2021-12-21 19:32:07
3 джерела енергії. Як стати енергійнішим? Як виявляє себе енергія в людині дуже помітно! Високий рівень енергії - це наявність сил і жага діяльності. Це ентузіазм, гарний настрій і самопочуття. Це захоплення. Це почуття кохання.
Низький рівень енергії - слабкість, лінощі, тяжкість у тілі та розумі, поганий настрій, депресія.
Позитивний розумовий настрій
Це перше, головне, найтонше і потужне джерело енергії. Зверніть увагу, коли ми мислимо позитивно ми наповнюємося радістю, ми щасливі. Коли ми щасливі - ми сповнені енергії! Ми сповнені ентузіазму і бажань діяти.
Якщо бути точнішим, джерелом енергії є зовнішнє середовище – природа. Вона дає колосальні сили, величезний заряд енергії для діяльності, побудови планів, віри в себе і в майбутнє. Але є умова Природа дає енергії рівно стільки, скільки людина готова взяти. І ця готовність зумовлена певним емоційним станом, а воно, своєю чергою, позитивним настроєм розуму.
Сон
Під час сну ми отримуємо порцію енергії, яку, потім витрачаємо протягом дня. Енергія сну залежить від впливу Сонця і Місяця на Землю і все живе. Взаємодія цих небесних тіл діє так, що для відпочинку і набору енергії можливий тільки темний час доби - ідеальним є сон від заходу до світанку.
Ви помічали, що при пізньому пробудженні зберігається млявість, лінощі, відсутність ентузіазму та інертність мислення Людина почувається розбитою і незадоволеною.
Дуже важливо розуміти механізм накопичення цього виду енергії та не допускати крайнощів - таких як відбій за північ і підйом в пізні ранкові години (вставати краще раніше).
Харчування
На сході кажуть ми те, що ми їмо. І це справедливо. З'їдаючи яблучко, ми приймаємо будівельний матеріал, з якого складається це яблучко. Його енергетику. Його інформаційну структуру. Яблуко стає нами, а ми, відповідно, стаємо ним.
Порада від йогів - необхідно їсти тільки свіжоприготовлену їжу, т.к. через 3-4 години після приготування. Тому немає сенсу готувати про запас, до чого ми так звикли.
У їді є секрети. Іноді, наївшись до відвалу, ми продовжуємо шукати очима на столі ще щось смачненьке, помічали Це відбувається, тому, що людина насичується не кількістю їжі, а праною і психічною енергією. А за почуття ситості ми помилково приймаємо почуття тяжкості в шлунку - вбудований захисний механізм.
Ви помічали, що люди, які відчувають сильний стрес, багато їдять і набирають вагу Таким чином, вони намагаються компенсувати недолік енергії, який утворюється від негативного настрою розуму.
Знаючи, що прийом їжі це прийом енергії, необхідно приділяти увагу смаку, тобто, усвідомлювати кожний шматочок, що поїдається, всю його смакову палітру. Для цього потрібно їсти неквапливо і виключити з раціону телевізор, балаканину і читання. Тоді Ви зможете насититися невеликим обсягом їжі.
110 views16:32