коробочка салфеток

2022-01-25 23:07:24 #асквопросы
У меня какая-то дичь в отношениях с психоаналитиком. Я в них страдаю. От того, что мне кажется, что терапевту на меня все равно, что он ничего не объясняет, что он не поддерживает меня, что он не рассказывает, что со мной происходит, никак не управляет процессом, как мне кажется. Я пытаюсь понять, нормально ли это, может ли быть так, может ли это быть обычной терапевтической работой, когда злишься на своего терапевта, когда хочешь чтобы он тобой руководил, а он этого не делает, что мои страдания в этом случае - это часть терапии, а не повод менять терапевта. Но я не понимаю. И аналитик тоже не объясняет, не говорит, нормально ли это или нет, какими должны быть правильные отношения клиента и терапевта и т.д., - он как будто ждет, что я сама все это должна решить, сама должна принять решение, продолжать терапию или нет, подходит ли мне это или нет и прочее. Я очень устала страдать и хочу все бросить, о чем я ему говорила. Но никакой реакции типа объяснений, что из-за этого не стоит бросать и что на самом деле это часть процесса, я не получила - лишь равнодушие, типа "это ваш выбор". Я абсолютно растеряна и не знаю, как тут правильно поступить, будет ли правильным прекратить терапию, если я страдаю, или именно в этом моменте происходит что-то очень важное, что нужно продолжать испытывать и анализировать, не буду ли я снова и снова попадать в такие отношения с другими терапевтами? Если у вас есть какие-то комментарии, которые могли бы мне понять, что делать, я была бы очень благодарна.

первое, что мне захотелось вам сказать, это то, что все подобные вещи необходимо обсуждать напрямую с аналитиком, но, я вижу, вы и так это делаете и результата лично для вас это не приносит.
по этому, я отвечу вам не со стороны терапевта, а со стороны клиента.
вы не платите деньги за то, чтобы страдать и мучаться.
да, иногда это неизбежно, но задача терапии избавить вас от страданий, а не принести новых.
если вам некомфортно, сложно и вы не чувствуете никакой помощи от аналитика — вас никто там не держит.
но, я бы задалась вопросом, почему вам так сложно даётся решение уйти и что вас останавливает? на что вам это похоже? откуда ещё было сложно уйти и где ещё было так же плохо? кому в вашей жизни было на вас все равно, и в чьём управлении вы нуждались?
классно, если бы ответы на эти вопросы вы поискали вместе с терапевтом.
при чем не обязательно с этим же.
вы правы, что есть вероятность, что это ваш паттерн поведения, и что в следующей терапии будет также, но вы не узнаете, пока не попробуете.
в любом случае, даже если вы прервёте эту терапию, она не будет безрезультатной, так как такие сложные чувства и переживания уже говорят о внутренней работе и запустившимся процессе. Відкрити / Коментувати

2022-01-25 22:50:37 #асквопросы
Добрый день! С интересом читаю Ваш канал :)
Поясните, пожалуйста, в чем разница между современным психоанализом и классическим? И почему выбрали именно это направление, Если не секрет?)
И самого мягкого и скорого выздоровления!))

спасибо большое!
я заранее прошу прощения, за, возможно, не самые ясные и умные ответы, так как ковид все таки очень сказывается на когнитивных способностях :)

в современном психоанализе есть множество направлений и школ, например терапия фокусированная на переносе, интерсубьективный психоанализ, сэлф психология и тд.
безусловно, фундаментном везде лежат идеи Фрейда о бессознательном, переносе и влечениях, но в современных подходах фокус делается на укрепление Я и помощи в адаптации в социуме и окружающей среде.
также, современный психоанализ намного менее консервативный, аналитик не всегда молчит, анализант не всегда лежит на кушетке, встречи не всегда происходят по 4-5 раз в неделю.
но, всё зависит от школы, а как я уже сказала, их огромное множество.
на самом деле, классический психоанализ, который нам завещал Фрейд, в наших реалиях практически невозможен, по этому даже очень ортодоксальные психоаналитики находят способы приспособиться.

