Псих в тобі

2021-04-01 10:26:37 ​​Нам складно відірвати очі від образів, які тривожать душу, оскільки ми схильні припускати, що там міститься важлива для нашого виживання інформація. Навіть коли картина валить нас в жах, ми не можемо відвести погляд — як водій не може не пригальмувати і не звернути увагу на дорожню аварію.

Ми любимо розглядати образи або того світу, в якому нам хотілося б жити, або того світу, якого ми дуже хотіли б уникнути. Все, що знаходиться посередині між надією і страхом, здається нам нудним і нецікавим.

Джим Девіс, з книги «Теорія привабливості» Відкрити / Коментувати

2021-03-31 17:12:33 Ми сприймаємо ризик менш серйозно, коли ризикуємо добровільно, в порівнянні з випадками вимушеного ризику.

Приклад: хірургічна операція на яку ми погодилися здається нам безпечніше, ніж вимушена. Це відбувається в результаті потреби виправдання свого вибору. Відкрити / Коментувати

2021-03-31 14:07:47 ​​Віра у справедливий світ — це соціально-психологічне явище виражається в тому, що людина вірить в справедливий устрій світу і в те, що кожен з людей отримує в житті, що заслуговує, в залежності від особистих якостей і вчинків.

Іншими словами, хороші люди будуть нагороджені, а погані — покарані.

Виходячи з цього, багато успішних людей, наприклад, звинувачують всіх, хто неудачливий, тобто бідні є бідними з їхньої власної вини. Точно так же сторонні спостерігачі вважають, що жертва може бути сама винна в тому, що з нею сталося нещастя. Відкрити / Коментувати

2021-03-30 15:28:20 Перегляд трагедій змушує задуматися про свої стосунки з близькими, викликає почуття співпереживання, подяки, задоволеності життям.

Сумні фільми підвищують вироблення гормону окситоцину, який іноді називають «молекулою моралі». Він робить нас більш дбайливими, благородними і жалісливими. Відкрити / Коментувати

2021-03-30 11:36:43 ​​Коли ми помічаємо, що інші нехтують нормами і слідують поривам, ми більш схильні піддаватися будь-яким своїм імпульсам. Тобто щоразу, як ми вловлюємо погану поведінку, наш власний самоконтроль знижується.

Приклад: в декількох експериментах перехожим вчені підкидали «докази» того, що інші люди вели себе погано: пристібали велосипеди навпаки таблички на паркані «Велосипеди не ставити», залишали візки для продуктів на парковці, де діяла система повернення візків в магазин.

Ці дослідження підтвердили, що порушення правил заразливо. Люди, які наштовхувалися на «підстави», слідували поганим прикладам і ігнорували приписи. Вони теж пристібали велосипеди під знаком і кидали візки на стоянці. Відкрити / Коментувати

2021-03-29 14:55:54 Моргання — життєво необхідна дія, що дає можливість по-новому побачити ситуацію. Коли ми закриваємо очі, виникає мікропауза, яка деактивує увагу і дозволяє на мить освіжити і оновити сприйняття. Тому моргання може на секунду відвернути нас від мети, породженої сфокусованим мисленням.

Однак іноді буває так, що, коли ми навмисно закриваємо очі, це сприяє більш глибокої концентрації — недарма, зосереджуючись на пошуках відповіді, ми часто відводимо погляд або закриваємо очі, щоб не відволікатися.

Барбара Оаклі, з книги «Думай, як математик» Відкрити / Коментувати

2021-03-29 09:56:34 ​​Чому ми не висипаємося

Сон складається з декількох циклів, кожен з яких в середньому проходить за 1,5 години. Кожен цикл складається з двох основних фаз: повільного сну, і швидкого сну.

Під час повільної фази виробляється гормон росту — активізуються процеси відновлення і росту тканин, а також імунної системи. Мозок в цей час відпочиває.
Під час швидкого сну мозок розвиває бурхливу діяльність. При цьому може підвищуватися температура тіла, артеріальний тиск і частота серцевих скорочень.

Якщо сон складається з декількох циклів, то ми відчуваємо себе виспаними, відпочившими. Якщо ж нас розбудити посередині кожного з циклів — відчуття будуть рівно протилежними, а почуття гострого недосипу буде переслідувати весь день. Відкрити / Коментувати

2021-03-28 18:39:14 ​​Нестабільність — це не завжди погано: на ділі, вона абсолютно необхідна для виникнення еволюції. Спільноти комах високостабільні і тому за мільйони років абсолютно не еволюціонували. Людські спільноти мають високу нестійкість і постійно знаходяться в процесі еволюції.

Роберт Вілсон, з книги «Психологія еволюції» Відкрити / Коментувати

2021-03-28 15:41:24 ​​Чому нам стає нудно

Якщо ми бачимо щось занадто часто або якщо образи, моделі здаються нам дуже знайомими, нам стає нудно. Також образ здається нам нудним, якщо він занадто простий або занадто складний.

Щоб підтримувати в нас інтерес, має існувати якась напруга, якась загадка — таємнича посмішка Мони Лізи, недосліджена територія абощо. Відкрити / Коментувати

2021-03-28 12:00:33 Ми прагнемо до задоволень, і часто — ціною власного благополуччя. Коли дофамін направляє наш мозок на пошук нагороди, ми стаємо ризиковими й імпульсивними особистостями. Але навіть якщо ми не отримуємо нагороди, її обіцянки — і страху її втратити — досить, щоб утримати нас на гачку, поки не впадете без сил або не вмирали з голоду.
 
Келлі Макгонігал, з книги «Сила волі. Як розвинути і зміцнити» Відкрити / Коментувати