ПОВАРЁШКА🍽

2021-12-07 15:30:02 Нашли с мужем классный канал , называется - Шеф-повар
Рецепты на каждый день! Удивила все!

Отзыв: Муж и дети в шоке! Теперь каждый день радую их новыми рецептами!

Рекомендуем подписаться
https://t.me/joinchat/MCKiYGZ6rmQxMTcy Відкрити / Коментувати

2021-12-07 15:15:01 Летний вкусный пирог

КБЖУ на 100 г: 162/9.4/7.5/13.5

Ингредиенты:
- Лаваш тонкий 200 грамм
- Сыр 150 грамм
- Кабачок 300 грамм
- Перец болгарский 150 грамм
- 4 яйца
- Соль, перец, зелень

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-12-05 19:07:00 Кабачковые чебуреки

КБЖУ на 100 г: 104.8/7.2/3.5/11.8

Ингредиенты:
- Кабачок 500г
- Яйцо 1 шт
- Мука 100г (у меня пшеничная ц/з самоподнимающаяся Пудов)
- Соль по вкусу
- Ветчина 130г (у меня из индейки)
- Сыр легкий 80г

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-12-05 16:07:00 Домашнее мороженое

КБЖУ на 100 г: 64/1.7/0.6/13.2

Ингредиенты:
- Банан 150г
- Ягоды 120г (любые. У меня малинка заморозка)
- Молоко 100мл (сливки 10% или йогурт питьевой классический)
- Подсластитель (фитпарад)

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-12-05 14:07:00 ПП овощная запеканка

КБЖУ на 100 г: 93.5/5.4/5.7/5

Ингредиенты:
- Цветная капуста-500 грамм
- 3 крупных яйца
- 250-300 грамм Сметаны или греческого йогурта
- 100 грамм твёрдого сыра с низким %жира
- 2 зубчика чеснока
- 1 луковица(у меня фиолетовая)
- Болгарский перец 1 шт.
- Специи (соль, перец, паприка, базилик)

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-12-04 19:07:00 Нежнейший кофейный десерт

КБЖУ на 100 г: 59.2/4.5/3/3

Ингредиенты:
- Ряженка 4 % 400 гр
- Желатин 10 гр ( быстрорастворимый)
- Приготовленный кофе 100 мл ( можно растворимый 1 чл на 100 мл волы )
- Сахзам /мёд / сироп / или другой подсластитель по вкусу
- Ванилин на кончике ножа - по желанию

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-12-04 16:07:00 Простой и вкусный гарнир из капусты

КБЖУ на 100 г: 35.4/3/0.5/4

Ингредиенты:
- Капуста молодая 1 кочан⁣
- Яйцо 2 шт⁣
- Соль по вкусу⁣
- Оливковое масло для жарки⁣

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-12-04 13:07:00 Вкуснейшие баклажаны

КБЖУ на 100 г: 87.2/13.9/2.6/1.8

Ингредиенты:
- Баклажаны 2 шт
- Помидоры 2 шт
- Чеснок 1-2 зубчика
- Зелень 30 гр
- Сыр 100 гр
- Греческий йогурт 50-100 гр
- Соль, специи по вкусу

Рецепт

ПОВАРЁШКА Відкрити / Коментувати

2021-12-03 19:07:00 Весенний салат

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Молодая капуста - 1/3 или 1/4 небольшого кочана
Редиска- 5-6 крупных
Огурец- 3 небольших
Адыгейская соль - по вкусу
Семена льна - по вкусу
Оливковое масло

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Капусту нашинковать, переложить в миску, присыпать адыгейской солью и хорошо обмять руками, чтобы капуста дала сок.
2. Огурцы нарезать произвольно. Редиску разбить стаканом или чем-то тяжелым и разрезать на несколько частей. Переложить овощи в миску к капусте, добавить семена льна и ароматное оливковое масло. Перемешать.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

#салат
ПОВАРЕШКА Відкрити / Коментувати

2021-12-03 15:07:00 Крылья с картошкой в духовке

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Картофель - 3-4 шт
Куриные крылья - 500 гр
Кетчуп, майонез
Приправа для курицы с пакетом для запекания 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Нарезаем картофель на кубики, курицу разрезаем как на видео, перемещаем это все в миску и смешиваем с кетчупом и майонезом. После этого складываем все в пакет для запекания и добавляем приправу.
2. Отправляем в духовку примерно на 1 час при 200С. 

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

#горячее
ПОВАРЕШКА Відкрити / Коментувати