Get Mystery Box with random crypto!

Анна Солнцева. Психолог 🖤

Логотип телеграм -каналу solntseva24 — Анна Солнцева. Психолог 🖤 А
Логотип телеграм -каналу solntseva24 — Анна Солнцева. Психолог 🖤
Адреса каналу: @solntseva24
Категорії: Психологія
Мова: Українська
Передплатники: 877
Опис з каналу

Я Анна Солнцева - позитивный психотерапевт, семейный психолог. А это мой канал.
Пишу о том, что делать при семейных кризисах, разводах, тревожности, панических атаках, депрессиях, бессонницах.
Детальней - в закрепе.
@AnnaSolnceva_bot

Ratings & Reviews

2.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

2

1 stars

0


Останні повідомлення 4

2022-07-16 08:00:36
С субботой нас, котятки!
124 views05:00
Відкрити / Коментувати
2022-07-13 11:23:41 ​​Как понять, что у подростка депрессия. 11 признаков в 11 постах.

УБЬЕТ ЗА КРИТИКУ

Крайняя чувствительность подростка к критике может быть не следствием недостатка воспитания, а реальным признаком депрессии.

В депрессии у нас нет сил и как результат – резко и сильно снижается самооценка. Кто ж себя, слабака и лентяя, любить то будет! А тут еще со все сторон сравнения с более успешными и красивыми, и спортсменами к тому же. А еще хуже – когда старшего брата в пример ставят.

Попробуйте не потерять силы, когда уснуть просто невозможно. А утром тебя стаскивают с кровати и силком выпихивают в школу. А на уроке ты, не выспавшийся, обессиленный, без аппетита сидишь и ничегошеньки не соображаешь. 

Соответственно, у ребенка в депрессии резко падает успеваемость в школе. Нет сил учиться и нет сил терпеть выволочки от родителей. Потому выход только один – наорать, чтобы от тебя отстали. Пусть даже ударят, накажут – но только пусть перестанут изматывать своими нотациями.

После вспышки агрессии подросток может завести разговор о побеге из дома. Это не шантаж. Это крик о помощи. 

@doctorSolntseva
#депрессияподростка #школародительства
153 views08:23
Відкрити / Коментувати
2022-07-13 09:16:51 Обонятельная луковица тесно связана с той частью мозга, которая играет ведущую роль в процессе запоминания и формировании воспоминаний. Если нужно что-то быстро выучить, то во время чтения очистите мандарин)))

Ароматы пробуждают воспоминания и чувства, ароматы - наш мощнейший «якорь».

Расскажите, какой запах ассоциируется у вас с мамой?
177 views06:16
Відкрити / Коментувати
2022-07-12 09:44:20 Семейная психотерапия.  

На первом приеме главное – решить, как изменить последовательность внутрисемейного общения, чтобы симптомы (ссоры, запои, болезни, измены) стали не нужны. Для этого мне нужно придумать такое вмешательство, после которого патологическая последовательность уже не может продолжаться. В смысле – она станет ненужна, потому что получать то, чего хочется, каждый из партнеров станет без скандала (алкоголя, манипуляций, болезни поставьте –свое).

Например. Семья часто ссорится.
В смысле, муж приходит раздраженный, и у жены то пол плохо вымыт, то еда снова "жрать невозможно".
Приходят, естественно, после того, как в нее полетел пульт  от телека и она поняла, что в следующий раз прилетит что-то потяжелее (его кулак, например).
Фоном идет жалоба, что бездетны они. Но это так, к слову.
На приеме я вижу красивую, высокую, очень крупную брюнетку и реально ботана-очкарика. Искры во взглядах летают. Как он мог запустить в нее пультом, не вспомнив сразу о реанимации – вообще не представляю.
- Ладно,- думаю. Возьмусь за вас.

Составляем сценарий ссоры. Буквально - как вечер накануне, бывает ли секс накануне ссоры, как спят, как просыпаются, как проходит ссора (особенно подробно) и то, что происходит после ссоры. Понятно, что по последнему пункту мнения диаметрально противоположны и, возможно, пара впервые говорит о том, что же после ссоры то происходит с каждым из них. 
Представляю, как проницательный читатель сейчас поглядывает на своего партнера и думает: "Ну, об этом мы и сами,без вас, дорогая доктор Солнцева, поговорить сможем". В принципе да, затем и пишу этот пост))).

Вернемся к нашим героям. Итак. Выяснили, что по вторникам у нее маникюр, и полы не "плохо вымыты", они в принципе не моются. Никакого ужаса, я тоже считаю, что квартира – это не музей, и методичное ползание робота-пылесоса вполне сойдет для поддержания порядка. А муж агрессирует (ботан - агрессор, держите меня семеро) потому, что домой приходит, а жена при параде (она ж из салона!!!!), ну и ревность нашему очкарику мозг-то и отключает. Не сопоставляли слабые мужские мозги два факта – салон и "при параде"! Потому что да, маникюр делать мы, извините, в тапочках не ходим! Салон – это место сплетен, шампанского и нарциссизма! Вот!

