ЕСКУЛАП

2023-01-18 21:00:00 Сучасна українська поезія.

Вірші про війну і почуття, переживання і незламну віру в Перемогу не залишать байдужим жодного.

Приєднуйтесь,
читайте, і хоч на хвилину дайте собі можливість відпочити від потоку новин і очікування відбою тривог. Відкрити / Коментувати

2023-01-18 14:01:23 Медики назвали пил однією з серйозних причин онкології
Лікарі зазначають, що сам пил не впливає на здоров’я людини, але в ньому містяться кліщі, що може спровокувати алергічні реакції. І на 50% пил складається з лусочок людської шкіри, це також може стати причиною алергії. Також у пилу містяться обесогени – чужорідні хімічні сполуки, що порушують нормальний розвиток жирової тканини або метаболізм ліпідів, і, зрештою, призводять до набору зайвої маси тіла.

Але найнебезпечніше: у пилу може бути високий рівень важких металів, елементів сажі, кіптяви та гару. При попаданні в легені людини ці частинки та речовини можуть спровокувати рак легенів.

Вчені довели, що забруднене повітря підвищує захворюваність на рак легенів у 15 разів. Частинки пилу можуть містити шкідливі речовини, які ми називаємо канцерогенами. Вони можуть викликати мутацію клітини, порушувати їхню нормальну життєдіяльність і запускати пухлинний процес.

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-18 11:01:02 10 продуктів, які заберуть нікотин з вашого організму
Табак посилює серцебиття, підвищує кров'яний тиск і навіть викликає ризик серцевого нападу.

Якщо ви можете зарахувати себе до курців, вам варто знати про 10 продуктів, які здатні вивести нікотин із вашого організму:

Капуста брокколі
(Брокколі відновлює вітамін С і тримає метаболізм на вершині можливостей, очищуючи легені від токсинів. У цій капусті є ген NRF2 – він захищає клітини органів дихання від атак)

Апельсини
Відновлює кількість вітаміну С та може зменшити негативний вплив стресу і тривоги, викликаний потягом до нікотину

Шпинат
Містить фолієву кислоту. Вона допомагає боротися із симптомами абстиненції, які шкодять розумовому та емоційному благополуччю

Імбир
 Щоб звільнитися від потягу до паління радять вживати сирий імбир

Журавлина
Кислоти у журавлині допомагають вивести нікотин із системи кровообігу швидше, ніж це би відбувалось без неї

Читати далі

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-17 20:01:49 Корисні властивості оцту
В оцті багато амінокислот, яких потребує організм людини. Ці елементи підвищують імунітет, м’язову та фізичну силу, а також провокують розслаблюючий засіб.

При попаданні оцту в організм він перетворюється на лимонну кислоту, що позитивно впливає на циркуляцію крові та розщеплення молочної кислоти. Необхідно знати, що завдяки суттєвій бактерицидній дії оцту при його вживанні натщесерце може виникнути біль у шлунку. У разі появи втоми японські експерти рекомендують додавати цей продукт в раціон харчування.

У зв’язку з поширенням популярності ідей про здоровий спосіб життя в інтернет-магазинах з’являються різні види оцту, придатні для їжі. Їх можна додавати в соління та маринади.

Протипоказання:
Оцет не можна пити людям, що мають проблеми з травною системою. Зокрема, йдеться про виразки. Не рекомендується вживати його і людям, що страждають від гепатиту будь-якого ступеня і категорії, цирозу, діабету, запалення підшлункової залози і панкреатиту.

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-17 14:01:38 7 продуктів для підвищення розумових здібностей

Авокадо
запобігає ненормальному накопиченню білків в мозку, які, як вважається, викликають деменцію

Волоський горіх
захищає клітини мозку від пошкодження вільними радикалами, знижуючи ризик таких станів мозку, як розсіяний склероз та інсульт

Хрестоцвіті овочі
 захищають від окисного стресу, знижуючи ризики розвитку деменції

Палтус
Риба багата вітаміном D, незамінним мікроелементом, що впливає на здоров’я мозку. Вітамін B12, що поліпшує пам’ять.

