ЕСКУЛАП

2022-07-31 19:01:44 Гіпотиреоз або недостатня робота щитовидної залози — це коли щитовидна залоза виробляє занадто мало гормонів. Низький рівень гормонів щитовидної залози може спричинити широкий спектр ознак і симптомів
Втома
один із найпоширеніших симптомів, виникає незалежно від того, скільки людина спить 
Збільшення ваги
Гормони щитовидної залози регулюють масу тіла, споживання їжі та метаболізм жиру та цукру у них опухле обличчя, а також надмірна вага навколо живота чи інших частин тіла
Болючість м'язів і суглобів
може впливати на м’язи та суглоби людини різними способами, викликаючи:
болі, жорсткість, припухлість суглобів, слабкість
Зміни настрою та пам'яті
занепокоєння, депресія, апатія або загальна відсутність інтересу або почуття байдужості,
порушення пам'яті, зниження уваги та концентрації, знижений настрій, уповільнення мислення та мови
Відчуття холоду
Це відчуття холоду може зберігатися навіть у теплій кімнаті або влітку
Продовження Відкрити / Коментувати

2022-07-31 16:00:34 Догляд за тілом
Шкіра тіла хоч і не потребує такого ретельного догляду, як обличчя, але теж вимагає турботи та уваги. Достатньо по мірі необхідності очищати її за допомогою гелю для душу, зволожувати кремом, лосьйоном або молочком, раз на тиждень або два користуватися скрабом для тіла.
Ось кілька лайфхаків, які допоможуть зробити ваше тіло оксамитовим і ніжним:
Контрастний душ допомагає тонізувати шкіру, робить її пружною та покращує кровообіг. Завершуйте цією процедурою свій регулярний душ.
Якщо приймаєте ванну, стежте за тим, щоб вода не була дуже гарячою, щоб не отримати сухість і подразнення.
Сухий масаж щіткою - відмінна альтернатива скрабуванню. Процедура допомагає очистити шкіру від ороговілих клітин і глибше проникнути корисним речовинам з крему або лосьйону.
Приділяйте увагу догляду за руками — кожен вечір наносьте зволожувальний крем. Використовуйте його також протягом дня по мірі необхідності, наприклад, після прибирання або миття посуду. Відкрити / Коментувати

2022-07-31 13:01:14 Що таке йога?
Йога – не лише комплекс вправ, а й глибока філософія, що поєднує у собі силові навантаження та техніку релаксації. Це давнє вчення, створене для зміцнення й оздоровлення тіла, відновлення рівноваги та душевного спокою.
Позитивний вплив йоги на організм:
зміцнює стінки судин і підвищує їх еластичність, нормалізує кров’яний тиск
покращує кровообіг, завдяки чому в тканини надходить більше кисню, що сприяє покращенню стану шкіри та волосся
заняття йогою сприяє кращому усвідомленню відчуття власного тіла та контролю емоцій, що допомагає усвідомлено ставитись до вживання їжі
сприяє стабільному здоровому зниженню ваги та зміцненню м’язів
знімає стрес, усуває депресію, покращує якість сну, оскільки дихальні вправи, які виконуються під час занять йогою, вентилюють легені, що призводить до нормалізації метаболізму та розслаблення організму
покращує координацію, увагу та пам’ять
сприяє підняттю рівня життєвої енергії та концентрації.
Продовження в коментарях Відкрити / Коментувати

2022-07-31 09:01:33 Що таке вітамін B12 (цианокобаламін)?
- це водорозчинний вітамін , який всмоктується у вашому шлунку, а потім потрапляє до крові та клітин.
Властивості:
Утворює здорові еритроцити та ДНК
Допомагає роботі мозку
Підвищує рівень енергії
Знижує ризик дегенерації жовтої плями
Профілактика та лікування депресії
Здоров'я вагітності
Вплив на розвиток серцево-судинної системи
Може підтримувати здоров'я кісток і запобігати остеопорозу
Підтримує здоров'я волосся, шкіри та нігтів
Дієтичні джерела вітаміну B12:
яловичина, свинина, шинка, птиця, баранина, риба (особливо пікша і тунець), молочні продукти, такі як молоко, сир і йогурт, деякі харчові дріжджові продукти, яйця.
Симптоми дефіциту можуть включати:
Депресія, спантеличеність, проблеми з пам'яттю, втома, головні болі, зміни настрою,
труднощі з концентрацією, анемія (з відчуттями: біль у роті або язиці, втрата ваги, блідість або пожовтіння шкіри, діарея, проблеми з менструальним циклом). Відкрити / Коментувати

2022-07-30 19:00:32 Пережовуйте їжу 32 рази
Почніть живити своє тіло, дотримуючись цих основних порад:
Жуйте їжу – не просто жуйте достатньо, щоб проковтнути. Ваша слина відіграє величезну роль у розщепленні їжі
Ніякої рідини – уникайте вживання рідини за 15 хвилин до або після їжі. Дайте своєму шлунку простір і час, необхідні для засвоєння поживних речовин, отриманих із їжі. Не використовуйте рідину як заміну слинних залоз
Сядьте – сидіти може допомогти вам розслабитися та покращити травлення
 Зробіть десять глибоких вдихів. Зробіть хвилинку перед їжею, щоб привести ваше тіло в правильний стан для гарного травлення
Понюхайте їжу – просте відчуття запаху їжі увімкне ваші слинні залози та підготує ваш шлунок до їжі, якою ви збираєтесь насолодитися
При недостатньо пережованій їжі:
Виробляється недостатньо ферментів, необхідних для повного розщеплення їжі. Це може призвести до проблем з травленням, зокрема: здуття живота, діарея, печія, кислотний рефлюкс, нудота, газоутворення та ін. Відкрити / Коментувати

