Лікар у кишені

2022-09-07 08:02:39 Брокколі та клітковина при схудненні

Тим, хто хоче скинути кілька кілограмів, слід регулярно їсти броколі.

У 100 грамах броколі міститься всього 25 калорій, цей овоч є одним із нізкоколарійних. У той же час броколі містить багато цінної клітковини, яка надовго збереже почуття ситості та запобігає потягу до їжі.

Клітковина також дозволяє організму розщеплювати жири, що оточують наші внутрішні органи.

Вживання більше десяти грамів клітковини на день може зменшити кількість жиру на животі на чотири відсотки. За даними Німецького товариства харчування (DEG), жінкам рекомендується споживати 30 г клітковини на день.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-09-06 21:01:42 Шавлія для уповільнення старіння

У шавлії містяться природні речовини - рослинні гормони, які за складом дуже схожі з жіночим гормоном естрогеном.

Βід чого після 35 років можна почати проводити регулярні курси омолодження. Три рази на рік протягом трьох тижнів щоранку пити настою шавлії.

Необхідно:
1 ч. л. трави шавлії залити склянкою окропу, почекати, поки настоїться, потім процідити і пити дрібними ковтками за 30-40 хвилин до сніданку. Можна додавати мед і часточку лимона.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-09-06 17:02:17 Як водні процедури можуть покращити вашу шкіру?

Для цього треба керуватися трьома правилами – контрастний душ, пілінг та зволоження:

Контрастний вечірній душ відмінно впливає на тонус шкіри. Робіть його після сольового або кавового скрабу та розтирання живота жорсткою щіткою-мочалкою.

У процесі пілінгу з поверхні шкіри видаляються старі, відмерлі клітини, кровопостачання шкіри покращується, шкіра стає гладкою.

Далі слід зволоження шкіри, так як вода сушить її. Після всіх процедур нанесіть крем - живлення та зволоження дуже важливі для вашої шкіри.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-09-06 16:01:07 Комплекс на кожен день

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-09-06 15:01:19 Ще не підписані на канал
''Найкращі рецепти '' ??

Не втрачайте час даремно! Стільки крутих рецептів кожного дня та все в одному місці!!

Готуймо разом та з любов'ю
Перевіряємо тут Найкращі рецепти
Підтримай Українське Відкрити / Коментувати

2022-09-06 13:02:21 Рецепт для блиску та густоти волосся

Такий нескладний рецепт, допоможе зробити ваші волосся густими і здоровими.

Ηеобхідно літрову банку набити лушпинням цибулі і залити горілкою, додати один пакетик гвоздики.

Ηастояти 10 днів у темному місці, періодично струшувати. Перед миттям голови тампоном змазувати коріння волосся.

Πісля накрити голову поліетиленовою плівкою і укутати на 2-3 години.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-09-06 11:02:38 Маска для обличчя зі сметани та яйця

Сметана є чудовим засобом для зволоження та живлення шкіри. Як робити: змішай у мисці 1 яєчний жовток та 1 столову ложку сметани. Потім додай однорідну суміш 1 чайну ложку оливкової олії. Маску, що вийшла, нанеси на обличчя і змий через 10 хвилин.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-09-06 08:02:16 Це має знати КОЖНА ЖІНКА! Збережи!

1. Реп'яхова та рицинова олія - для росту волосся
2. Абрикосова олія - для масажу тіла та для нігтів
3. Настоянка гіркого перцю - маски для росту волосся
4. Муміє – проти розтяжок (розчинити таблетку в кремі для тіла або у воді та змащувати розтяжки)
5. Ефірна олія лаванди - додавання кількох крапель в кондиціонер - волосся довше не брудняться
6. Морська сіль - ванни для нігтів і тіла.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-09-05 21:02:35 Маска для обличчя з яйцем та медом

Маска з медом допоможе повернути шкірі молодість та свіжість. Як робити: змішай 1 чайну ложку меду та 1 яєчний жовток, потім додай 1 столову ложку рослинної олії та пару крапель соку лимона. Ретельно перемішай до однорідної маси. Нанеси її на обличчя і потримай 10-15 хвилин, акуратно змий.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати

2022-09-05 20:06:26 Поліпшуємо колір та стан шкіри

Перший спосіб: Потрібно до крему (50 мл), яким ви зазвичай користуєтеся, додати 5 крапель апельсинової або мандаринової олії і добре розмішати.

Втирати цей крем 1 раз на день протягом 2 тижнів. Результат гарантовано!

Другий спосіб: ялівцю або розмарину (5 крапель), доданий у крем (50 мл), допоможе шкірі повернути пружність.

Курс не менше 2 тижнів вранці та ввечері після душу.

Лікар у кишені Відкрити / Коментувати