Куркума
запобігає появі бляшок в мозку, які можуть привести до деменції

Зелений чай
сприяє загальному здоров’ю мозку

Кава
При вживанні в помірних кількостях кава сприяє захисним ефектам від зниження когнітивних функцій. Кофеїн, природний стимулятор в каві, підтримує активність клітин мозку, тим самим покращуючи розумову працездатність, бадьорість і концентрацію.

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-17 11:01:17 7 причин, через які жовтіють нігті

Нестача вітамінів
Особливо негативно на стані нігтів позначається дефіцит вітамінів Е і D.

Захворювання або травми
Дуже часто це стає симптомом проблем з печінкою, легкими, пухлини, низького імунітету, бронхіту, псоріазу та інших захворювань.

Грибкова інфекція

Прийом ліків
Особливо це стосується прийому антибіотиків

Куріння
Нікотин з тютюнового диму фарбує верхні шари нігтя в жовтувато-коричневий колір

Вік
З віком людина приймає більше ліків, ймовірно розвиток різних хронічних хвороб. Також нігті ростуть повільніше, а їх колір може піддаватися змінам.

Засоби на основі ацетону
Надмірне його використання призводить до того, що нігті жовтіють. Просто використовуйте більш безпечні засоби по догляду за нігтями.

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-16 19:00:04 Садівництво знижує ризик розвитку раку

Дослідження показало, що ті, хто почав займатися садівництвом, їли більше клітковини та більше рухалися, а це допомогло їм знизити ризик розвитку раку та хронічних захворювань.
Крім того, знизився і рівень стресу та занепокоєння.

Зокрема, люди, які займаються садівництвом, з’їдали в середньому на 1,4 г клітковини на день більше, ніж інші.

Лікарі рекомендують споживати від 25 до 38 г клітковини на день.

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-16 13:00:03 Сир — смачний і корисний продукт; його використовують для приготування багатьох страв. Це прекрасне джерело кальцію і протеїнів.

Рікотта
(У сир рікотта міститься велика кількість протеїнів, вітамінів А і В, а також цинку. Він містить дуже малий відсоток жиру в порівнянні з іншими сортами, і в ньому мало солі)

Пекоріно Романо
Це теж дуже корисний сир, його виготовляють з овечого молока

Зернистий сир

Пармезан

Чеддер
(містить мало лактози)

Фета
Цей сир роблять з овечого і козячого молока

Панела
Цей м’який білий сир з пастеризованого коров’ячого молока — один з найбільш корисних.

Ескулап Відкрити / Коментувати

2023-01-16 11:00:00 ІНТЕНСИВ ПРАВИЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ ТА СХУДНЕННЯ

Якщо відчуваєте, що пора худнути після свят - саме час починати.

Безкоштовний інтенсив правильного харчування та схуднення

набрали зайві кілограми після свят
втомилася від дієт які не дають бажаного результату

Катерина пройшла сама шлях в мінус 40 кг. та допоможе вам як правильно почати худнути і скидати 5-8 кг кожен місяць

Поверніть гарну фігуру та самопочуття легко без дієт та спорту
ТИСНИ СЮДИ Відкрити / Коментувати

2023-01-16 09:00:01 Зазвичай нудьга сприймається людиною як щось погане .

Проте цей стан має й переваги. Наприклад, коли людині стає дуже нудно, вона може почати шукати нове хобі, переглядати своє життя загалом тощо.
А ось соціальні мережі можуть перешкодити настанню нудьги. Вони не дають людині дійти цього стану максимальної нудьги. Тому й причини нудьги не усуваються.

В цілому ж нудьга протилежна так званому стану потоку, коли людина повністю зосереджена на якомусь занятті і отримує від нього задоволення.

Крім того, буває два види нудьги. Це нудьга глибока та поверхова. Поверхнева нудьга виникає через певну ситуацію, і якщо з нею нічого не робити, то це призведе до глибокої нудьги, яка відрізняється наявністю байдужості і до самого себе, і до світу.

Ескулап Відкрити / Коментувати