На здоровье! HealthPortal UA

2021-12-23 18:30:00 ​​Как справиться с аллергией у грудничка

Что же делать, если у грудничка появилась аллергия? В первую очередь необходимо обратиться к врачу: педиатру или аллергологу. Врач произведет осмотр, назначит необходимые анализы и только затем определит лечение. Если формы аллергической реакции тяжелые, будет назначено лечение в стационаре.
Если в семье есть аллергики, большая вероятность, что ребенок унаследовал этот недуг. Можно попытаться выявить аллерген самостоятельно, для этого необходимо вести пищевой дневник. Завести отдельную тетрадь и записывать в нее все употребляемые ребенком продукты питания за день.

Если ребенок на грудном вскармливании – на первый план выходит диета мамы. Если на искусственном, можно попробовать перейти на другую смесь. При выборе смеси нужно тщательно изучить ее состав и свойства, чтобы исключить покупку продукта с веществами, вызывающими аллергию.

Кормящей маме нужно исключить из питания высокоаллергенные продукты: виноград, куриные яйца, маринады, шоколад, кофе, какао, грибы, авокадо, ананасы, рыбу, морепродукты, икру, мед, орехи, чеснок, лук, квашенную капусту, редис, редьку, консервы, пряности. Сюда же относятся овощи и фрукты красного и оранжевого цветов. Также необходимо исключить продукты, содержащие красители и консерванты. Алкогольные напитки и курение тоже под запретом. Кроме того, необходимо ограничить потребление следующих продуктов: цельного молока, сметаны, манной крупы, сахара, макарон из муки высшего сорта, кондитерских изделий. Вызывать пищевую аллергию могут: майонез, соус, чипсы, аджика, колбасы.

#малыш #грудничок #аллергия #дети Відкрити / Коментувати

2021-12-22 20:00:52 ​​Правила жизни с гипертонией

Эффективность лечения зависит от двух факторов.
Первый системный прием лекарств.
Категорически нельзя самостоятельно менять число приемов иди дозировку. Так вы только спровоцируете кризис.
Например, в летнюю жару у всех людей происходит естественное расширение сосудов.
Гипертоник, почувствовав себя лучше, пропускает прием лекарства. Но погода переменчива: как только жара сменится прохладой, сосуды сузятся и наступит криз.

Второй фактор ваша готовность измениться и начать жить здоровой жизнью. На первых стадиях гипертонии здоровый образ жизни может полностью заменить лекарства или существенно сократить их дозы, а следовательно и побочные действия.

Всемирная организация здоровья заключила: активная и здоровая жизнь это и есть универсальная вакцина, которая снижает риск развития гипертонии на целых 50%.

Похудение на 10 кг снижает ртутный столб на 5-20 мм,
Свежие овощи и фрукты в рационе на 8-14 мм,
Занятия спортом на 4-9 мм,
Сокращение употребления соли до 6 г в день на 2-8 мм.

Сложите эти цифры и вы получите нормальное давление без единой таблетки!

#гипертония #сосуды #давление Відкрити / Коментувати

2021-12-21 17:45:06 ​​Полезный лук-порей

Лук-порей — настоящая кладезь полезных веществ. В нем содержатся витамины С, Е, B1, В2, каротин, калий, железо и магний.
Из-за высокого содержания этих микроэлементов, лук является настоящим противовоспалительным «лекарством». А еще он помогает при расстройствах пищеварения и при простуде. На прилавках порей можно встретить круглый год, в том числе, в декабре.
И зимой он особенно полезен, так как защищает от вирусов и бактерий.

#правильноепитание #пп #лук #порей #лукпорей Відкрити / Коментувати

2021-12-20 17:30:01 ​​Акватерапия

Все живое на планете состоит из воды. Даже религиозные ритуалы разных народов мира не обходятся без ее использования. Древние жители, такие как египтяне, индусы, ассирийцы, вавилоняне применяли лечение водой. Позже ее усовершенствовал Гиппократ и использовал в повседневной врачебной практике, элементы которой дошли и до наши дней.

Вообще, акватерапия это метод коррекции и лечения физиологических и психологических недугов человека при помощи воды. Этот уникальный способ может применяться как наружно, так и внутренне, в зависимости от типа болезни.

Среди врачей даже ходит поговорка вода иногда гораздо полезнее таблетки, которую мы ею запиваем. Это один из самых безвредных и щадящих методов укрепления здоровья.

Сегодня акватерапия имеет два направления развития: психотерапевтический и физиотерапевтический. Первый применяется в основном психологами, преимущественно в работе с детьми. Второй метод врачебной практики, заключается в укреплении физиологических функций как детей, так и взрослых.

#аква #акватерапия #терапия #вода Відкрити / Коментувати

2021-12-20 17:30:00 Акватерапия

Все живое на планете состоит из воды. Даже религиозные ритуалы разных народов мира не обходятся без ее использования. Древние жители, такие как египтяне, индусы, ассирийцы, вавилоняне применяли лечение водой. Позже ее усовершенствовал Гиппократ и использовал в повседневной врачебной практике, элементы которой дошли и до наши дней.

Вообще, акватерапия это метод коррекции и лечения физиологических и психологических недугов человека при помощи воды. Этот уникальный способ может применяться как наружно, так и внутренне, в зависимости от типа болезни.

