Анна Солнцева. Психолог 🖤

2022-06-21 20:14:18 ​​Это самый узнаваемый и особенный в каждой местности, аромат.

Говорят, его парфюмерам воспроизвести сложнее всего…Слишком важно для липового дерева, где и с кем оно растёт. Чем питается. Кто расцветает рядом с ним. Кто его угнетает. 

Внутри липового аромата мне всегда мерещится запах маленькой пыльной розы из августовской жары. Особенно забавно разыскиваться этот розовый ньюанс в дождливый день, когда липа заглушает своим запахом даже звуки.

В дождь розовая нота превращается в запах не цветка, а колючего одичавшего стебля, который срезали пару часов назад и забыли поставить в воду.

В аномально жаркие дни я ловлю ещё ноты пудры и ладана. Ладан тоже бывает разным, все зависит от города, в котором липа расцвела. 

В детстве я любила стоять на деревянном мосту, опрокинувшемся с небес через Северский Донец, и галлюцинировать, внюхиваясь в липовый шквал. Липовый воздух насыщался шагами людей, колокольным звоном и плеском воды.

Если бы я создавала духи… не просто духи, а что-то ценное, что можно наносить на себя - я смешала бы липу, пыльную розу, шоколад, остывающую после жаркого дня белёсую древесину старого моста и немножко свежести воды, такой … зеленоватой водной заводи у берега медленной речки. Чтобы было сладко, но не приторно, чуть горько и почти съедобно.

Для меня сезон цветения липы – это то, что в Японии называют «Цую», пятый сезон. Кажется, что только во время Цую я живу полной жизнью. Я становлюсь по-настоящему свободной и счастливой.

Мне не создать свои духи. Мне не стоять больше на деревянном мосту. Не слушать звон колоколов.

Мне даже на кладбище к своим предкам больше не сходить. Я - изюмчанка.

От моего Изюма… МОЕГО… моста, дома, липовой аллеи, кладбища ничего не осталось. А в других прекрасных городах и странах липовый аромат уж слишком отличается.

И только время Цую осталось. Только время Цую... Відкрити / Коментувати

2022-06-21 08:52:11 Работать на кого - то БЕССМЫСЛЕНЕЫЙ АД. работать на себя это ВЕЧНЫЙ АД. 
НО!!!
Лучше ВЕЧНЫЙ, чем бессмысленный.

Согласны?

 #аннасолнцевапсихолог Відкрити / Коментувати

2022-06-20 18:03:41 ​​Подумалось...

В Китае дарить часы – это к смерти. А какие традиции и приметы, связанные с часами знаете вы? Відкрити / Коментувати

2022-06-20 12:06:44 Анна Солнцева. Психолог pinned «​​Внутренний Психопат или КАК НАЧАТЬ ВЫВОЗИТЬ О том, на что мы способны вне дозволенного актуальной культурой говорить не принято. Принято быть хорошими людьми, помогающими другим хорошим людям. Жертвовать собой. Отдавать последнее. Заслуживать всеми силами…» Відкрити / Коментувати

2022-06-20 12:06:33 Друзья, застряла я на Корфу. Если куплю сегодня местную сим-ку , завтра снова марафон будет в записи.  

А сегодня – задание в текстовом варианте. Выполняем его два дня.                  

 WOW - WOW! - сказала я себе, прочитав и посмотрев (отдельное спасибо смелым) ваши рисунки.

Сколько тревоги! Нужно же с нею что-то сделать! И решила сегодня презентовать вам невероятно сильное упражнение. Сильно настолько, что преобразует пространство.

Итак:
Необходимо сесть удобно на стуле, чтобы спина была прямая и стопы равномерно прилегали к полу.

Обратите внимание на дыхание: насколько оно поверхностное или глубокое; каков ритм дыхания — частый, редкий, средний.

Почувствуйте движения грудной клетки, связанные с вдохом и выдохом. Насколько ваше дыхание равномерно? Продышались? Оценили? Поехали! 

Я вам рассказывала, о том, что мы все живем в рамках. Плацента, пеленки, манеж... а потом квартира, папины объятия, бабушкина кухня... а потом своя квартира, свой круг друзей, своя страна... Чувствуете, как веет надежностью и спокойствие можно найти в любом уголке?

Так вот, война отобрала у нас эту нашу, собственную, железобетонно безопасную рамку. И сейчас мы ее воссоздадим.

Понадобится все тот же лист А4. Но если нет – вырвите страничку из тетрадки в клеточку))). И нарисуйте рамку. Контур может быть любой: с ровными краями, извилистый, неправильной формы, круг или овал – реально любая форма, главное – чтобы вам комфортно было.

Теперь укрепляем края рамки. То есть по краю рисуем что-то еще.
Что именно? Тут я вам не советчик. Прислушайтесь к себе, загляните в свое первобытное, первозданное и укрепите края.

Отойдите от рисунка, выпейте водички. Вернитесь и еще раз укрепите границы рамки любым рисунком. Я свою рамку обязательно арома-маслами укрепляю.
Работайте сосредоточенно и понимая, насколько важное дело вы сейчас делаете.

А теперь самое-самое важное: наполните рамку Силой. Любовью. Боевым духом. Молитвой. Звездным небом и солнечным днем. Прошлым и будущим. Как это сделать? Для новичков можно внутри рамки что-то рисовать или писать. Для опытных моих девочек – делайте все на тонком плане.

