Психологія | Саморозвиток

2021-06-16 17:01:26 24 книги, які навчать тебе мислити ширше

1. Данте Аліг'єрі «Божественна комедія»
2. Арістотель «Політика»
3. Річард Бах «Чайка на ім'я Джонатан Лівінгстон»
4. Олександр Бєляєв «Продавець повітря»
5. Ентон Берджесс «Заводний апельсин»
6. Михайло Булгаков «Великий канцлер»
7. Михайло Булгаков «Майстер і Маргарита»
8. Борис Васильєв «У списках не значився»
9. Курт Воннегут «Бійня номер п'ять»
10. Гете «Фауст»
11. Микола Гоголь «Мертві душі»
12. Олександр Грибоєдов «Горе від розуму»
13. Даоська книга притч «Чжуан-цзи»
14. Філіп Дік «Чи мріють андроїди про електроовець?»
15. Федір Достоєвський «Брати Карамазови»
16. Федір Достоєвський «Ідіот»
17. Федір Достоєвський «Злочин і кара»
18. Євген Замятін «Ми»
19. Патрік Зюскінд «Парфумер. Історія одного вбивці »
20. Йонеско «Лиса співачка»
21. Кастанеда «Мистецтво сновидіння» 22. Кастанеда «Колесо часу»
23. Кастанеда «Вчення Дона Хуана»
24. Франц Кафка «Процес» Відкрити / Коментувати

2021-06-15 17:32:08 3 маркери невпевненості в собі

Стежте за собою в спілкуванні з людьми і прийміть заходи, якщо помітите у себе ці помилки в поведінці.

Немає пауз перед відповіддю на питання чи прохання

Кидаєтеся відповідати, як ніби боїтеся, що співрозмовник піде? Не треба так: метушливість в принципі властива невпевненим у собі людям. Плюс ви не даєте собі часу обдумати сказане і прийняти потрібне вам рішення.

Пробуйте усвідомлено витримувати паузу, щоб звикнути до такого способу реакції. А потім навчитеся і думати під час таких пауз.

Неоднозначні компліменти

"Яка сукня! А я вічно в джинсах, не дано мені бути жіночною ».

Вам здається, що ви так підкреслили виграшну позицію співрозмовника, а за фактом вголосі зізналися в нелюбові і неповазі до себе. Як мінімум - тренуйтеся зупиняти себе на першій частині компліменту.

Погляд

Ви не любите дивитися співрозмовнику в очі і маєте право не любити це робити. Але опонентові неясно, чи то він вам неприємний, чи ви щось приховуєте, чи просто не впевнені в собі. Відкрити / Коментувати

2021-06-14 14:21:35 Токсичність і кордони

Всім відомо це слово, але не завжди ми можемо відразу визначити яка людина в нашому оточенні хороша, а з ким спілкування краще обмежити.

Нижче надано кілька пунктів, з якими ви часто зіштовхувалися на своєму досвіді і які допоможуть зрозуміти, що перед вами не та людина.

Порушення кордонів і непотрібні поради

У нашому суспільстві багато хто вважає нормальним роздавати поради, про які не питали. Чи потрібно говорити, що чужі погляди бувають далекі від наукових?

Приниження замість компліментів

Наприклад, у мене була «подруга», яка під кожною фотографією доводила, що мені варто набрати вагу. Її не бентежили аргументи, що маса мого тіла абсолютно вписується в рамки і більш того, влаштовує особисто мене.

Суперництво

Бувають люди, яким важко прийняти, що хтось може бути краще за них. Спілкування з цією людиною для нас має закінчитися тим, що в один день потрібно просто перестати відповідати на повідомлення. Відкрити / Коментувати

2021-06-13 20:44:28 Навчитися довіряти світові
⠀
Як змиритися з тим, що життя непередбачуване, і не піддаватися страхам і тривогам?
⠀
Потрібно пам'ятати, що у нас завжди є опора, навіть коли здається, що її немає. У дитинстві це були батьки, до яких ми поверталися в момент, коли переставали відчувати себе в безпеці. А потім нашими опорами стають знайомі, друзі, професія, сім'я, яку ми будуємо. Будь-які наші відносини зі світом - це пошук опор, на які можна покласти частину вантажу нашого життя.
⠀
Важливий момент: необхідно залишатися при цьому реалістом, не будувати завищених очікувань, які потім можуть привести нас до розчарування - перетворити опору в руїни.

Не намагатися змінювати світ під свої уявлення і залишатися цікавим, відкритим новому - ось ключі, які допоможуть завжди відчувати ґрунт під ногами.
⠀
Нашу дорогу по життю можна порівняти з навісним мостом над прірвою: ми самі вибираємо, дивитися з жахом вниз, або змістити фокус на стійкі дошки моста, заспокоїтися і йти вперед. Відкрити / Коментувати

2021-06-12 21:24:03 10 ПОТУЖНИХ ФІЛЬМІВ, що змінюють свідомість

Секрет

Секрет 2

Плацебо

Будинок - Побачення з планетою

Життя прекрасне

Земляни

Бухта

кіматика

Викорінення провідних причин смерті

Вилки замість ножів Відкрити / Коментувати

2021-06-11 12:50:42 Спокій тільки спокій
⠀
У попередньому пості підняла тему моральної зрілості, ось тут. Додам навздогін ще один цінний показник особистості - здатність спокійно, без метушні жити в ситуації невизначеності.
⠀
Коли є мета, але до її реалізації поки як до місяця, і немає ніяких гарантій. Загалом, звична ситуація практично для кожного з нас. Чому важливо виховати в собі навик дзену?
⠀
• Щоб не шарахатися в бік, не змінювати вектор при перших же невдачах. І не чекати результату раніше, ніж він здатний трапитися, йти крок за кроком.

• А ще для того, щоб в цій гонитві до свого олімпу не втратити відчуття цінності самого шляху і себе в ньому.
⠀
• Ну і нарешті для того, щоб в стані внутрішнього спокою навчитися довіряти життю: дозволити йому йти як йде, дозволити втручатися в наші плани.
⠀
Як цьому навчитися? «Спокій, тільки спокій, справа-то житейська». Усвідомлювати себе і свої потреби, діяти і пам'ятати, що всьому своє місце і час. Відкрити / Коментувати

2021-06-10 18:13:22 7 ознак зрілої особистості
⠀
1. Ви відповідаєте за свої слова і дії. Ніяких «це все батьки, їх виховання, ну і що, що мені 36 ...».
⠀
2. Ви відчуваєте і охороняєте свої кордони від вторгнень. Розумієте, що для вас норма, а що вимагає обговорення.

3. Ви спочатку думаєте, потім робите, а не навпаки. Тобто безглуздий скандал з близькими через дурниці або нестримний шопінг в кредит - не про вас.
⠀
4. Вмієте дивитися на себе з боку - не критично, а нейтрально. А також перевіряєте чужу думку про себе. І робите висновки. Про себе і про нього.
⠀
5. Ви добре розумієте, що правильних думок може бути кілька, і взагалі не факт, що слово «правильний» слід застосовувати до всього на світі.

6. У вас є свій внутрішній ценз. І ви не робите певні речі не тому, що хтось дізнається. Просто для вас це неприпустимо.
⠀
7. Ви навчилися бути вдячним. Життю - за те, що дав вам досвід. І людям: одним за те, що роблять вас щасливими; іншим за те, що навчили вас цінувати свої кордони і залишилися за ними. Відкрити / Коментувати