Псих в тобі

2021-03-27 21:14:03 Ми використовуємо менше когнітивних зусиль при проходженні знайомих маршрутів. Тому незнайомі маршрути можуть здаватися більш затратними, а добре знайомі більш швидкими, ніж вони є насправді. Це може призводити до запізнень при використанні знайомих маршрутів. Відкрити / Коментувати

2021-03-27 18:09:35 Люди набагато частіше надають люб'язність тим, хто їм подобається. Так, офіціанти, коли до рахунку прикладають «подарунок» — цукерку або жувальну гумку, що значно збільшує розмір чайових.

Роберт Чалдіні, з книги «Психологія впливу» Відкрити / Коментувати

2021-03-27 14:27:48 ​​Коли ми хвалимо себе за прогрес у справах або згадуємо, як вчора встояли перед спокусою, ми схильні заохочувати себе за минулу хорошу поведінку. Ми з тією ж легкістю заглядаємо в майбутнє і видаємо собі кредит на заплановану добру справу.

Наприклад, люди, які тільки мають намір зайнятися спортом, більш схильні переїдати за вечерею. Така звичка дозволяє грішити сьогодні і виправляти це завтра — як ми собі обіцяємо. Відкрити / Коментувати

2021-03-26 21:21:02 ​​Як підтримка близьких може заважати розвитку

Часто групи формуються на основі загальних цінностей, тому члени групи отримують непропорційно велику підтримку своїх поглядів.

Подібне спотворення таїть в собі небезпеку, особливо якщо мова йде про підприємство. Саме в цьому прихована причина знаменитої процесуальної сліпоти.

Приклад: людина готує огидно, але його батьки і друзі, щоб не образити, кажуть, як їм смачно. Підсумок: людина не удосконалюється в готуванні. Відкрити / Коментувати

2021-03-26 17:38:49 ​​5 ознак, що ви амбіверт
⠀
Амбіверти — люди, чий тип особистості знаходиться посередині між екстравертом і інтровертом. Отже, ви амбіверт, якщо:
⠀
1. Легко заводите знайомства і спілкуєтеся з новими людьми, але і самотність вас не обтяжує. Іншими словами, вам в будь-якому випадку комфортно, будь то компанія друзів або плед і книга.
⠀
2. Ви добре відчуваєте, коли проявити активність в спілкуванні, а коли промовчати. У гучній компанії ви не будете головним заводієм, але легко в неї влиєтесь. А в колі тихих людей відчуваєте потребу оживити ситуацію.
⠀
3. Коли ви читаєте про особливості інтровертів і екстравертів, то відзначаєте в собі якості обох цих типів. Причому в різні дні ви можете віднести себе до екстраверта, в інші — до інтроверта. Те ж саме відбувається, якщо попросити ваших знайомих описати вас. Одним ви бачитеся товариським і відкритим, інші сприймають вас «людиною в собі».
⠀
4. Ви можете вести світську бесіду, і розмова ні про що вас в загальному не дратує. Але вам при цьому хочеться вивести її в більш глибоке русло, в повноцінний діалог на певну тему.
⠀
5. Ви приймаєте рішення, керуючись як власними висновками, що властиво інтроверту, так і спираючись на поради і рекомендації вашого оточення — риса, притаманна екстравертам. Відкрити / Коментувати

2021-03-26 14:35:52 ​​Людина, яка діє по відношенню до нас певним чином, одержує право на подібну дію у відповідь. Один з наслідків правила взаємного обміну полягає в обов'язку сплачувати послуги, які були нам надані. Однак іншим наслідком цього правила є обов'язок йти на поступку по відношенню до того, хто поступився нам.

Роберта Чалдіні, з книги «Психологія впливу» Відкрити / Коментувати

2021-03-25 21:21:41 ​​На одному виступі моя колега сказала: «Єдина різниця між хорошим і поганим днем ​​— це твоє сприйняття. Вибір завжди за тобою. Часто наші реакції обумовлені не актуальністю ситуації, а її індивідуальним сприйняттям. Його формують поведінковий, емоційний і фізіологічний відгук тіла. Тобто сама ситуація має досить мале значення».

Але давайте розберемося в термінах. Добре і погано — це поняття моралі і філософії, які вийшли з тілесних відчуттів «подобається» і «не подобається». Коли нам подобається фільм, ми називаємо його хорошим, коли не подобається — поганим. Коли нам чешуть спинку — це добре, коли б'ють по ній — погано.

Ми можемо управляти лише смислами, але не фактами болю. Ми можемо надати сенс болю, але від цього поганий день не стане хорошим. Це буде осмислений поганий день. Відкрити / Коментувати

2021-03-25 18:50:11 ​​Наближення дедлайну сильно підсилює мотивацію. Так постійно відбувається в страховій та фінансовій галузях. Для багатьох компаній і їх співробітників грудень традиційно стає кращим місяцем року, а IV квартал часто дає 30-40% річних продажів. Які тільки чудеса не відбуваються, коли у людей є мета і скоро кінець року!

Брайан Моран, з книги «12 тижнів на рік» Відкрити / Коментувати

2021-03-25 16:01:14 ​​Кожен з нас чув або говорив фразу: «Та нічого, за п'ять хвилин доберуся». Ми дуже оптимістично налаштовані по відношенню до своїх планів. Але ми забуваємо, скільки ж нам насправді знадобиться часу на дорогу.

Ми не кращим чином використовуємо свої дані: наприклад, скільки часу у нас зазвичай йде на те, щоб дістатися до якогось місця? Додаток Google Maps покаже, що знадобиться всього лише п'ять хвилин. А зачесатися, знайти ключі, вдягнути пальто, спуститися по сходах, нарешті, відшукати потрібні двері, коли прибули на місце, — все це теж забирає час.

Науковий погляд на проблеми прогнозування полягає в тому, що у деяких людей за запізненням і поганим почуттям часу криється знижене сприйняття минулого досвіду, а також погана «проспективна» пам'ять, тобто здатність планувати події в майбутньому, спираючись на власний досвід. Відкрити / Коментувати

2021-03-24 12:57:46 ​​Багатозадачність схожа на витягування рослини із землі. Через постійне перемикання уваги, ідеї і поняття не можуть вкоренитися і зацвісти. Ми швидше втомлюємося, коли робимо відразу багато справ.

Кожне перемикання уваги забирає сили, хоча такі переходи здаються дрібними, втома від них накопичується, і в результаті ми витрачаємо більше енергії, ніж потрібно.

Приклад: займаючись навчанням ми гірші запам'ятовуємо матеріал, робимо більше помилок, і навіть те, що нам вдається вивчити, гірше піддається стикуванні з іншими контекстами. 

В експериментах, студенти, які намагалися займатися відразу декількома справами під час класних занять або виконання домашньої роботи, стабільно отримували нижчі оцінки. Відкрити / Коментувати