Get Mystery Box with random crypto!

коробочка салфеток

Логотип телеграм -каналу psyhokorobochka — коробочка салфеток К
Логотип телеграм -каналу psyhokorobochka — коробочка салфеток
Адреса каналу: @psyhokorobochka
Категорії: Психологія
Мова: Українська
Країна: Україна
Передплатники: 651
Опис з каналу

психоаналітик, клінічний психолог.
про роботу, навчання, про психоаналіз та про життя.
про усе дуже важливе та зовсім незначне.
консультую очно (Київ) та онлайн.
для запису сюди:
@lizabogdanenko
🦋

Ratings & Reviews

3.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

2

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

1


Останні повідомлення 8

2021-02-15 18:47:24 а вот и обещанный полезный контент подъехал!

статья про то, как наш мозг успешно нас дурит и как сложно порой бывает распознать реальность.
куча полезных и прикольных фактов.
тут и про всем давно известный эффект ореола и про лично мой любимый эффект Барнума, на котором построены ВСЕ гороскопы и астрологические прогнозы.
(прочитайте про него в википедии, это бомба)

https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/254979-obmanki-mozga
474 views15:47
Відкрити / Коментувати
2021-02-15 18:20:40 друзья, почистила себе график (который у меня, почему-то, всё это время был как у беззаботной студентки) и у меня появились места для долгосрочной терапии, один или два раза в неделю.
онлайн или очно в Киеве.
писать и задавать вопросы можно вот сюда: @lizabogdanenko

п.с: простите, за периодическое использование канала для рекламы себя, даю вам честное слово — полезный и интересный контент тоже будет
394 views15:20
Відкрити / Коментувати
2021-02-13 17:35:39 ура, я добралась до ваших вопросов с аска, и вот некоторые из них:

#асквопросы

Хожу уже несколько месяцев к психологу и заметила, что в разговоре не разрешаю себе материться. Вообще можно ли это делать с психологом? И может ли материться психолог?

честно сказать, тут нет универсального правила и это зависит от личного комфорта вас и вашего психолога.
я и у первого и у второго аналитика уточняла, будет ли это ок если я буду материться. естественно, что все говорили да, и мне становилось легче от полученного разрешения.
а как терапевт я наоборот радуюсь, когда вижу, что клиент может позволить себе не цензурировать свою речь при мне и говорить свободно и эмоционально.
по поводу того может ли материться психолог — это вопрос деликатнее.
думаю, все зависит от уместности и контекста.
конечно, довольно странно будет услышать в ответ на свой рассказ отборный трёх этажный мат, но случайно проскользнувшее слово «блять» никого особо не разрушит.

Есть ли разница в успешности работы в том как часто ходить к психотерапевту? Несколько раз в неделю или допустим раз в 2 недели?

многое зависит от запроса клиента, но разница, безусловно, есть.
чем чаще встречи — тем глубже и интенсивнее выходит работа.
из-за того, что перерыв между встречами не сильно большой, появляется возможность прорабатывать более глубинные проблемы, за счёт того, что не нужно каждый раз заново до них продираться с самой поверхности.
но это не значит, что с более редкой частотой встреч эти же проблемы не решатся, это всё очень индивидуально.
я уже 3 года в анализе и все эти 3 года я хожу по два раза в неделю, и честно скажу, мне и этого иногда мало.
к себе в терапию я не беру с графиком реже чем раз в неделю, так как вижу огромную сложность в выстраивании отношений и доверительного контакта если встречи будут редкие и не регулярные.
есть терапевты которые думают иначе, опять же, какого-то единого правила тут нет.

Привет! Где в Украине можно выучиться на психолога/психотерапевта?

привет!
думаю, нужно сразу сказать, что психолог — это не тот человек кто может проводить терапию.
на психолога можно выучиться в любом государственном ВУЗе (я бы советовала Драгоманова, и совсем-совсем бы не советовала Шевченко), но только лишь психологического образования недостаточно.
важно получить профильное образование по одному из направлений психотерапии.
(исходя из международных стандартов это образование должно быть не меньше двух лет)
при выборе учебного заведения советую сразу обратить внимание на то, будет ли ваш диплом признан государством и психотерапевтическими ассоциациями, ведь говорят, что грядёт лицензирование, и с двух месячными курсами позитивной психологии — лицензию уж точно не получишь.
ну и конечно, личная терапия — главная и фундаментальная часть любого психотерапевтического образования.
институты в Украине я могу посоветовать только лишь в сфере психоанализа:
— МИГП (где я и учусь)
— КИСПП
— Львівський психоаналітичний інститут ментального здоров‘я.

Ты разговариваешь с клиентами на ты или на вы? Или это не важно?

для меня — важно.
я разговариваю только лишь на «вы», и ко мне обращаются также.
это позволяет не сводить терапевтические отношения до уровня дружеских посиделок.
152 views14:35
Відкрити / Коментувати
2021-02-10 20:45:15 признавайтесь, кто смотрел Сплетницу и наслаждался идеальной историей любви Чака и Блэр?
все выглядит как сказка, с которой хочется брать пример, и только углубляясь понимаешь абсурдность происходящего.
уже лишь во взрослом возрасте, пересматривая сериал, поражалась насколько, на самом деле, эти отношения были неадекватными и манипулятивными.
а когда смотришь это в 15 —восхищаешься романтикой и интенсивностью чувств.

