Olkom Home

2021-08-13 18:30:00 Звичайним бургером вже мало кого здивуєш. Різнокольорові булочки та різноманітні начинки… Але той, хто прагне нового - завжди це знайде ⠀
Тому сьогодні в нас дуже нестандартний бургер… взагалі без булочок ⠀
⠀
Складові:⠀
Яловичий фарш - 300 г⠀
Помідор - 2 шт.⠀
Майонез American Style - 50 г⠀
Рукола - 100 г⠀
Печериці - 100 г⠀
Олія спрей “Класична” - 5 г⠀
Каперси - 20 г⠀
Червона цибуля - 1 шт.⠀
Сіль, чорний перець - за смаком⠀
⠀
Смачного!⠀

#OlkomMeat #OlkomRecipes #OlkomVideo
⠀
На 100 г готової страви:⠀
Білки - 8.99 г⠀
Жири - 15.12 г⠀
Вуглеводи - 4.68 г⠀
Калорії - 174.82 кКал⠀ Відкрити / Коментувати

2021-08-11 18:30:01 Сьогодні готуємо всесвітньо відомі пампушки під назвою “Берлінер” з вишневим джемом.
Спробувавши лише раз, ви надовго введете їх у ваше сімейне меню

Рецепт ось тут!

#OlkomRecipes #OlkomDessert Відкрити / Коментувати

2021-08-10 18:30:01 Сьогодні в нас дуже смачна та вітамінізована вегетаріанська страва, а саме - грецькі котлети з кабачків і фети. Потіште близьких цією смакотою!

Рецепт вже тут!

#OlkomVegetarian #OlkomRecipes Відкрити / Коментувати

2021-08-09 18:30:01 Підготували вашій увазі відеорецепт теплого салату з курячої печінки та манго з нашою новою медово-гірчичною салатною заправкою HONEY-MUSTARD STYLE!⠀
⠀
Складові:⠀
Куряча печінка - 100 г⠀
Рукола - 50 г⠀
Маш-салат - 50 г⠀
Манго - 100 г⠀
Салатна заправка медово-гірчична HONEY-MUSTARD STYLE - 50 г⠀
Соняшникова олія Oil Style - 20 г⠀
Сіль⠀
Чорний перець⠀
⠀
На 100 г готової страви:⠀
Білки - 8.02 г⠀
Жири - 16.21 г⠀
Вуглеводи - 10.05 г⠀
Калорії - 209.58 кКал⠀

#OlkomVideo #OlkomMeat #OlkomRecipes #OlkomSalads Відкрити / Коментувати

2021-08-04 18:30:00 Підготували відеорецепт неймовірного картопляного флану від легенди світової кулінарії Джеймі Олівера!
Спробуй, це дуже смачно!⠀
⠀
Складові:⠀
Картопля - 2 шт.⠀
Зелена цибуля - 50 г⠀
Соняшникова олія Oil Style - 25 г⠀
Сир - 100 г⠀
Сметана - 150 г⠀⠀
Майонез Provensal Style - 150 г⠀
Гірчиця Американська - 30 г⠀
Яйця - 6 шт.⠀
Мускатний горіх - 5 г⠀
Чорний перець⠀
Сіль⠀
⠀
На 100 г готової страви:⠀
Білки - 8.63 г⠀
Жири - 25.59 г⠀
Вуглеводи - 3.69 г⠀
Калорії - 279.71 кКал⠀