Среди врачей даже ходит поговорка вода иногда гораздо полезнее таблетки, которую мы ею запиваем. Это один из самых безвредных и щадящих методов укрепления здоровья.

Сегодня акватерапия имеет два направления развития: психотерапевтический и физиотерапевтический. Первый применяется в основном психологами, преимущественно в работе с детьми. Второй метод врачебной практики, заключается в укреплении физиологических функций как детей, так и взрослых.

#аква #акватерапия #терапия #вода Відкрити / Коментувати

2021-12-19 15:00:56 ​​6 свойств активированного угля, о которых вы не знали

Изжога. Кислотный рефлюкс вызывает невыносимое жжение. Чтобы облегчить это ощущение, выпейте столовую ложку порошка активированного угля, смешанного со стаканом воды.
Диарея. Есть сведения, что активированный уголь можно использовать для лечения диареи. В этом случае принимайте столовую ложку порошка активированного угля, смешанного в стакане воды, до шести раз в день.
Раздраженный кишечник. Хроническое воспаление желудочно-кишечного тракта, а именно болезнь Крона и язвенный колит, обычно вызывают стойкую диарею, боли в животе и кровянистый стул. Чтобы облегчить симптомы, принимайте одну чайную ложку активированного угля, смешанного с водой с каждым приемом пищи.
Абсцесс зуба. Гнойный карман, который образуется вокруг инфицированного зуба. Смешайте активированный уголь и воду, чтобы получилась паста, заверните смесь в марлю. Приложите ее к инфицированному зубу, чтобы снять отек и боль.
Высокий уровень «плохого» холестерина. Высокий уровень холестерина может накапливаться в стенках артерий и повышать риск инсульта и сердечного приступа. Чтобы поддерживать здоровый уровень холестерина ежедневно принимайте чайную ложку порошка активированного угля, смешанного с водой.
Почечная недостаточность. Активированный уголь поддерживает здоровую функцию почек, отфильтровывая непереваренные токсины и лекарства. Для оптимального эффекта принимайте активированный уголь на фоне диеты с низким содержанием белка.

#уголь #активированный #свойства Відкрити / Коментувати

2021-12-18 14:00:36 ​​Едим чеснок

Природный антибиотик чеснок содержит жиры, клетчатку, белки, карбогидрат, калий, аскорбиновую кислоту, натрий, кальций, фосфор, марганец, железо, цинк и магний, йод, витамин С, Р, В, Д, фитонциды, соединения серы и эфирное масло, пектины, селен и еще массу полезных веществ и соединений.
Чеснок эффективен при лечении опухолей, грибков, нейтрализует яды, токсины, нормализует уровень холестерина и глюкозы, снижает стресс и работает, как антиоксидант. Чеснок нашел широкое применение в кулинарии и используется как приправа к салатам, мясу, рыбе, овощам, супам, маринадам и так далее.

#правильноепитание #пп #чеснок #антибиотик Відкрити / Коментувати

2021-12-17 18:15:00 ​​Как избавится от мешков под глазами

Избыток соли в организме – одна из причин появления отеков по утрам. Постарайтесь не употреблять вечером копченые продукты или много специй. Обязательно сократите употребление углеводов, так как именно они становятся основной причиной отека. Не пейте слишком много воды на ночь. Рекомендуется пить воду за час до сна. Головные боли, и банальное недосыпание тоже отразятся на внешнем виде кожи.

Как быстро вернуть коже здоровый вид?

Эффективным решением этой проблемы будут холодные компрессы или патчи. Воздействие холода на кожу лица протонизирует, и она обретёт свежий вид.

Можно сделать легкий массаж лица, который улучшит кровоток, но учтите, что для гарантированного получения результата его необходимо делать каждое утро.

Замените чай и кофе на обычную чистую воду. Из-за обезвоживания организм задерживает воду, тем самым появляется отечность. Поэтому необходимо соблюдать питьевой баланс.

Конечно, постарайтесь отказаться от пагубных привычек вроде курения и алкоголя. Они лишь ускорят процесс старения кожи и станут основной проблемой заболевания организма.

#кожа #глаза #отечность #отек Відкрити / Коментувати

2021-12-16 17:00:24 ​​Злость и релаксация

Гнев – не самый лучший способ выразить свое негодование. Он не только портит отношения с окружающими, но и подрывает здоровье. При сильном стрессе выделяется гормон стресса кортизол. Он негативно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, обмен веществ и иммунитет.

Умение расслабляться и бороться со стрессами – необходимое условие для продления жизни. Занимайтесь дыхательной гимнастикой, больше гуляйте и ищите лишний повод посмеяться. Положительные эмоции и душевное равновесие позволяют жить дольше и здоровее.

#релакс #эмоции #злость #гнев #спокойствие Відкрити / Коментувати

2021-12-15 18:00:42 ​​Яблоки Голден

Низкокалорийные, богатые клетчаткой яблоки содержат органические кислоты, натрий, калий, железо, кальций, витамин РР, В3, А, С, В1, магний, йод, фосфор.

Яблоки улучшают пищеварение, повышают иммунитет, снижают уровень холестерина, очищают кишечник от шлаков и токсинов, способствуют укреплению нервной системы, стимулируют работу мозга. Яблоки едят не только сырыми, их маринуют, квасят, запекают, сушат и готовят на их основе множество блюд и напитков.

#правильноепитание #пп #яблоки #железо #голден Відкрити / Коментувати