А пятница... ну, в пятницу весь мужской коллектив с его работы идет в паб пить пиво. И ему тоже хочется! Хочется тупо прибухнуть с пацанами, никакого криминала! Но, он плетется домой и капризничает, как ребенок. По ходу, ей тоже не улыбается дома в пятницу -то сидеть, но семья ж, #такнадо, и традиция вообще. В итоге никто из супругов не идет туда, куда хочется, но и вместе быть невмоготу.

Пара получает предписание - ругаться с утра по вторникам и пятницам и не заниматься сексом в эти же дни. НЕ заниматься сексом. НИ ЗА ЧТО.

Так прошел наш первый прием.
Я предложила схему встреч - раз в месяц, на протяжении года. Потому что изменения идут медленно, и ... у пары появляется срок "год еще мы будем вместе", ведь никто на самом деле, разводиться не хотел. Они успокаиваются. Им еще предстоит работа с ресурсами, уважением, семейными мифами, изменениями ролей в семье, выравниванием границ, возвращением в пару романтики, финансовый взлет и даже крестины. И все это за долгий год "выздоровления" семьи от симптома "мыссоримся".
Искренне Ваша, Анна Солнцева
Ваш семейный психолог
P.S. История из «воспоминаний» FB подбросил). Так что если что слышали уже от меня - миль пардон.
@doctorSolntseva
101 views06:44
Відкрити / Коментувати
2022-07-11 16:53:54 Анна Солнцева. Психолог pinned a video
13:53
Відкрити / Коментувати
2022-07-11 16:53:40 ​​Как понять, что у подростка депрессия. 11 признаков в 11 постах.

Блуждающие боли

Все время что-то болит! И это не фигура речи, ребенок реально просыпается утром и у него начинает болеть что-то новое. Позавчера горло было обложено, брызгали и полоскали два дня. Вроде полегчало. А сегодня с утра живот прихватил. И родители не знают - то ли чайком с ромашкой отпаивать, то ли подзатыльник дать. Ну, не может столько болезней подряд! «А может, сглазили?» - подбрасывает идею бабушка…

Бесконечные боли в эпигастральной области, сменяющиеся мигренями - явный признак подкравшейся депрессии. Между «животскрутило» и «головаотваливается» будут зубы, спина, ноги, руки, угри на лице и еще три десятка всевозможных недугов. 

Родители поведу в клинику, и самый тщательный медицинский осмотр не выявит явных причин этих болей.

«Нужно ли лечить?» - спросит проницательный родитель… Подросток должен понять, что вы сделали для его здоровья все полностью и безоговорочно. Что вы готовы оказать максимальную поддержку. 

«Вместе мы справимся, на то мы и семья» - лучшее, что может сказать мама в такой ситуации.

@doctorSolntseva
#депрессияподростка #школародительства
120 views13:53
Відкрити / Коментувати
2022-07-11 15:49:53
134 views12:49
Відкрити / Коментувати
2022-07-10 15:38:13


Кто там «Хулиганов» просил?)))
155 views12:38
Відкрити / Коментувати
2022-07-10 10:39:27 ​​ САМОПОВРЕЖДАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ

Как понять, что у подростка депрессия. 11 признаков в 11 постах.

2.САМОПОВРЕЖДАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ 

Если подростки наносят себе порезы — на руки и ноги, иногда на живот, нередко очень аккуратно, симметрично, как будто затем, чтобы любоваться ими, — это очень серьезный признак.

Он говорит о тяжелом внутреннем состоянии, когда человек склонен свое внутреннее напряжение и эмоции выражать буквально — через тело.

Иногда подростки описывают это так: «Чтобы заглушить внутреннюю боль, мне нужно причинить себе боль физическую», «Я хотел бы не быть — мне невыносимо, я не знаю, что со мной происходит».

Порезы не всегда указывают на депрессию или попытку самоубийства. Часто это исследование боли, исследование своего тела. Но самоповреждение — это всегда повод обратиться к специалисту и выяснить, насколько ситуация опасна!

@doctorSolntseva
#депрессияподростка #школародительства
92 views07:39
Відкрити / Коментувати
2022-07-09 13:36:13 ​​Как понять, что у подростка депрессия:        

11 признаков В 11 постах.

Пост 1.

1.ДЛИТЕЛЬНОЕ ПОДАВЛЕННОЕ СОСТОЯНИЕ 

Для подростка в принципе естественно закрываться (условно или физически) — избегать общения, грустить, не отвечать на вопросы, не радоваться тому, чему он радовался раньше. Но обратите внимание на длительность этого состояния и то, насколько оно мешает ребенку жить в обычном для него режиме.

Подавленность и/или раздражительность, наблюдающиеся почти ежедневно, в течение многих часов — тревожный сигнал.

Сюда же относится резкое изменение любого типичного поведения ребенка: например, был всегда собранным — стал абсолютно рассеянным, как будто «с пустой головой». Любил общаться — теперь избегает компаний.

#депрессияподростка
99 views10:36
Відкрити / Коментувати