#OlkomRecipes #OlkomVideo #OlkomVegetarian Відкрити / Коментувати

2021-08-03 18:30:00 Фрітата з броколі і солодким перцем - класичний італійський омлет. Головний інгредієнт тут не яйця, а крупно нарізані овочі, тому їх має бути багато. Яйця тільки фіксують конструкцію. Існує чимало різновидів фрітати. У Неаполі в неї додають навіть макарони, але ми обійдемося без них у цьому рецепті ⠀
⠀
Складові:⠀
Броколі - 1\2 шт.⠀
Солодкий перець - 1 шт.⠀
Червона цибуля - 1 шт.⠀
Петрушка - 1 пуч.⠀
Яйця - 4 шт.⠀
Моцарела - 1 шт.⠀
Часник - 1 зуб.⠀
Бутербродний маргарин Breakfast Style Classic - 30 г⠀
Паприка, чорний перець, сіль - за смаком⠀
⠀
На 100 г готової страви:⠀
Білки - 6.64 г⠀
Жири - 8.45 г⠀
Вуглеводи - 6.20 г⠀
Калорії - 124.69 кКал

#OlkomRecipes #OlkomVideo #OlkomVegetarian Відкрити / Коментувати

2021-08-02 18:30:01 Зазвичай усі звикли фарширувати лише перці, а томатам дістається значно менше уваги. Будемо це виправляти! Отже, у нас відеорецепт томатів, фаршированих рибою! І це – смакота ⠀
⠀
Складові:⠀
Томати - 4 шт.⠀
Філе риби - 750 г⠀
Петрушка - 50 г⠀
Сир пармезан - 50г⠀
Солоний огірок - 2 шт.⠀
Майонез Провансаль, 67% - 200 г⠀
Сіль, чорний перець⠀
⠀
На 100 г готової страви:⠀
Білки - 9.25 г⠀
Жири - 12.37 г⠀
Вуглеводи - 1.49 г⠀
Калорії - 154.03 кКал

#OlkomRecipes #OlkomFish #OlkomVideo Відкрити / Коментувати

2021-07-29 18:30:00 Приготуємо з вами роли, але трохи незвичні Бо це роли з цукіні, лососем і кроповим соусом. Як вам таке?

Рецепт ось тут!

#OlkomRecipes #OlkomSnack #OlkomFish Відкрити / Коментувати

2021-07-28 18:30:00 Вашій увазі відеорецепт неймовірного салату з перепелиними яйцями, спаржею, картоплею та шпинатом, заправлений нашою новою салатною заправкою Yogurt Style!⠀
⠀
Складові:⠀
Картопля - 100 г⠀
Шпинат - 50 г⠀
Спаржа - 100 г⠀
Огірок - 50 г⠀
Перепелині яйця - 50 г⠀
Заправка салатна “Yogurt Style” - 50 г⠀
Кріп - 10 г⠀
Соняшникова олія в спреї “Прованські трави” - 20 г⠀
Сіль - за смаком⠀
⠀
На 100 г готової страви:⠀
Білки - 3.13 г⠀
Жири - 14.13 г⠀
Вуглеводи - 5.61 г⠀
Калорії - 160.82 кКал⠀

#OlkomSalads #OlkomRecipes #OlkomVideo Відкрити / Коментувати

2021-07-27 18:30:01 Ньокі - це традиційна страва італійської кухні. Дуже часто для її приготування використовують найрізноманітніші продукти, наприклад, манну крупу, шпинат, хлібні крихти або картоплю.
Ми підготували відеорецепт картопляних ньокі зі свинячим окістом і цукіні під сирним соусом. Неймовірна смакота!⠀
⠀
Давайте готувати разом!⠀
⠀
Складові:⠀
Ньокі:⠀
Варена картопля - 4 шт.⠀
Яйце - 1 шт.⠀
Борошно - 50 г⠀
Чорний перець ⠀
Сіль⠀
⠀
Цукіні 1 шт.⠀
Свинячий окіст - 300 г⠀
Майонезний соус Cheese Style - 150 г⠀
Сир - 150 г⠀
Соняшникова олія Oil Style - 25 г⠀
⠀
На 100 г готової страви:⠀
Білки - 11.13 г⠀
Жири - 13.02 г⠀
Вуглеводи - 7.34 г⠀
Калорії - 190.49 кКал⠀

#OlkomVideo #OlkomRecipes #OlkomMeat Відкрити / Коментувати