Подбай про себе

2022-08-29 21:45:00 От уже ж ці понеділки після таких двох гарних вихідних днів...
Ходімо відпочивати та набиралися сил! Добраніч! Відкрити / Коментувати

2022-08-29 21:00:03 Заспіваймо разом

#дякуємоЗСУ Відкрити / Коментувати

2022-08-29 19:00:05 Міноборони України в твітері представило нову тваринку Бавовнятко… я б купила таку іграшку. А ви?

Канал, де більше злості до русні тут https://t.me/vidushizla Відкрити / Коментувати

2022-08-29 17:00:02 А що почали ви? Відкрити / Коментувати

2022-08-29 15:00:06 Чому у понеділок легше приймати рішення.

Дослідники з Пенсільванського університету проаналізували статистику пошукових запитів у Google за деякими словами (серед них «дієта», «спортзал»), і виявилося, що по понеділках у багатьох підвищується інтерес до досягнення своїх цілей. Схожа ситуація спостерігається в інші важливі календарні дати: Новий рік, початок нового навчального року, день народження.

Дослідники припускають, що це відбувається, тому що такі дати відокремлюють одну епоху нашого життя від іншої. Нам легшає думати про майбутнє і відпустити свої минулі помилки. З якоїсь причини понеділки, а також перші числа місяця та Новий рік вибивають нас із колії та змушують задуматися, чи в правильному напрямку ми рухаємось. Вони спонукають нас обміркувати рішення, які, швидше за все, інакше навіть не помітили б.

Цей ефект можна посилити, свідомо влаштовуючи перерви у своїй звичній рутині. Це допоможе не тільки свідомо обмірковувати будь-які рішення, а й діяти відповідно до них.

#рекомендації Відкрити / Коментувати

2022-08-29 13:00:06 #твояфігуранайкраща Відкрити / Коментувати

2022-08-29 12:00:15 Сьогодні день пам’яті захисників України! Ми пишаємося кожним, пам’ятаємо всіх. Дякуємо за захист, за кожен ранок, за кожну врятовану дитину. Сили та терпіння Вам! Відкрити / Коментувати

2022-08-03 15:00:08 ​Натрапила на черговий психологічний тест у Фейсбук: що перше побачите те може розкрити ваш характер. Що побачили ви?

Відповідно 2 варіанти:

Нога - у вас є яскрава індивідуальність і сильні здібності. Ви дуже уважна людина, яка ніколи не нехтує деталями. Ви виділяєтеся своєю творчістю. Вас відрізняє креативність і швидкість вирішення завдань. Крім того, у вас також є відмінні навички вирішення проблем. Коли ви вирішите щось зробити, як би важко це не було, ви все одно це зробите. Недарма багато хто із задоволенням звертаються до вас за допомогою у вирішенні проблем. Крім того, ви також вмієте давати поради оточуючим. Іноді ви можете здаватися дуже холодною людиною, але насправді ви дуже дбайливі і велелюбні.

Ви намагаєтеся за всяку ціну уникати конфліктів і не допускати в своє життя негативних людей.

Акула - означає, що ви дуже прямолінійна людина. Коли вас щось турбує, у вас немає проблем з вираженням цього. Ви надмірно захищаєте тих, кого любите. Якщо є хтось, хто ображає вашу кохану людину, ви не роздумуючи будете боротися з ними за справедливість. Ви ненавидите брехню і лицемірство. Коли вам хтось не подобається, ви не прикидаєтеся і говорите про це відразу.

Якщо хтось образить людину, яку ви любите, ви виходите з лютістю на пошуки справедливості. Ви ненавидите брехню і лицемірство. Якщо вам хтось не подобається, відразу скажете про це.

Ви трохи вперті і іноді нав’язуєте іншим свої погляди, переваги або спосіб життя. Іноді ви можете бути дратівливі, особливо на людей і речі, в які не вірите. Тому ви не забобонні.

Не розумію чого нема третього варіанту: я одразу побачила ногу в пащі акули! Виходить автори не розглядають альтернативних особливостей характеру. І я б навіть сказала важливу роль у таких тестах відіграють у якому стані знаходиться людина та що вона зараз відчуває.

Але вже ж таки, моя думка такі тести все рівно дають поштовх на пошук та вивчення себе. А також вони не займають багато часу. Ну, а нам цікаво теж, які у вас характери

#психологічні_техніки

Більше на каналі https://t.me/PodbayProSebe Відкрити / Коментувати

2022-08-03 13:00:07 Згадай про свій водний баланс та випий склянку води Відкрити / Коментувати

2022-08-03 11:00:06 ​Поговоримо знову про емоції, які ми часто змінюємо злістю, тому що не маємо права на інші почуття.
Труднощі у вираженні емоцій бувають вродженими (тоді говорять про первинну алекситимію, наприклад при розладах аутистичного спектру або неврологічних порушеннях) та набутими (внаслідок психотравм чи особливого виховання).

Чоловіки в чотири рази частіше за жінок стикаються з другим різновидом. Через стереотипні уявлення про «справжнього чоловіка» хлопчиків з дитинства вчать приховувати щирі емоції та не показувати свою слабкість. Більше того, часто "майбутні чоловіки" навіть не мають достатнього словникового запасу, щоб описати власні почуття. Особливо це стосується таких нібито «жіночих» емоцій, як турбота, страх, сором і любов.

Виявлено зв'язок між традиційним вихованням хлопчиків та проблемами з вираженням почуттів. Чоловіки, дійсно, в основному менш схильні до емпатії та переживань — але це результат соціальних та поведінкових факторів, а не різниці статей.

Будова мозку у всіх однакова, і по можливості потрібно давати і хлопчикам, і дівчаткам проживати будь-які емоції, вчити розбиратися в них і пояснювати, що стримувати свої почуття в собі неправильно. Тим паче під час війни. Бо всі наші емоції це нормально, а виражати їх і говорити про них так само нормально.

#психологія

Більше на каналі https://t.me/PodbayProSebe Відкрити / Коментувати