ЕСКУЛАП

2023-01-10 14:01:38 Вітамін E

Користь для організму:
Захист клітин і тканин від пошкоджень, затримка (уповільнення) старіння.

Міститься у продуктах:
Рослинна олія, риба, яйця, продукти із зерна грубого помелу.

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-10 11:01:07 Розсіл квашеної капусти
Сік або розсіл квашеної капусти п'ють від болю у горлі.

Значний вміст аскорбінової кислоти у капустяному розсолі сприятливо впливає на імунну систему, захищаючи організм від вірусних хвороб.

Молочна і оцтова кислота у розсолі покращують травлення, сприяючи виведенню шлаків.

Важливо знати, як використовувати розсіл від квашеної капусти правильно, щоб не переборщити і у підсумку не нашкодити своєму організму.

Надмірне вживання капустяного розсолу протипоказано тим, у кого: аритмія, гіпертонічна хвороба, захворювання нирок або підшлункової залози.

Як правильно пити розсіл квашеної капусти?
Перед тим, як пити розсіл, його варто розбавити кип'яченою водою у співвідношенні 1:3. Бажано за раз випивати не більше 50 мл, в день - до 500 мл. Радять вживати сік квашеної капусти за дві години перед обідом й через годину після кожного прийому їжі.

Дотримуючись цих рекомендацій, можна отримати максимально позитивний результат.

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-09 20:01:56 Як обрати свічку корисну для здоров'я?

Парафінові свічки можуть викликати напади астми та загострення існуючих хвороб дихальних шляхів, тому варто приділяти особливу увагу складу обраних свічок. 

Ароматизовані свічки створюють затишну атмосферу, але в деяких людей інтенсивний аромат може провокувати головний біль. 
Для регулярного використання бажано надавати перевагу свічкам без ароматизаторів та ефірних олій.

Натуральний віск замість парафінового
Натуральний віск буває: соєвий, рослинний, абрикосовий, бджолиний. 
Окрім того, що такий віск безпечний для людини та екології, свічки з нього насичені ненавʼязливим приємним ароматом і економніші в розпалюванні. 

Правильна вентиляція
Під час горіння свічки може відчуватись нестача свіжого повітря, що може провокувати головний біль. Провітрюйте приміщення, де горить свічка, але тримайте свічку подалі від протягу. 

В жодному разі не залишайте запалену свічку без нагляду!
Навіть декількох хвилин може бути достатньо для займання. 

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-09 14:01:03 Вітамін D

Користь для організму:
Регулювання кальцію та фосфору, кістки та зуби, імунна система.

 Міститься у продуктах:
Риба, печінка, яєчний жовток, авокадо.

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-09 12:00:00 Секс закінчується швидко і не приносить задоволення?

Тоді канал Сексологія тобі допоможе працюючими порадами і без вульгарщини

Секрет того, щоб чоловік хотів зробити тобі куні?
Найкращі пози для двох.
Чому ж саме ранковий секс найкорисніший ?

Вся інформація лише від професіоналів
https://t.me/+cEXOpc7ucsdhYjli Відкрити / Коментувати

2023-01-09 10:00:22 Здорове харчування під час різдвяних свят
Як святкувати смачно та без шкоди для здоровʼя? 

Замінюйте складові в класичних святкових стравах на їх корисні аналоги. 
Наприклад, замість готового майонезу можна зробити заправку з йогурту.
Для цього вам знадобиться: 
йогурт грецький або звичайний без добавок;
часник;
оливкова олія;
лимонний сік;
гірчиця, чорний перець;
сіль.
Для ніжної та однорідної текстури можна скористатися блендером. 

Готуйте помірно
Саме велика кількість та розмаїття їжі спонукає до переїдання. 

Не намагайтеся терпіти голод аби зʼїсти якомога більше смачного під час застілля. 
Це створює додаткове навантаження на травну систему. 

Спробуйте нові рецепти корисних страв замість традиційних. 
Здорове харчування вже давно перестало вважатися чимось нудним і наразі існує безліч корисних та дуууже смачних рецептів. 

  Пишіть рецепт своєї улюбленої святкової та корисної страви і надихайтеся іншими ідеями в коментарях.

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-08 20:01:59 Корисні властивості куті

Кутя покращує роботу шлунково-кишкового тракту
В пшеничному зерні міститься в 5 разів більше харчових волокон і тіаміну (вітаміну В1), якщо порівнювати з борошном. До складу пшениці входять клітковина, яка покращує роботу шлунково-кишкового тракту, а пектини абсорбують з кишківника шкідливі речовини. Як природний антиоксидант, пшениця сприяє зміцненню і оздоровленню організму. До того ж цей інгредієнт чудово впливає на роботу печінки, яка відчуває перенапруження під час свят.
А ось мак, який теж є обовязковим компонентом куті, чудово захищає від проносу.
Таким чином кілька ложок куті ефективно покращують травні функції, пом'якшуються прояви дисбактеріозу, а збалансований склад допоможе уникнути будь-яких розладів травлення.

Насичує комплексом корисних мікроелементів
Мак в складі куті – це один із найкращих джерел корисних жирів, кальцію, магнію, марганцю, цинку та заліза. Також в ньому багато тіаміну, харчових волокон та фосфору.

Продовження тут

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-08 14:01:07 Вітамін С

Користь для організму:
Імунна система, кістки, розщеплення холестерину у печінці.

Міститься у продуктах
Перець, цитрусові, листові овочі.

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-08 11:00:26 7 продуктів, які допоможуть очистити судини

Лимон
 Жовті цитрусові покращують кровообіг і підвищують вироблення червоних кров'яних тілець - головних воїнів імунітету проти шкідливих мікроорганізмів. 

Оливкова олія покращує судинну прохідність. Її вживання допомагає підвищити еластичність тканин судин, а також сприяє зменшенню холестерину. 

Авокадо так само, як і оливкова олія позитивно впливає на роботу судин. Експерти радять їсти по пів авокадо три рази на тиждень. 

Часник не дає крові загустіти і захищає від утворення тромбів.

Селера 
Сприяє оздоровленню судин та артерій. За словами вчених вживання селери у їжу зменшує вміст у крові кортизолу - гормону стресу, що негативно впливає на здоров'я серцевого м'яза. 

Морква 
У цьому коренеплоді міститься бетакаротин, завдяки якому нормалізується рівень холестерину в крові. 

Бобові 
Містять всі необхідні для організмі мінеральні речовини та сполуки, що сприяють виведенню холестерину, а також зміцнюють стінки кровоносних судин.

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-07 20:00:55 Шкірні симптоми внутрішніх хвороб
Шкіра – найбільший орган людського тіла. Тому не дивно, що за багатьох захворювань внутрішніх органів на шкірі з'являються зміни, детальне знання яких часто допомагає поставити правильний діагноз. Так, порушення у роботі кишечника, печінки і навіть імунітету можуть бути у вигляді шкірних симптомів.

Читати детально

Ескулап Відкрити / Коментувати