я выбрала психоанализ довольно случайно, но ни капли не жалею.
ещё перед тем как пойти учиться и даже перед тем, как это желание вообще у меня появилось, я почувствовала потребность пойти к психотерапевту.
метод терапии я не выбирала, и просто доверилась случаю.
отходив год, я поняла, что хотела бы попробовать себя в этой профессии, и так как у меня была сильная идентификация с моим терапевтом, я пошла полностью по ее стопам, в тот же институт, изучать тот же метод.
уже в институте я поняла, что для меня психоанализ это лучшая база из всех возможных, так как именно от психоанализа пошли все существующие виды терапии. психоанализ включает в себя сочетание философии, литературы, лингвистики, культурологии и ещё кучи всего, и очень сильно расширяет кругозор.
получив такую базу я смогу надстраивать на неё что угодно.
помимо этого, мне близки основные постулаты психоанализа и его глубина, мне нравится, что мы не лечим и не исправляем, а анализируем и помогаем человеку услышать себя.

вот, кстати, отличная статья, которая объясняет что такое классический психоанализ.
давно ее себе сохранила, и всё никак не находила повода скинуть в канал.

https://knife.media/freud-i/?fbclid=IwAR2tvLBfDzrR9BgMy0JChtxBJgYFQjUtaesc6r5OO3MmkZ8IFu07p604cc8 Відкрити / Коментувати

2022-01-25 21:50:21 пока болею короной и схожу с ума от скуки (благодаря вакцинации именно скука — мой самый тяжелый симптом), решила вернуть давно забытую рубрику #асквопросы

оставляю ниже ссылку на гугл форму, куда вы можете анонимно написать свои вопросы, а я буду отвечать на них тут, в канале
(раньше я пользовалась аск.фм, но там всё стало слишком сложно)

анонимность дает возможность спросить то, что в открытую спросить сложно и страшно, а я буду рада услышать вас и хоть чуть-чуть отвлечься от бесконечного просмотра сериалов


https://docs.google.com/forms/d/1hKduZw-quJgosdL2MXEnlKBE_E2bioeqGjbNlbygiB0/edit Відкрити / Коментувати

2022-01-03 20:24:25 великолепное интервью.
Собчак намного больше похожа на психолога, чем Блиновская.
вот где выдержка, спокойствие и безоценочность.
по другую сторону же высокомерие и злоба.

безусловно, разного рода марафоны очень и очень противоречивая тема, но в этом интервью речь идёт даже не о них.
речь идёт о том у кого эти марафоны покупают.

подобные интервью нужны, чтобы показать зрителю, какие люди стоят за всей этой «магией»: люди без психологического образования, с кучей комплексов и нестабильным эмоциональным фоном.
и миллионы их подписчиков добровольно несут им свои деньги даже не пытаясь включить критическое мышление.

тут, как в случае с рекламой казино у блоггеров: если вы сами перешли по ссылке, вложили всю свою зарплату и потом успешно ее проиграли — не надо жаловаться, что блоггер мошенник, а реклама нечестная.
у каждого свои мозги и своя ответственность, как бы порой не хотелось эту ответственность спихнуть.

а способ заработка, если честно, гениальный.
слепить целое состояние из говна и палок сможет не каждый, и находчивости и ума у Блиновской не отнять.



Відкрити / Коментувати

2021-12-31 18:22:17 думая о том, что я загадаю в этом году под бой курантов, я поняла, что мое главное желание — это не переставать желать.

с возрастом все сложнее и сложнее верить в чудо и волшебство, наши желания трансформируются в бытовые потребности, а мечты становятся прагматичными и очень рациональными.
иногда кажется, что загадывать желание задувая свечку или увидев на часах 00:00 не имеет никакого смысла, ведь сколько всего из загаданного уже (или пока?) не сбылось.
но для меня в вере в чудо и содержится вся суть жизни.
порой, эта вера так и норовит ускользнуть навсегда и нужно сильно стараться, чтобы ее сохранить.
и если сохранить все таки удаётся, то в сложные периоды, когда знаешь, что твоих усилий больше не достаточно, только она и спасает.

вера в чудо и возможность желать — верить в себя и других, желать для себя и для других — это то, что открывает в нас доброту.
а доброта — это то, что открывает в нас людей.
и тогда появляются смыслы.


