Здоров‘я та краса

2022-09-10 19:10:00 Лікарі з'ясували, скільки потрібно сек*су в різному віці.

18-22 роки – мінімум 3 рази на тиждень
22-25 років – щодня
25-35 - продовження Відкрити / Коментувати

2022-09-10 13:00:00 ​​ПРОФІЛАКТИКА ДЛЯ ЗАПОБІГАННЯ КАМЕНІВ У НИРКАХ

Щоб максимально захистити себе від «кам’яної» хвороби, треба дотримуватися кількох порад щодо профілактики:

пийте воду
Ризик утворення каменів в нирках майже вдвічі вищий серед людей, які не вживають достатньої кількості води на добу. Їхні нирки постійно відкачують воду назад в кров і виводять дуже концентровану сечу.

Менше солі й цукру, більше овочів та фруктів. Що більше солі ми споживаємо, то більше кальцію виходить із кісток. Максимально рекомендована добова норма – 5 грамів, а це приблизно 1 чайна ложка. Зважайте на сіль, що вже додана до готових страв та продуктів. Обмежити в раціоні варто також білки тваринного походження. Через їх надмірне вживання підвищується рівень сечової та фосфорної кислот в організмі людини. Більшості людей середнього віку слід споживати білок із розрахунку 0,6-0,8 грама/кг маси тіла в день. Білок має бути не лише тваринного, але і рослинного походження, і їсти його слід у декілька прийомів. Вегетаріанцям, спортсменам, людям літнього віку та вагітним жінкам і молодим матерям слід їсти до 1,6-2 грами/кг на добу.

Їжте лимони
Вода з лимонним соком сприяє збільшенню кількості лимонної кислоти в сечі. Лимонна кислота не дає кальцію утворювати нерозчинну сіль із щавлевою кислотою.

Відмовтесь від куріння
Сигарети є однією із причин зменшення кровотоку в усьому тілі, в тому числі і в нирках. Що менше крові надходить до нирок – то вони гірше працюють.

Займайтеся спортом
Фізичні навантаження допомагають нормалізувати артеріальний тиск, покращити мікроциркуляцію крові в нирках і зменшити ризик хронічних хвороб нирок.

Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2022-09-10 08:00:00 КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ КРОПИВИ

Відвар з кропиви:

можна використовувати як протизапальний засіб при порушенні функцій печінки, нирок і сечового міхура (камені в нирках, цистит);

сприяє уповільненню кровотоку (засіб незамінне при кровотечах з кишечника, легенів, гемороїдальних захворюваннях);

використовується при лікуванні цукрового діабету, зменшує кількість цукру;

позитивно впливає на швидкість очищення організму від поганого холестерину;

діє в якості природного антигистаминного кошти (перешкоджає розвитку сильної алергічної реакції);

застосовують для поліпшення зору (позитивний вплив стає можливим за рахунок присутності вітаміну А); впливає на імунітет, зміцнюючи організм.

Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2022-09-09 19:00:02 МІЦЕЛЯРНИЙ ГЕЛЬ ДЛЯ ВМИВАННЯ - маркетинг чи унікальний продукт?

Це те ж саме, що і звичайний гель для вмивання

Міцели - це молекули ПАВів у воді, які в силу своєї структури (молекули мають хвостики) зачіпляють на себе жир і бруд
По суті, всі гелі для вмивання містять міцели, бо це їх головна властивість, те ж саме стосується «міцелярних шампунів», просто гра слів.

Тому, ні, «міцелярний» гель для вмивання НЕ підходить для етапу демакіяжу! Тим не менш він спокійно може бути другим кроком вечірнього очищення шкіри, або першим кроком ранкової рутини.

Маркетинг, дорогі мої дівчата!

Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2022-09-09 13:00:00 ОСНОВНі ПРАВИЛА ПРИЙОМУ ЖАРОЗНИЖУВАЛЬНИХ ПРЕПАРАТІВ

Збивати температуру можна в тому випадку, коли показники на градуснику перевищують позначку 38,4-38,5 градусів.

Перед прийомом будь-яких жарознижувальних ліків необхідно уважно вивчити інструкцію і, якщо є можливість, проконсультуватися з лікарем.

Повторний прийом засобу має бути через 5-8 годин.

Відмовитися від обраних ліків, що знижують температуру, необхідно в тому випадку, якщо раптово з'явилися сильні побічні реакції, алергія.

Будь-які таблетки, що збивають температуру, слід запивати великою кількістю чистої питної води. Жарознижуючі ліки не поєднуються з чаєм, кавою, соками.

Здоров’я та краса Відкрити / Коментувати

2022-09-09 09:00:00 ​​ШКІДЛИВІ КОМПОНЕНТИ ПРИ ВИБОРІ КОСМЕТИКИ

Парабени, солі алюмінію, пропіленгліколь, лаурет сульфат,
сополімери вінілацетату і вінілпіролідину,
триклозан, парафін, вазелін, етил парабени,
кам’яновугільний дьоготь, ланолін(Lanolin),
Carbomer 934, 940, 941, 960, 961 C,
Bentonite (Бентоніт),Bentonite (Бентоніт),
Glycols(Гліколі), Формальдегід,
Mineral Oil (Мінеральні олії), сполуки алюмінію,
Бутиловий гідроксианізол (БГА) і бутиловий гідрокситолуол (БГТ), бензил бензоат,
Барвник п-фенілдиамін та його похідні,
ДЕА (диетаноламін), кокамід ДЕА та лорамід ДЕА, МЕА (моноетаноламід) і ТЕА (триетаноламін), Дибутилфталат (ДБФ)
Діетилфталат (ДЕФ).