по ссылке ниже найдёте детальное объяснение что же все таки не так с отношениями этой пары и почему это уж точно не настоящая любовь.

https://www.instagram.com/p/CLE6Ta7r_yC/?igshid=ag9guvhbko2s

п.с.: и вообще я всегда больше любила Дэна, простите
274 views17:45
Відкрити / Коментувати
2021-02-08 20:56:48 ​​нет пока вдохновения и усердия писать длинные психологические посты, по этому посоветую вам сериал:
fyrefly lane от нетфликса — как сахарная вата в парке тёплым летним днём.
казалось бы, просто история про двух подруг, но сколько в этой истории красоты, силы и любви.
смотришь 10 серий и будто бы проживаешь целую жизнь.

мне вообще очень нравится когда сериалы построены не только на захватывающем сюжете, а в первую очередь на эмоциях и чувствах.
так, во время просмотра, невольно обращаешься к себе, задаёшь себе вопросы, обращаешь внимание на свои реакции на те или иные моменты, и вот история становится уже не только про выдуманных героев, а и немного про тебя.
очень хороший способ знакомиться с собой и учиться распознавать свои чувства.
ну или можно не морочить себе голову и просто кайфовать от процесса, это тоже всегда замечательный вариант.

#чтопосмотреть
355 views17:56
Відкрити / Коментувати
2021-02-05 18:26:29 раньше каждое воскресенье отвечала на ваши вопросы с аска, а сейчас что-то совсем это дело забросила.

так что возобновляю любимую рубрику #асквопросы, и жду их вот сюда:
https://ask.fm/psyhokorobochka
(помимо вопросов буду рада любым мыслям, негодованиям или обратной связи, ведь анонимно сказать часто бывает намного легче)

отвечать буду здесь, на канале, но напоминаю, что мне всегда можно написать в лс и задать не анонимный вопрос.

п.с.: никого лечить и давать директивные советы я, к сожалению или к счастью, в таком формате не буду и не имею права.
427 views15:26
Відкрити / Коментувати
2021-02-03 14:27:55 друзья, я к вам с вопросом.
в телеграме, среди многочисленных каналов с цитатами Лабковского и мотивирующими картинками, очень сложно найти качественный контент на психологическую тематику, и думаю, такая проблема не только у меня.
предлагаю помочь друг другу!
поделитесь пожалуйста в комментариях какие пси-каналы вы читаете, какие темы интересны, а чего хотелось бы поменьше.

заранее вам сильно благодарна
466 views11:27
Відкрити / Коментувати
2021-02-02 15:17:17
#шуткишутками
469 views12:17
Відкрити / Коментувати
2021-02-01 18:57:57 почему терапия не может стоить дёшево?

наверное многие, находясь в поисках психотерапевта, обращали внимание, что цены разнятся от объективно дешевых до предельно дорогих.
есть терапевты, утверждающие, что опыт работы у них 7 лет и берущие в терапию за 200 гривен, а есть те, кто работают не больше года и берут 1000.
и казалось бы, злодеи тут как раз таки вторые, но не все так просто.

итак, терапия (у квалифицированного специалиста, с качественным образованием, который придерживается всех норм) не может быть дешёвой потому что:

— во первых, само образование.
для того, чтобы работать психотерапевтом недостаточно иметь психологическое образование, нужно обучиться одному из методов психотерапии, то есть получить профильное образование в одном из, как правило частных, институтов.
такая учёба обычно дорогостоящая и длительная.
(я, к примеру, изучаю психоанализ уже полтора года по 2 раза в неделю и остался ещё год)
помимо этого есть бесконечное количество курсов по повышению квалификации, семинаров с углублённым изучением отдельных тем, конференций и научных собраний.
без этого всего никак нельзя и оно тоже стоит денег.

— дальше — супервизии:
любой специалист должен ходить на супервизии, важнее этого только личная терапия, до которой мы ещё доберёмся.
супервизия — это помощь более опытных коллег в разборе клиентских кейсов. супервизии могут быть как групповые так и индивидуальные.
в идеале, специалист состоит в одной супервизорской группе и имеет личного супервизора, к которому обращается индивидуально.
супервизоров, как и групп, может быть несколько, тут никаких ограничений нет.
всё это, как вы понимаете, не бесплатно.
для того, чтобы специалист мог понести клиентский случай к супервизору — оплата, полученная за работу должна это позволять.

— и наконец, личная терапия.
то, без чего категорически нельзя работать.
то, благодаря чему работать получается.
в зависимости от терапевтического подхода, которому обучается терапевт, варьируется необходимое число личной терапии для вступления в ассоциацию. (как правило это не меньше 100 часов)
в институте где обучаюсь я нужно набрать 250 часов и ходить не реже чем 2 раза в неделю, что занимает около двух-трёх лет.
сумма за этот период набегает совсем не шуточная.

— помимо этого всего психолог ещё как правило арендует кабинет, вкладывается в рекламу и продвижение своих услуг и оплачивает членские взносы во все ассоциации, в которых состоит.

в общем, исходя из вышесказанного, легко понять почему терапевт берущий за свои услуги меньше 10$ должен настораживать.
(конечно, тут стоит сделать исключение для только-только начинающих специалистов, которым важно наработать опыт).

при этом всем, мне всё равно больше всего близок подход, где фиксированной цены нет, и с каждым клиентом она формируется индивидуально.
я, собственно, работаю придерживаясь именно этого принципа.
440 views15:57
Відкрити / Коментувати
2021-01-30 20:27:25
очень рабочая техника, мне ее рассказала моя первая аналитик и она не раз меня выручала не только в панических атаках, но и в любых тревожных ситуациях.

ещё классно помогает найти около 5-7 разных поверхностей, например шершавую, колючую, холодную, ребристую и тд , хорошенько их прощупать и сосредоточиться на своих тактильных ощущениях.
402 viewsedited  17:27
Відкрити / Коментувати