Здорова родина

2022-10-09 19:00:08 Підбірка найкорисніших напоїв для нашого організму:

1. Вода
Виводить токсини, підтримує роботу шлунка, позитивно впливає на стан судин і суглобів.

2. Гранатовий сік
Нормалізує роботу серця і судин, корисний при гіпертонії та анемії.

3. М'ятний чай
Стимулює виділення шлункового соку, заспокоює, знижує тиск, допомагає боротися з безсоння.

4. Кефір
Ні для кого не секрет, що саме цей продукт нормалізує травлення.

5. Яблучний сік
Надає корисний вплив на роботу печінки, нирок і сечового міхура.

6. Журавлинний морс
Завдяки високому вмісту вітаміну С відмінно укріплює імунітет, а є гарним жарознижувальним засобом.

7. Ромашковий чай
Має антибактеріальний ефект, а також заспокоює і розслабляє нерви.

Здорова родина Відкрити / Коментувати

2022-10-09 18:00:05 8 з 10 людей незадоволені своїм ремонтом. А все тому що їм не вистачає ідей та вони мало бачили сучасні ремонти та будівельні рішення.

Підписавшись на канал Моє житло: Інтер'єр та ремонт Ви щодня будете пізнавати щось нове та цікаве у сфері дизайну та ремонту.

Підписуйся, обирай ідеї, які тобі до душі. Нехай родичі та друзі будуть вражені зайшовши до твоєї сучасної квартири Відкрити / Коментувати

2022-10-09 15:10:00 Окрім здорової дієти, чудово знижує рівень поганого холестерину проста прогулянка!

Якщо ви не звикли займатися фізичними вправами і не любите відвідувати тренажерний зал - просто сходіть на прогулянку. Це легко, корисно, і все, що потрібно, це хороша пара взуття. Такі заняття як ходьба, знижують ризик інсульту та захворювань серця, допомагають схуднути та зміцнити кістки.

Тому, якщо ви вирішили займатися прогулянками, почніть з 10 хвилин на день, поступово збільшуючи тривалість.

Здорова родина Відкрити / Коментувати

2022-10-09 12:14:07 Чи шкідлива лазерна депіляція?

Одразу відповімо, що ні, лазерна депіляція абсолютно нешкідлива для здоров'я.
Правда, є одне «але» — процедура є складним технологічним процесом, підготовка до якого включає як багато протипоказань, так і численні правила, недотримання яких і призводить до шкоди.

Здорова родина Відкрити / Коментувати

2022-10-09 11:11:00 З якого року Крим український? Відкрити / Коментувати

2022-10-09 09:15:00 Найчастіші помилки в харчуванні, які ми робимо щодня

Пізній сніданок. Їжте через 30-40 хвилин після підйому. Це призведе до швидкого насичення та мінімізує зриви.

Нестача білка. Білок повинен бути не тільки на обід або вечерю, а бути в різному вигляді в кожному прийомі їжі.

Надлишок цукру у раціоні. Причому іноді ми навіть не помічаємо і не підозрюємо, скільки прихованого цукру насправді з'їдаємо протягом дня. Адже він міститься у більшості продуктів: соуси, кетчупи, фітнес-батончики тощо.

Недотримання режиму харчування є досить частою проблемою. Намагайтеся, щоб проміжки між їдою були не більше 4 годин.

Здорова родина Відкрити / Коментувати

2022-10-08 20:11:00 За скільки годин до сну можна їсти, щоб не поправитись

Часто можна почути, що для збереження гарної фігури не варто їсти після шостої вечора. Також є думка, що краще орієнтуватися на свій графік та влаштовувати останній прийом їжі як мінімум за 2-4 години до сну. Обидва ці твердження мають сенс, хоч і за аксіому їх приймати не варто.

У невеликому двотижневому дослідженні за участю 11 жінок, учасниці, які влаштовували перекус на 200 ккал о 10 ранку, спалювали на добу на 6,2 г жиру більше, ніж жінки, що їли в 11 вечора (окислення жирів збільшилося на 12%).

Пізня вечеря може сповільнити окислення жирів на 10–12%.

Крім того, щільний пізній прийом їжі може перешкодити вам вчасно заснути і добре виспатися, а нестача сну збільшує апетит і бажання солодкої їжі. Відкрити / Коментувати

2022-10-08 19:11:00 Мертва мода

Ніби звичайне фото сім'ї минулої епохи, але придивіться до дитини
Вона ж... Відкрити / Коментувати

2022-10-08 17:25:00 Чи допомагає лимон схуднути?

Дієтологи стверджують, що лимонна вода миттєво прискорює метаболізм і сприяє швидкому схудненню. І це дійсно так, завдяки тому, що в лимоні зовсім мало калорій, лимонна вода в комплексі з правильним харчуванням та фітнесом дозволяє швидше дійти бажаного результату. Відкрити / Коментувати

2022-10-08 15:30:01 Чи можна отруїтися простроченим шоколадом

Бажано цього не робити, але якщо шоколад має привабливий вигляд і не має сторонніх присмаків, то ймовірність отруїтися простроченим шоколадом невелика. Коли йдеться про справжній шоколад, приготовлений за правильною технологією, ця ймовірність досягає нуля. Відкрити / Коментувати