оставляю вам ссылку на мой любимый новогодний рассказ Цыпкина, про настоящее Добро.
и пусть в следующем году каждый из нас соприкоснётся с чудом.
соприкоснётся с собой

https://telegra.ph/Ne-skazhu-12-31 Відкрити / Коментувати

2021-12-21 20:42:36 ​​если кому-то показалось, что я забросила канал — вам, к сожалению, не показалось.
я бы очень хотела быть полезной и писать сюда ценные и важные вещи, а не просто скидывать цитаты из книг, но, пока, я просто барахтаюсь среди работы, учебы, супервизий и всего остального, и пытаюсь не утонуть.

на горизонте у меня маячит диплом и немного вселяет в меня ужас.
но тема выбрана, и тема эта настолько захватывающая, что мне впервые в жизни даже хочется что-то самой написать (вообще, я терпеть не могу письменный формат заданий, и всегда кайфую от устных экзаменов).

писать я буду про Мэри Поппинс — я уже много раз говорила, что это персонаж, повлиявший на меня колоссально — но речь пойдет не о ней, а о ее создательнице.
ведь за выдуманным героем всегда стоит реальный человек, со своей болью, своей драмой и своей потребностью что-то отыграть в мире фантазий.
и как же интересно это всё исследовать!

кто хочет понять о чем я, очень рекомендую посмотреть фильм «спасая Мистера Бэнкса», где коротко, но довольно точно, рассказана история Памелы Трэверс — женщины, подарившей нам Мэри Поппинс.
там и непрожитый эдип, и идеализация отца, и попытки сублимации и потеря идентичности.
а после фильма, если уж станет совсем интересно, можно почитать биографию писательницы.
и могу вам гарантировать, восприятие чудесной детской сказки про волшебную няню больше точно не будет прежним.

#чтопосмотреть Відкрити / Коментувати

2021-11-30 17:31:48 «Из тех, кто начинает лечение, большинство бросают его, лечение не заканчивается психотерапевтом, а прерывается самим пациентом. Многие, не получив магической формулы от одного психотерапевта, переходят к другому, потом к следующему, и так далее. Среди множества способов выразить неудовлетворенность своим психотерапевтом один из распространенных звучит так: «Он не понимает мой случай». Может быть, это и так, и, может быть, нужно сменить врача. Но многие пациенты, если не все, хотят до некоторой степени предписать психотерапевту, как следует их лечить, — и это предписание не предполагает их страданий в процессе лечения. В хирургических и фармакологических формах лечения пациент может быть совершенно пассивным, и чем он пассивнее, тем лучше. Он может получить анестезию и проснуться, когда операция закончена. Представление о том, что операция совершается «над» пассивным больным, переносится на лечение неврозов. Однако невроз не «органическое», а «функциональное» заболевание.

Если пациент не так наивен, чтобы полагать, что его симптомы могут быть «оперированы», он может понять, что от него требуется нечто большее, нежели привести свое тело в кабинет терапевта. И все же надеется, что коль скоро он пришел, врач — может быть, с помощью гипноза — приведет его в порядок. Однако поскольку именно сам пациент должен изменить свое поведение и тем осуществить собственное излечение, все методы психотерапии сталкиваются с тем, что на профессиональном жаргоне называется «реакцией разочарования». Такие реакции обычно вызываются пониманием (через некоторое время) того, что врач ждет от пациента готовности проделать трудную работу и претерпеть боль. Фактически, может быть, человек надеялся получить от врача нечто прямо противоположное, а именно — лучший способ избежать и работы, и боли».

Фриц Перлз Відкрити / Коментувати

2021-11-09 19:40:57 «Иногда пациенты приходят к мысли, что цель терапии состоит в том, чтобы помочь им “очиститься” от подобных чувств, а не принять их как часть обстоятельств человеческой жизни. Когда одна из моих дочерей была дошкольницей, воспитательница провозгласила, что добродетель заключается в “думании хороших мыслей и делании хороших дел”.
Это заявление обеспокоило мою дочь. Она получила большое облегчение, когда, прокомментировав данное утверждение, я сказала, что не согласна с ее воспитательницей. Думать плохие мысли – даже забавно, особенно если делать хорошие дела, несмотря на эти мысли.
После этого моя дочь в течение четырех месяцев (особенно когда она пыталась не обидеть свою маленькую сестричку) делала озорное лицо и объявляла: “Я делаю хорошие дела и думаю очень плохие мысли!” Девочка училась намного быстрее, чем люди, всю жизнь путающие фантазии и реальность.
Но то, чему я пыталась научить ее, оказалось тем же посланием, которое исцеляет параноидных клиентов.»

