_day_holiday_year Відкрити / Коментувати

2023-01-29 16:10:14 ЗНИЖУЄМО РІВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНУ

Взяти 3 середні лимони, промити і просушити
Пропустити їх через м'ясорубку або розбити в міксері
Додати 3 зрілих очищених та подрібнених головки часнику та 1 склянку меду.
Все ретельно перемішати. Розкласти у скляній баночці із кришкою по 100 мл. Зберігати у холодильнику.

Приймати цю суміш лимона, часнику та меду по 1 чайній ложці через 2 години після їжі. Тричі на день протягом 2 місяців. На рік повторити 1-2 курси лікування.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2023-01-29 10:00:00 ​​​​ЛІКУВАЛЬНІ ВЛАСТИВОСТІ КОРІАНДРУ

Біологічно активні речовини, що входять до складу насіння коріандру, володіють наступними цілющими властивостями:

антиоксидантними (виводять з організму продукти розпаду,

токсини та інші шкідливі речовини, сприяють регенерації клітин);

обеззараживающими;

анальгетическими;

спазмолітичні;

протизапальними;

кровоспинними;

жовчогінні;

потогінний;

сечогінними;

вітрогінними (зменшують газоутворення в шлунку);

ранозагоювальні;

муколитическими (відхаркувальні, секретолітичними);

антисептичними (антибактеріальними);

протинабрякову;

метаболічними (стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту);

антигельмінтними (застосовуються в основному в ветеринарії);

проносними, причому м’якими і щадними (цікаво, що при діареї плоди коріандру теж показані, оскільки сприяють посиленню моторики кишечника, зокрема, стимулюють усмоктувальні функції тонкої кишки і, таким чином, прискорюють одужання);

заспокійливими (для нервової системи) і тонізуючими (для роботи серця і судин);

імуностимулюючі і загальнозміцнюючі (завдяки високому вмісту аскорбінової кислоти в поєднанні з рутином);

кровотворними (підвищують рівень гемоглобіну в крові, покращують її складу). Вживання насіння коріандру, навіть не у вигляді настоянок або відварів, а в якості приправи до м’ясних або овочевих страв, забезпечує: нормалізацію артеріального тиску;

поліпшення роботи нервової системи та головного мозку;

зниження рівня поганого холестерину в крові; поліпшення апетиту (за рахунок активного виділення шлункового соку);

запобігання виникненню відчуття тяжкості в шлунку, печії, відрижки і запорів;

стимулювання роботи печінки і нирок;

поліпшення стану шкіри;

підвищення лібідо (кінзу і її насіння можна віднести до групи природних.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2023-01-28 15:24:52 ВІТАМІН К1

Користь для організму:
Згортання крові, запобігання появі синців.

Міститься у продуктах:
Зелені овочі, капуста, м’ясо, молочні продукти, продукти із зерна грубого помелу.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2023-01-28 10:00:01 КОРИСТЬ СУХОФРУКТІВ

Фінік
Відчуття втоми зазвичай провокує бажання з'їсти що-небудь солодке. Фініки є чудовою альтернативою магазинним солодощам, оскільки вони мають низький глікемічний індекс.

Ізюм
Сушений виноград є одним з найбагатших джерелах бору — мінералу, який, як було доведено, зменшує втрату кісткової маси у жінок в період постменопаузи.

Курага
Сухі абрикоси містять в три рази більше калію, ніж банани, і дуже малу кількість солі. Тому курага чудово підходить для підтримки нормального артеріального тиску, оскільки калій, серед іншого, має сечогінні властивості.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2023-01-28 00:09:13 ТРАВИ ДЛЯ ВОЛОСЯ

Що потрібно:

- Корінь лопуха (30 г)
- Шишки хмелю (20 г)
- Квітки календули (10 г)
- 1 літр води.

Корінь лопуха треба натерти на дрібній тертці і змішати його з календулою і шишками хмелю. Все це треба залити окропом і кип'ятити протягом півгодини.

Отриманий відвар остудити і процідити. Обполіскувати волосся цим відваром кожного раз після миття голови.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2023-01-27 14:00:00 КОРИСТЬ ГОСПОДАРСЬКОГО МИЛА

Якщо змастити господарським милом дрібні подряпини, порізи і ранки, то можна значно знизити ризик інфекції і прискорити загоєння.

Щоб уникнути появи синяка після удару можна прикласти лід з холодильника, а можна помазати забите місце господарським милом ні синяка, ні шишки.

Натоптиші і тріщини на ногах зійдуть, якщо кілька днів поспіль робити ванночки для ніг з 2 л води, 1 ч.л. соди і 1 ст. л. тертого господарського мила.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2023-01-27 10:00:01 Я ЧАСТО ЇСТИ?

Є думка, що треба часто їсти і дрібними порціями. Цей міф уже не раз спростовувався. Але сила звички така сильна, що ми досі віримо історіям про розгін метаболізму на 6-разовому харчуванні.

Повторюся: не має значення, сідаєте ви за стіл 3 рази на день або 6. Можете навіть їсти двічі на день, якщо вам так буде зручно, а можете практикувати дробове харчування і їсти цілодобово. Організм - дуже гнучка штука і легко впорається із цими режимами.

Для схуднення важливо не те скільки разів ви їли за день, а те скільки ви з'їли за день. Не морочіться крайнощами - вони не дадуть жодного вимірного результату.

Висновок: Харчуйтесь тоді, коли вам зручно. Хоч 2, хоч 6 разів на добу. Для схуднення важлива не кількість прийомів їжі, а добова кількість калорій.

Приєднуйтесь Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати