Get Mystery Box with random crypto!

Progress

Логотип телеграм -каналу m_progress — Progress P
Логотип телеграм -каналу m_progress — Progress
Адреса каналу: @m_progress
Категорії: Факти
Мова: Українська
Країна: Україна
Передплатники: 1.02K
Опис з каналу

Хочете отримати порцію шаленої мотивації? Приєднуйтесь до нашої команди і ви точно досягнете мети та дізнаєтесь про:
✅ Нові ідеї
✅ Прокачка харизми
✅ Корисні звички
Реклама @YDMUA

Ratings & Reviews

4.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

2

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

0


Останні повідомлення 4

2021-11-24 19:01:49
Канал з новинками світу бізнесу та технологій.

Хочеш першим дізнаватися цікаві новини?
Бути в курсі основних тенденції розвитку технологій та майбутнього?
Тай взагалі шукаєш якісний контент?

Тоді тобі точно на канал Bee UA -де зібрані найцікавіші технологічні новини
160 views16:01
Відкрити / Коментувати
2021-11-23 19:30:57 ​​5 правил успіху від Дуейна «Скали» Джонса.

Всі ми знаємо, що спорт є невід'ємною частиною нашого життя і запорукою здоров'я. А ще спорт - це важлива складова успішної людини. Саме регулярні тренування виховують витримку, силу волі і наполегливість рухатися вперед. Ідеальним прикладом, як спорт впливає на кар'єру і життєвий шлях є всесвітньо відомий голівудський актор Дуейн «Скала» Джонс.

Використовуйте кожний шанс, який дає вам життя.
Неможна просто сидіти і чекати, потрібно використовувати кожний, навіть маленький шанс, який допоможе наблизитися до бажаної цілі. «В двері потрібно не стукати: одразу штовхайте їх, заходьте, посміхайтесь і представляйтесь!», - Скала.

Наполегливість.
Дуейн Джонсон вважає, що наполегливість — ключ до успіху. Якщо заявляти про себе щодня і невпинно трудитися, то можна досягти будь яких висот.

Божевільне правильне харчування.
Протеїн безумовно дуже важливий для формування м'язів. «Скала» щоденно вживає 5000 калорій, щоб підтримувати свою вражаючу фізичну форму. Він харчується сім разів в день, з'їдаючи 1 кг тріски, яйця, стейк, курятину, овочі та картоплю. По його підрахунках, за рік він споживає ⅓ тонни риби.

Скажений ритм тренувань.
«Скала» живе тренуваннями. Він займається до упаду, щоб завжди бути в формі. Успішна людина повинна бути здоровою фізично і тверезо мислити!

Строгий режим сну.
Успішні люди не дотримуються нормального режиму сну, щоб не втрачати дорогоцінний час. «Скала» Джонсон спить всього 3-5 годин на добу і завжди просинається ще до сходу сонця, аби, поки вся сім'я ще спить, спланувати свій день, помедитувати і потренуватись.
173 views16:30
Відкрити / Коментувати
2021-11-20 19:02:02 Що почитати у Телеграмі?

Ділимося із нашими читачами реально класними українськими каналами, на які варто підписатися:

@Pecypcu — для тих, хто хоче і любить заробляти знаннями. Долучайтесь, щоб опанувати нову професію або покращити свої навички та отримувати більше грошей. Вчіться вільно і не витрачайте кошти, щоб стати кращими!

@zapas_slvEN — поповнюйте з легкістю свій словарний запас англійської для більш привабливих кар'єрних можливостей!

@Naydalenky — тут шалено зростає попит на людей, готових працювати з дому! Свіжі вакансії повністю безкоштовно та без реєстрації. Обирайте віддалену роботу за вигідними умовами та від 500 гривень на день.

@ITEventsUA — можливості для кар'єрного розвитку в IT та Digital сферах. Дізнавайтесь з чого почати, як отримати стажування у престижній компанії або прокачати скіли, щоб отримувати >$2,500 на місяць!

