Подбай про себе

2022-08-03 09:05:00 Наперекір всьому мрійте

#дякуємоЗСУ Відкрити / Коментувати

2022-08-03 07:30:00 Смачного сніданку та гарного дня! Відкрити / Коментувати

2022-08-02 21:30:00 Вчора увечері мій шестирічний син спитав «Мамо, а може таке бути, що вночі вже ми переможемо? Ну що війна закінчиться?»…. Як я хочу, щоб це справдилося…. Вірю …. Знаю


Тихої ночі, дякуємо, що ви з нами Відкрити / Коментувати

2022-08-02 21:00:01 Нехай у наших захисників все буде добре

#дякуємоЗСУ Відкрити / Коментувати

2022-08-02 19:00:06 #психологічні_техніки Відкрити / Коментувати

2022-08-02 17:00:02 Сьогодні в лавах ЗСУ працює понад 50 тис. жінок. Вдячні вам, безстрашні, що віддано тримаєте оборону. Ви приклад для нас.

#дякуємоЗСУ Відкрити / Коментувати

2022-08-02 15:00:08 Продовжимо про наші реакції, зокрема про гнів та розглянемо основні методи боротьби з ним.

Регулярно активно рухайтеся. Це превентивна міра — фізична активність корисна до того, як ви зазнали гніву.

Прогулянки на свіжому повітрі або вправи в спортзалі допоможуть звільнити енергію, що накопичилася, і не дадуть їй перетекти в гнів.

Відволікайтеся від ваших тригерів. Уникайте комунікації з людьми, які вас злять. Менше читайте новини, які викликають почуття несправедливості та провокують гнів.

Виписуйте емоції на папір. Пишіть, як ви почуваєтеся, що викликає у вас негатив. Це допоможе заспокоїтись, сфокусуватися на почуттях та зрозуміти природу своїх емоцій.

#психологія

Більше на каналі https://t.me/PodbayProSebe Відкрити / Коментувати

2022-08-02 13:00:05 Ви теж сумуєте за МакДональдсом? За чим більше за смачним бургером, колою, чи надсмачним морозивом? Та й кава у них смачна… І так я чекала відкриття.

#простіречі Відкрити / Коментувати

2022-08-02 11:00:10 Чи знаєте ви, що те що сьогодні відносять до наркотичних речовин, раніше використовували як ліки. Зокрема, Героїн був виведений на ринок в 1898 році німецькою компанією Bayer AG як ліки від дитячого кашлю. Хоча через 15 років його виробництво в цьому статусі було зупинено, ще до 1971 року героїн можна було купити в німецьких аптеках.

Шукай більше про різні цікаві факти на каналі ДІЗНАЙСЯ БІЛЬШЕ. Відкрити / Коментувати

2022-08-02 09:05:00 #цитата_дня

Більше на каналі https://t.me/PodbayProSebe Відкрити / Коментувати