Нэнси Мак-Вильямс
«Психоаналитическая диагностика» Відкрити / Коментувати

2021-10-26 15:28:44 ​​наткнулась в фейсбуке на актуальную дискуссию касательно этичности онлайн сервисов по подбору терапевтов.
тема, действительно, сложная и спорная.
в начале практики я интересовалась возможностью присоединиться к одному из таких сервисов, так как казалось, что там куча клиентов и стабильный заработок.
но почитав условия — желание начало пропадать.
вопросы возникали один за другим: и насчёт оплаты, которая полностью обезличивается, и насчёт назначения терапевта алгоритмом после ответа на 5 пустых вопросов, и насчёт постоянного присутствия кого-то третьего в терапевтических отношениях.
я ещё в процессе формирования своего мнения на этот счёт, но оставлю ссылку на пост, который мне откликается.
там интересны и мысли автора и обсуждение в комментариях:

https://www.facebook.com/700262756/posts/10157710900157757/?d=n Відкрити / Коментувати

2021-10-18 10:57:30 почему самораскрытие терапевта может навредить?

сейчас не буду прибегать к длинным объяснениям, с учётом множества различных нюансов, а просто поделюсь мыслями, которые возникли на этой неделе.
хоть в инстаграме я фоловлю совсем немного практикующих терапевтов и психологов, за некоторыми всё таки слежу с интересом.
и вот, последние пару месяцев, я наблюдаю за потоком откровенности у одной терапевтки.
стоит сказать, что она изначально вела блог довольно открыто, и в самом этом факте нет абсолютно ничего такого, ведь презентация себя в публичном пространстве — выбор каждого.
НО. одно дело рассказывать про свой отдых или показывать фотки детей, а совсем другое, на ежедневной основе, писать про свою депрессию, нежелание работать, апатию и упадок сил.
да, это действительно тяжёлые состояния.
и да, важно, когда эти состояния озвучиваются и выносятся в массы, чтобы люди узнавали себя и понимали, что они не одни.
но, я поставила себя на место клиентов этой терапевтки.
как бы я чувствовала себя, приходя к ней и зная, что она не хотела сегодня просыпаться и идти на работу? смогла бы я делиться своими переживаниями, зная, что ей поддержка нужна не меньше моего? а когда вся эта информация приправлена голыми фотками и рассказами про ссоры с парнем, ставила бы я терапевта на место «знающего» и «способного помочь»? (в ходе работы, терапевта с этого места необходимо свергнуть, но, перед свержением, он должен там очутиться)

понятно, что предписаниям Фрейда, который завещал каждому психоаналитику быть «чистым листом» для своих пациентов, уже следовать не удаётся.
но предписания эти были созданы не на пустом месте.
почти любая психотерапевтическая школа обращает внимание на отношения между терапевтом и клиентом, то есть, на перенос.
но перенос, от обычных межличностных отношений, отличает одна простая и одновременно сложная вещь — он основан на проекциях и фантазиях.
говоря простым языком: клиент, не имея достаточной информации о терапевте, начинает эту информацию представлять и придумывать. клиент размышляет о том, чем терапевт занимается в свободное время, есть ли у него семья и дети, какие фильмы он смотрит и какую политическую позицию занимает. в этих фантазиях разворачивается целая история, и как вы понимаете, история эта совсем не про терапевта.
а ещё, что наверное даже важнее, клиент домысливает реакции терапевта на его речь и него в целом.
в работе я часто слышу что-то вроде «мне кажется вы сегодня злая» или «по моему на прошлой встрече я вас раздражала». и это даёт огроменный материал для проработки и обсуждений.
я думаю, легко догадаться, почему самораскрытие терапевта этот материал полностью исключает.
ведь если перед сессией я прочитала у терапевта в инстаграме, что весь мир ее сегодня злит — мое предположение о ее злости уже не будет просто предположением. а значит, и обсуждать там особо нечего.

снова повторюсь, что в этом всём каждый сам определяет для себя норму, а мне просто захотелось поделиться размышлениями, да и вообще, давно что-то я пост не писала.
если и у вас есть мысли по этому поводу — пишите в комментариях

(а вообще, эту тему, как и сотни других, замечательно раскрыл Ирвин Ялом в своей книге «дар психотерапии», которую я никогда не устану советовать)

#мысливслух Відкрити / Коментувати