💚 Психологічна служба КНУ імені Тараса Шевченка

2021-05-13 09:21:47 ​​Бажаємо тобі чудового ранку, що плавно переходить у цікавий і веселий день.

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-05-12 18:59:56 Другий випуск «Ефекторію» вже в Ютюбі! Друже! Пам‘ятаєш про «Ефекторій», програму, в якій Настя Кузьменко ділиться ефектами та теоріями в психології? Якщо забув/ла, то можеш знайти перший епізод за хештегом #ефекторій. Сьогодні ти зможеш дізнатися про ефект… Відкрити / Коментувати

2021-05-12 16:00:47 Друзі привіт! Продовжуємо нашу рубрику #самопізнання, у якій ми ділимося думками з приводу певних питань, аби краще зрозуміти себе.

Тож сьогоднішнє питання: що вас найбільше дратує останнім часом?

Не бійтеся ділитися думками у коментарях!
Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-05-12 13:00:49 Чому ми сприймаємо себе через призму чужих думок та зважаємо на думку оточення?

Читай тут

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-05-11 18:04:42 Друже, можливо, ти потребуєш підтримки і не знаєш, де її знайти. Ось для таких випадків й існує Helper Hub, який працює для тебе 24/7 і завжди готовий допомогти.

Не соромся писати сюди
https://t.me/helper_hub

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-05-11 17:00:18 ​Воркшоп «Інструкція з легкого проходження сесії»

Кому: студентам
Коли: 13 травня о 19:00
Спікерка: Бєлінська Марина Олександрівна, спеціалістка Психологічної служби КНУ.
 
Воркшоп відбудеться в Google Мееt за цим посиланням

Два рази на рік, ви, студенти, складаєте іспити та заліки, а студентів випускних курсів на початку літа ще чекає захист диплому. Страхи зазнати поразки: отримати низьку оцінку, або навіть не скласти сесію, провокують відчуття невпевненості у власних силах. Це може призвести до нав’язливих думок, які лише заважатимуть підготовці до екзамену.

Проте є хороша новина: проблеми можна вирішувати. Саме тому спеціалістка Психологічної служби КНУ, Бєлінська Марина Олександрівна, проведе воркшоп, на якому ви дізнаєтеся, як підтримати себе в цей період.

Тож на воркшопі ми поговоримо про те:
- що потрібно знати й робити, аби скласти сесію було легше;
- як впоратися з нав’язливими думками, страхами та тривогою;
- як здолати відчуття безпорадності та збільшити впевненість;
- що слід знати про особливості планування та продуктивної підготовки до екзаменів;
- як раціонально використовувати власні ресурси.

Для реєстрації заповніть Google-форму

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-05-11 14:15:51 ​​НАВІЩО НАМ ЗАЙМАТИСЯ СПОРТОМ?

Досягнення високих результатів у спорті підвищує самооцінку

Заняття спортом допомагають відволіктися від проблем та знизити рівень стресу

Завдяки позитивному впливу на фізичний стан організму спорт покращує ментальне здоров'я людини

Спорт покращує обмінні процеси в мозку, що поліпшує його функціонування

Регулярні заняття спортом полегшують процес засипання та покращують якість сну

Між фізичною та розумовою діяльністю людини існує прямий зв'язок: навчання дається легше тим, хто веде активний спосіб життя

Люди, які регулярно займаються спортом, зазвичай мають кращий настрій, ніж ті, хто веде сидячий спосіб життя Відкрити / Коментувати

2021-05-11 09:00:05 Доброго ранку!
На тебе чекає прекрасний день з новими справами й сюрпризами

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-05-10 13:03:23 Сублімація – спосіб психологічного захисту. Цей захисний механізм допомагає людині зняти внутрішнє напруження, направити його в інше русло. Дослідники вважають, що цей спосіб є найефективнішим, якщо потрібно впоратися з депресією або негативними переживаннями. Цікаво?

Читай далі тут

Твоя ПСКНУ Відкрити / Коментувати

2021-05-10 12:27:59 Психологічна служба КНУ пропонує різні види швидкої психологічної допомоги у форматі Online через Telegram канали. 

Поставити запитання психологу та отримати кваліфіковану консультацію ви можете у чаті Допомога онлайн ПС КНУ https://t.me/chat_PS_KNU

Отримати партнерську емоційну підтримку від студентів, які пройшли психологічну підготовку можна у чаті, що працює 24/7   Helper Hub  https://t.me/helper_hub 

Якщо ж Вам необхідна особиста зустріч з психологом з питань: демотивації у навчанні, апатії, стосунків з оточуючими чи їх відсутності, планування свого робочого графіку та ін., - є можливість зустрітися за попереднім записом у нас в офісі чи у ZOOM)

Запис на консультацію https://forms.gle/vaSru9Huc7gVNrqm7

Також, ПС КНУ пропонує свої освітні канали для підвищення інформаційної обізнаності та цікавості, що до психології. Там ви знайдете цікаві статті, підкасти та анонси подій із психологами служби:

Telegram освітній https://t.me/psy_service_knu

Facebook https://www.facebook.com/psy.service.knu  

Instagram  https://www.instagram.com/psy.service.knu/  

YouTube  http://surl.li/lkya 

Twitter https://twitter.com/psy_service_knu?s=09 Відкрити / Коментувати