@Pavlioti — авторський блог про те, як зробити український канал або чатбот популярним та прибутковим. Григорій Павліоті - власник Telegram каналів із загальною авдиторією 250 тисяч учасників.
141 views16:02
Відкрити / Коментувати
2021-11-19 19:02:36 ​​Як складати списки справ

Коли, як не в кінці тижня, продумати чим ви будете займатися наступного. Давайте спробуємо та візьмемо за звичку формувати to-do-листи. Як правильно це зробити?

В першу чергу виберіть зручний для себе формат — електронний або паперовий. У кожному є свої переваги та особливості, тож тут — тільки справа смаку.

Коли все записується, воно потребує систематизації. Визначте, що важливіше і виносьте вперед. Що менш — вниз.

Будьте реалістами, коли складаєте списки справ: не додавайте собі додаткових клопотів в завантажені дні, а великі справи намагайтеся розбивати на більш дрібні.

Зверніть увагу на справи, які ви постійно відкладаєте, і які мають чіткі терміни. Намагайтеся робити їх в першу чергу.

Якщо, припустимо, у вас є справа, у якої немає часових рамок, то зробіть окремий список для таких справ і запишіть її туди. Просто переносячи цю задачу день у день ви зіпсуєте собі настрій.

Окремо можна винести список покупок на місяць, заходів та важливих подій.

Що ж бажаємо успіху та нових звершень! Наступним постом підберемо невелички список додатків які вам з цим допоможуть.
160 views16:02
Відкрити / Коментувати
2021-11-11 19:02:58 ​​Що таке employability і чому це важливо?

В класичному розумінні, Employability - це набір досягнень, навичок, знань і особистих якостей. Але сьогодні, це поняття означає володіти всім тим спектром якостей, який важливий для наймача і який робить нас конкурентоспроможними, а також вміти застосовувати свої знання і навички в будь-якій ситуації для найбільш ефективного досягнення цілей.

Тобто, employability - це знання, навички, особисті якості та здатність використовувати це все у своїй роботі, а саме:


бачити існуючі можливості;

брати на себе відповідальність;

широко дивитися на ситуацію;

знаходити нові можливості для розвитку своєї компанії;

йти на здоровий ризик.
174 views16:02
Відкрити / Коментувати
2021-11-06 09:01:37 ​​Лише ікони можуть годувати?

Часто жінки, які годують дітей в «неправильному» місці, стають мішенню для образ, їх поведінку бурхливо обговорюють і часто засуджують. При цьому ніхто не може толком сказати, які місця «правильні» і чому.

Чому годування дитини досі викликає в суспільстві бурю емоцій? Як до цього процесу ставилися до революції, за радянських часів і як ставляться зараз?
108 views06:01
Відкрити / Коментувати
2021-11-02 19:02:27 ​​Ситуації, в яких варто подякувати

Коли ви втішаєте когось

Не має значення те, що ви не можете підібрати потрібних слів. Все, що потрібно, — подякувати цій людині за довіру.

Коли ви запізнюєтесь

Може здатись дивним, що в такому випадку теж потрібно дякувати, адже насамперед ми кажемо стандартну фразу “Вибачте, я запізнився”. Але тоді складається враження, що ситуація стосується лише вас. Якщо ви скажете “Дякую, що почекали”, то визнаєте, що жертва тут не ви, а інша людина.

Коли ви отримуєте конструктивну критику

Правильна реакція на критику полягає в тому, щоб сказати “дякую”, і використовувати отриману інформацію для вдосконалення.

Коли вам роблять комплімент

В більшості випадків, коли нам хтось робить комплімент, ми або заперечуємо це, або поводимось занадто сором’язливо. Ви можете подумати, що таким чином не здастесь співрозмовнику зарозумілою чи самовпевненою людиною.

Приймаючи комплімент, ви розширюєте власні можливості, а коли відхиляєте — відмовляєтесь від них.

Не соромтесь, кажіть “дякую” якомога частіше.
189 views16:02
Відкрити / Коментувати
2021-10-26 18:02:40 ​​5 цитат, які будуть рухати вас вперед 


  Щаслива людина занадто задоволений справжнім, щоб занадто багато думати про майбутнє. - Альберт Ейнштейн 

Ми знаємо, хто ми є, але не знаємо, ким ми можемо бути. - Вільям Шекспір 

  Той, хто не досить сміливий, щоб ризикувати - нічого і не доб'ється в житті. - Мохаммед Алі 

  Ваше щастя залежить від ваших власних рішень. - Джон Д. Рокфеллер 

  Людина вмирає тоді, коли перестає змінюватися, а похорон - просто формальність. - Генрі Форд
190 views15:02
Відкрити / Коментувати
2021-10-21 18:02:06 ​​Як побороти сором'язливість?