2022-07-30 15:00:53 Переваги гіалуронової кислоти для здоров’я та шкіри
Гіалуронова кислота природним чином виробляється вашим тілом. Найбільша кількість гіалуронової кислоти в організмі міститься в шкірі, сполучній тканині та очах.
Сприяє здоровішій та еластичнішій шкірі
Збільшує вологість шкіри та зменшує появу тонких ліній і зморшок. Місцеве лікування може заспокоїти почервоніння та дерматит, тоді як ін’єкції можуть зробити шкіру більш пружною.
Може прискорити загоєння ран
Відіграє ключову роль у загоєнні ран, регулюючи рівень запалення та спонукаючи організм будувати більше кровоносних судин у пошкодженій ділянці, має антибактеріальні властивості.
Знімає біль у суглобах, добре змащуючи поверхню кісток
Поєднання пероральних добавок гіалуронової кислоти з ін’єкціями внутрішньосуглобними може допомогти збільшити знеболювальний ефект і збільшити проміжок часу між ін’єкціями у людей з остеоартритом.
Продовження в коментарях Відкрити / Коментувати

2022-07-30 09:01:07 Корисні властивості червоної смородини
Найпопулярніші поживні речовини
Вітаміни: В1, В2, В3, В5 В6 ,В9 ,С, Е, К, холін
Мінерали: Кальцій ,Залізо, Магній ,Марганець, Фосфор, Калій, Натрій, Цинк 
Вплив на рівень глюкози крові
Цукор з червоної смородини повільно всмоктується в кров, що запобігає падінню цукру, потягу до солодкого та перепадам настрою.
Допомогає боротися з інфекціями
Одна чашка червоної смородини містить 77 відсотків добової норми вітаміну С, який є потужним антиоксидантом, який допомагає організму виробити стійкість до інфекційних агентів і усуває в організмі вільні радикали, що викликають рак.
Чудово для волосся та шкіри
Достатнє споживання вітаміну С не тільки покращує імунну систему, але також  може виробляти та підтримувати колаген, важливий білок, який міститься у волоссі та шкірі.
Допомогає в антиоксидантному захисті
Сприяє утворенню еритроцитів
Допомагає збільшити міцність кісток
Є хорошим джерелом вітаміну К
Покращує травлення та бореться із закрепами Відкрити / Коментувати

2022-07-29 21:30:16 Якщо Вам цікаві приватні консультації, звертайтесь https://t.me/Andriana_Kishchak і ми обов'язково організуємо Вам консультацію з нашим лікарем  

Нагадуємо, що лікар нашого каналу ЕСКУЛАП - лікар- терапевт вищої категорії, стаж роботи 30 років, спеціаліст превентивної, біологічної медицини, озонотерапевт, плазмотерапевт, гірудотерапевт і ін. методів реабілітації та діагностики, надасть відповідь на всі запитання в межах своєї компетенції

Перша консультація можлива завтра з 17:00 по 20:00 год.
Заявки приймаються включно до 30.07. по 15:00 год.

(Анонімність приватних консультацій гарантуємо) Відкрити / Коментувати

2022-07-29 16:30:55 Що таке подагра?
Подагра - це захворювання суглобів, яке виникає внаслідок відкладання кристалів сечової кислоти. Через високий вміст сечової кислоти в крові, через що потім можуть утворювати голчасті кристали в суглобі та навколо нього. Це призводить до запалення та артриту суглоба.
Люди частіше хворіють на подагру, які мають:
Ожиріння або велику зайву вагу
Застійну серцеву недостатність
Цукровий діабет
Сімейний анамнез подагри
Гіпертонію
Захворювання нирок
Чи можна запобігти подагрі?
Пийте багато води, щоб покращити роботу нирок і уникнути зневоднення
Регулярно займайтеся спортом
Обмежте кількість пуринів у вашому тілі, які викликають накопичення сечової кислоти
Їжа та напої,що містять високі рівні пурину (сечової кислоти):
Алкоголь, червоне м’ясо, бобові тощо.
Домашні засоби, які допомагають знизити рівень сечової кислоти та запобігти нападам подагри:
вишні, магній, імбир, яблучний оцет, селера, чай з кропиви, кульбаба, насіння розторопші. Відкрити / Коментувати

2022-07-29 12:02:34 Лікування п’явками (гірудотерапія)
З лікувальною метою застосовуються п'явки типу Hirudo Medicalis, які виробляються на сертифікованих п’явкових фермах і раніше не контактували з
жодною живою істотою.
При укусі п’явка вприскує майже сотні різних ферментів, які вона виробляє як цілющі. При всмоктуванні крові п’явка аналізує цю кров як "лабораторія" і вводить цілющі ферменти у системний кровообіг людини в дозі відповідно до результату цього аналізу. Тобто, зцілення полягає не в крові, яку п’явка набирає, а в ферментах, які вона дає.
Переваги терапії п'явками:
Фізичне та розумове розслаблення, покращення кровотоку, лікування інфекцій, полегшення болю, лікування шкірних проблем, регенерація клітин мозку та нервової тканини, лікування ран ніг, полегшує роботу травної системи, зміцнює суглоби, дає позитивний результат при очних захворюваннях , лор-органів ,підвищує «статеву силу», працездатність , репродуктивність, відновлює енергетичний стан людини.
Продовження в коментарях Відкрити / Коментувати