Можно вернуться к этому упражнению завтра тоже и закончить работу – ведь наверняка ночью всплывет еще что-то, чем рамку насытить можно. Исцелением здоровья, например. Исполнением желаний. Вы не просто рамку, вы Место Силы своей создаете. Портал. Путь в Поток.

И пусть война сделала выбор за нас – мы в силах выбрать уровень и качество жизни, которую собираемся жить.                                                             

P.S. Для тех, кто с маятником работает - посмотрите, что маятник наз вашей рамкой делать будет. Удивиииитесь)))).

А теперь: как работать с рамкой.
Вы много времени провели, создавая ее. И если вы новичок в психологии и в бесконтактной работе – то при панике или страхе кладите в рамку руку. Прямо сверху на листок бумаги. Если страх (тревога) очень сильный – положите рамку на пол и встаньте в нее (спрячьтесь от всех). Ну и конечно же, если вам очень-очень нужно исполнение чего-то – впрыгните в рамку (впрыгните в поток), и события вынесут вас именно к тому, к чему стремитесь.

Жду отзывов об этом упражнении). Напоминаю, что на выполнение его даю вам два дня.

А под постом поставьте побольше смайликов, мне будет очень приятно)))) Відкрити / Коментувати

2022-06-20 09:44:25 На что способен человек? Да, кто его знает... у каждой нашей субличности свой голос (реально, другой голос), свой вкус в одежде, свои предпочтения в еде.
 
- Я не знала, что ты можешь говорить таким высоким голосом...

- Это мой бывший, мне приходится им манипулировать, чтобы видеться с ребёнком...

- Ты приспособленец. И все наши "говорить только правду" ерунда. Я теперь знаю, что ты врала, я же слышал твой голос...

Он говорил и прятал коробочку с кольцом в боковой карман пиджака. Теперь перед ним была не идеальная и исключительно женщина, а просто бармен, который строит свои отношения по советам из глянцевых журналов.

Даже если в тебе нет психопатической субличности, её можно вырастить. Не забудь, что мир принадлежит психопатам. Прекрасным, целеустремлённость, вечно молодым и успешным психопатам. 

Иди к нам, детка)))
Искренне Ваша, Анна Солнцева Відкрити / Коментувати

2022-06-19 16:14:52 Воскресенье же))) и время почитать что - нить приличное, да? «Стремление к восхищению может стать мощным стимулом, побуждающим к достижению или развитию качеств, которые социально желательны или которые делают человека привлекательным, однако это стремление опасно постоянной оглядкой человека на тот эффект, который он производит на других.

Индивид такого типа выбирает женщину не ради нее самой, но потому, что завоевать ее лестно или престижно. Работа исполняется не ради нее самой, а ради того впечатления, которое она может произвести.

Внешний блеск важнее сути. Отсюда опасность того, что поверхностность, шоуменство, оппортунизм задушат продуктивность. Даже если индивиду удается завоевать престиж таким способом, он справедливо чувствует, что это не может продолжаться долго, хотя и не осознает причины своего беспокойства на сей счет.

Единственным доступным средством успокоения становится усиление нарциссических наклонностей: погоня за более крупным успехом или еще большее раздувание представлений о себе.

Иногда развивается поразительная способность превращать недостатки и неудачи в нечто величественное. Если его труды не признаются, так это потому, что он слишком опередил свое время; если он не ладит со своей семьей или друзьями, то дело в их же недостатках». (источник) Відкрити / Коментувати

2022-06-19 15:31:48 Анна Солнцева. Психолог pinned a video Відкрити / Коментувати

2022-06-19 10:11:28 ​​Что мы знаем о стыде?

Задумывались ли вы о том, в чём его биологический смысл? Как получается, что нам бывает нестерпимо стыдно за то, чему другой человек не придает значения? Почему публичный позор оказывается такой эффективной мерой наказания, и может довести до анорексии, шизофрении и самоубийства, несмотря на то, что стыд – это всего лишь субъективная эмоция? 
Совет дня: давайте постараемся избавиться от чувства стыда. Задайте себе простые вопросы: кто заставляет вас испытывать стыд? Зачем? Существует ли объективная причина для того, чтобы стыдиться? Такие вопросы помогут немного выйти из ситуации и посмотреть на нее более рационально.

Ирония хороша тем, что позволяет говорить вслух о самых неприглядных и даже страшных вещах, то есть выпускать их наружу, не усугубляя при этом имеющиеся проблемы.

Помните, что слишком серьёзные люди всегда страдают больше. Когда вы сами смеётесь над собой, вам становится не так страшна публичная критика, да и окружающим больше нет смысла «ставить вам на вид», раз вы сами уже сделали это.

В англо-саксонском мире существует понятие self-humor – способность смотреть на себя со стороны, как если бы это был другой человек, и относиться к этому человеку по-доброму, не создавая трагедии из его поступков.

Напоследок важно сказать, что если вы испытываете чувство стыда и не можете ясно объяснить его причину, вероятно, вы вовлечены в чью-то грязную психологическую игру. 

Хорошего вам дня! Відкрити / Коментувати

2022-06-19 07:00:01 #КурсВыходаИзПосттравмы
День второй Відкрити / Коментувати