Багато людей бояться публічних виступів або просто зустрічей з новими людьми, відчуваючи при цьому прискорене серцебиття, тремтіння у всьому тілі.

Дослідження говорять про те, що сором'язливість - це зовсім не вроджена якість. Є способи побороти це.

Подумайте чого і чому ви соромитеся.
Постарайтеся зрозуміти свою сором'язливість, і як вона проявляється у вашому житті. Поспостерігайте, які фактори викликають це почуття. Знаючи причини сором'язливості, буде набагато легше від неї позбутися.

Правильно сприймайте себе і ситуацію.
Використовуйте свою підсвідомість. Все починається в голові, а потім стає реальністю. Не думайте, що весь світ дивиться саме на вас. Всі дуже зайняті, щоб приділяти багато уваги вашим діям, визнайте це.

Знайте, в чомусь ви кращі за інших.
Шукайте в собі сильні сторони. Напевно є речі, які ви робите краще за інших. Полюбіть себе за свої достоїнства, а не переживайте через невдачі. Ідеальних людей немає!

Виконайте роботу над помилками.
Складіть список ситуацій, які змушували або змушують вас відчувати себе ніяково. Почніть роботу над помилками з цього списку. Від простих - до найскладніших. Але пам'ятайте, всього і відразу досягти не можна, тому не хапайтеся за все одночасно. Поступово, кожен день по трошки працюйте над собою. Навіть найменша перемога додасть впевненості і бажання рухатися далі.

Не порівнюйте себе з іншими.
Ніколи не порівнюйте себе з іншими. Всі намагаються приховати свої погані якості, а напоказ виставити досягнення. Ви зовсім інша, унікальна людина! Нехай вас сприймають такими, якими ви є!

Знайдіть нових друзів.
Шукайте нових друзів. Підіть на курси, туди ходить дуже багато цікавих людей. Це дозволить вам подивитися на світ іншими очима, дізнатися щось нове, підняти свою самооцінку.

Любіть себе.
Заведіть блокнот, в якому будете записувати всі свої досягнення. Перечитуйте знову і знову про свої перемоги. Починайте пишатися собою.
180 views15:02
Відкрити / Коментувати
2021-10-18 20:02:36 До вашої уваги добірка цікавих українських каналів в Telegram, на які варто підписатися:

@m_progress — канал успішних людей.
@english_ledar — англійська для ледарів.
@lostinhistory — історія, яку не вчать у школі.
@the_rock_spectrum — найкращий канал рок-культури.
@ideya_ye — та сама Ідея Олександрівна з ютубів.

@uabash — почати читати цитати.
@discovertravelsukraine — ідеї мандрівок Україною.
@all_about_allergy — алергія - діагностика та лікування.
@prepare_ua — найкращі кулінарні рецепти.
@ladygoldschmidt — спостереження за життям.

@manikur_ua — сучасні ідеї манікюру.
@innovationUA — дивовижні інновації у світі.
@animara — найкращі новини з аніме-індустрії.
@biztech_in_ua — бізнес і технології в Україні.
@your_new_work — ваша нова робота чекає тут.

@religus — релігії у час пандемії і не тільки.
@lost_in_india — відкрий для себе загадкову Індію.
@TheMensHealth — світ справжніх чоловіків.
@chotyry_riadky — простір поезії та сили слова.
@foodinspired — просто, корисно і смачно.

@interesthalynka — цікавинки про все потрошки.
@tasogare_no_aji — про японські релігії та фольклор.
@befiteat — здоров'я та харчування.
@ukrderzh — юристи все про ДержПродСпоживСлужбу.
@ResourceNETinfo — просунення українських каналів у Telegram.
361 viewsedited  17:02
Відкрити / Коментувати