Уникайте цих компонентів, деякі з них закупорюють пори та не дають шкірі дихати, тому можуть стати причиною серйозних шкірних запалень, також є компоненти, які стягують шкіру і викликають її передчасне старіння, такий компонент як Carbomer 934,940,941,960,961 С викликає запалення очей і сильну алергічну реакцію, тому стараймось оминати ці компоненти, та як вони є дуже шкідливими для нашого здоров‘я

Здоров’я та краса Відкрити / Коментувати

2022-09-08 19:00:04 ЧОМУ ЛЮДИ СПЛЯТЬ НА ПОДУШЦІ?

У нормі наш хребет зігнутий вперед, амортизує голову, як пружина. Якщо спати без подушки, голова стає в незручне положення, не отримує необхідної підтримки, а шия не в змозі розслабитися. Під час сну без подушки голова закидається назад (або схиляється під прямим кутом до плеча, якщо людина спить на боці), перетискаючи шийні артерії і порушуючи кровообіг. В результаті сильно страждають суглоби, мозок може не отримувати потрібного живлення, що загрожує розвитком багатьох серйозних хвороб.

Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати

2022-09-08 13:00:00 ​​ЯК ВІРУСИ ВПЛИВАЮТЬ НА ОРГАНІЗМ ЛЮДИНИ

Вірус - перекладається із латинської як отрута, він не є живим організмом, не є бактерією і, розвивається лише в середині інших організмів, рослинах і бактеріях. Вірус це так звана оболонка, в середині якої зберігається ДНК. Його не можна знищити за допомогою фармацефтологічних препаратів, тобто всі противірусні препарати не знищують вірус і не наносять йому ніякої шкоди (ЗОВСІМ), проте, вони посилюють імунну систему, яка знищує віруси в середині нашого організму. Проте коли вірус все-таки обходить імунну систему він може вносити зміну в людську ДНК. Вірус "вприскує" своє ДНК в наше замінюючи один її ланцюжок на свій. Дуже багато залежить від ланцюга, який замінив сам вірус. Так вірус "Чуми", дав 10% населення світу імунітет до ВІЛ інфекції. Якщо людина вміє здійснювати рухи вухами, то за це відповідає теж вірус, який колись вніс зміни до ДНК наших пращурів. Вірус це просто нежива оболонка з ДНК, яка намагається знайти сприятливі умови для розмноження і існування.

Здоров’я та краса Відкрити / Коментувати

2022-09-08 11:00:00 "Ми б'ємось за те, чому нема ціни в усьому світі, – за Батьківщину" - О. Довженко

Україна - країна відома перед усім своїми відомими письменниками, вільними людьми, які боролися за волю для свого народу! Вони писали це тоді, а актуально і зараз!

Саме тому ми вирішили відкрити для вас перший україномовний Telegram канал з цитатами найвідоміших людей в історії світу - Вислів Дня

Вам потрібно більше подібних цитат Відкрити / Коментувати

2022-09-08 09:00:01 ​​10 захворювань, які найчастіше вражають офісних працівників

Синдром зап'ястного каналу

Патологія виникає, коли наші кисті постійно виконують згинально-розгинальні руху, стискаючи нерв між сухожиллям і кістками зап'ястя.

Синдром сухого ока

Перенапруження зору і повітря, висушене кондиціонерами, викликають печіння, відчуття чужорідного тіла або піску в очах.

Остеохондроз

Особливо часто це захворювання вражає людей з неправильною поставою і надмірною вагою.

Геморой

Судини прямої кишки страждають нітрохи не менше, ніж спина.

Відсутність фізичної активності, куріння, неправильне харчування, стреси і зайву вагу - фактори, що провокують геморой.

Грип та ГРВІ

Причина проста і зрозуміла: сидячи в задушливому, погано провітрюваному приміщенні, заповненому людьми, ми стаємо мішенню для вірусів.

Хронічний стрес

Хронічний стрес - найкраще тло для розвитку гострих і хронічних захворювань самої різної природи.

Все тому, що стрес безпосередньо впливає на імунну систему, роблячи людину слабкою і вразливою.

Гастрит

Безліч офісних працівників працюють на кавовому паливі, випускають пару разом з сигаретним димом,

Ожиріння

Калорії активно витрачаються під час розумової праці, але цього недостатньо, щоб впоратися з наслідками переїдання і низької фізичної активності.

Варикоз

Варикозне розширення вен і утворення вузлів на ногах також пов'язано з сидячою роботою.

Більш того, воно нерідко є наслідком сидіння "нога на ногу" - в улюбленій позі всіх жінок.

Високий артеріальний тиск

Проблеми з тиском, серцем і судинами підстерігають офісних працівників, які відчувають постійні стреси, які зловживають кавою.

Здоров‘я та краса Відкрити / Коментувати