2021-03-20 22:39:58
Лікарі назвали найкращі напої при перших ознаках застуди
#напої
Імбирний чай
Чай з імбиром від застуди містить вітаміни, ефірні масла, мікроелементи та амінокислоти, які зміцнюють імунну систему і сприяють потовиділенню.
Для приготування наріжте імбир тонкими скибочками, покладіть у велику чашку, додайте трохи листя зеленого чаю. Додайте 3-4 шматочки свіжого лимона і залийте окропом. Дайте настоятися 10 хвилин.
Чай із шипшини
Цей класичний напій багатьом знайомий з дитинства. Вміст вітаміну С в шипшині є колосальним.
Для приготування такого напою слід залити 3 ложки подрібнених плодів 0,5 літрами окропу. Потім цей настій залиште в термосі на ніч. Вранці процідіть і смачні ліки готове.
Приймати по півсклянки 4 рази на день перед їжею.
Чай з ехінацеї
Ехінацея - корисна рослина. Вона містить антиоксиданти, ефірні масла і мікроелементи, що є потужним засобом для боротьби з бактеріями, вірусами, грибками. Прийом чаю з ехінацеєю покращує настрій і усуває ознаки застуди.
Для приготування чаю використовують 2 ч. Ложки подрібненої трави, заливають 400 мл гарячої води. Цей настій повинен годину настоятися.
Пити такий напій під час застуди потрібно 3 чашки на добу, а для профілактики вистачить однієї чашки.
832 views19:39