Подбай про себе

2022-07-26 15:08:57 Відкрити / Коментувати

2022-07-26 12:30:00 #подбайпросебе

Більше на каналі https://t.me/PodbayProSebe Відкрити / Коментувати

2022-07-26 10:00:12 Не забувайте розмовляти з найріднішими. Не тримайте в собі будь-які емоції. А особливо у складний для кожного період, коли злість і тривога стає активними учасниками нашого повсякденного життя ми можемо упустити щось дуже важливе для наших відносин. Тому, як тільки сльози хочуть з’явитися на ваших прекрасних очах через незрозумілу ситуацію у відносинах з найріднішими кажіть про це.

#прості_речі

Більше на каналі https://t.me/PodbayProSebe Відкрити / Коментувати

2022-07-26 07:30:02 Доброго ранку! Все буде Україна та нас чекає Перемога! Ну українці точно вже так вирішили і ми у цьому впевнені все буде добре!

Але країні потрібна допомога з усіх сторін, тому давай кожна з нас сьогодні задонатить до будь-якого фонду та гайда до роботи! Підіймати економіку нашої найкращої країни!

Продуктивного дня та тижня!

Більше на каналі https://t.me/PodbayProSebe Відкрити / Коментувати

2022-07-25 21:45:00 Останні дні не виходить з голови, що дуже хочу до Карпат, але не тікаючи від ракет, а у сплановану відпустку з друзями Давай сьогодні перед сном згадаємо свою останню поїздку до наших Карпат, а якщо ти ще там не була, то відео тобі у допомогу
Нехай кожній з нас насняться гори та наша майбутня подорож

Солодких снів мрійниці! Відкрити / Коментувати

2022-07-25 21:00:03 Бери приклад із наших хлопців. Коли відчуваєш що тривожно - віджени це… просто танцюй. Влаштуй двіж дома, на кухні…

#дякуємоЗСУ Відкрити / Коментувати

2022-07-25 19:00:06 Не нехтуйте, будь ласка, своєю безпекою та бережіть себе. Поки не закінчиться війна - повітряна тривога це можлива потенційна небезпека, звертайте на неї увагу та по можливості - залишайтеся у місці де вам спокійно та безпечно.

#безпека

Більше на каналі "Подбай про себе" Відкрити / Коментувати

2022-07-25 17:00:06 Важливо дбати про своє здоров’я. Через злість, тривоги ми забуваємо і сидимо довго в телефоні чи комп’ютері в одній позі довго. Це призводить до головного болю та болю в шиї. Прості вправи допоможуть відчути легкість та ясність





#твояфігуранайкраща Відкрити / Коментувати

2022-07-25 15:00:07 Відкрити / Коментувати

2022-07-25 14:00:09 Сьогодні – Всесвітній день турботи про себе

Прийміть мої щирі вітання! І ось чеклист на другу частину дня від мене:

навіть якщо дивишся/читаєш новини знайди час дня себе: випий склянку води, подихай свіжим повітрям на повні груди
поговори з рідними на теми, що були відкладені через війну
увечері приготуй/замов щось смачненьке та корисне для себе
релакс для себе по максимуму: якщо душ, то із масочками та скрабами
перегляд каналів "Подбай про себе", "Егоїстка" та "Злі. Нічого особистого, але від душі" для гарного настрою перед сном

І пам'ятай, ти особлива! Відкрити / Коментувати