коробочка салфеток

2021-03-09 16:42:50 разрешите похвастаюсь :)
кстати, один из верных способов быть уверенным в профессионализме вашего терапевта — это обращать внимание на его членство в профессиональных ассоциациях.
но, так как ассоциаций сейчас великое множество, их авторитетность тоже стоит проверять. Відкрити / Коментувати

2021-03-07 19:38:58 ​​может вы обратили внимание, что я совсем забросила рубрику #мойанализ и перестала рассказывать и делиться какими-то моментами из моей терапии.
знаю, что это одна из тех вещей, читать которые было интереснее всего, и видя, что многие поотписывались от канала, подозреваю, что это из-за того, что я всё меньше и меньше приношу сюда себя как человека, и оставляю только свою профессиональную идентичность.

на самом деле, дело не только в том, что я стараюсь придерживаться этических норм и быть для своих нынешних и будущих клиентов если не «белым листом», то хотя бы светло- сереньким.
есть и другая причина.
несмотря на то, что в анализе я, в общей сумме, уже 3 года — к настоящей себе я подобралась совсем недавно. и путь оказался намного сложнее и запутаннее, чем я предполагала.
за последние 3-4 месяца я нырнула на какие-то слишком глубокие глубины и, как совсем неопытный аквалангист, пытаюсь и по сторонам смотреть, и не захлебнуться.
пока не знаю, насколько успешно у меня это получается, но знаю, что чтобы выплыть нужно нырнуть ещё глубже и хорошенько оттолкнуться от дна.
если честно, процесс одновременно пугающий и абсолютно завораживающий.
а справляться со страхом глубины мне помогает безусловная поддержка аналитика, которую я чувствую каждой клеточкой тела, и врождённое любопытство, не позволяющее бросить это всё дело к чертям собачим, не добравшись до ответов.

так что я пока поплаваю, а как вынырну — обязательно поделюсь впечатлениями :) Відкрити / Коментувати

2021-03-03 16:13:36 ​​«Самореализация возникает спонтанно, и этого не происходит, когда ее делают самоцелью»

Виктор Франкл Відкрити / Коментувати

2021-03-01 19:23:52 последнее время очень увлеклась темой нарциссизма.
слово это настолько широко употребляемое, что уже почти никто не задумывается, что за ним стоит.
мы привыкли любому неугодному нам человеку, который (по нашему очень весомому мнению) слишком себя любит, тут же ставить безапелляционный диагноз: нарцисс.
и мало кто понимает, что за этим диагнозом скрывается намного большее.
(например, знали ли вы, что есть нарциссы грандиозные, а есть — дефицитарные, то есть те, которые настолько уверены в своей плохости, что всё равно заставляют весь мир крутиться вокруг них. только в отличие от грандиозных нарциссов, они не хвалят и привозносят себя, а наоборот, постоянно твердят про то, как они хуже и ничтожнее других)

в психоанализе о нарциссизме больше всех говорил Хайнц Кохут, который описал различные способы работы с нарциссическими клиентами и с их переносом.
книги его читаются тяжко, так что рекомендовать могу только тем, кому надо по долгу профессии.


зато вот нашла подборку статей, где простыми словами разбирают что же такое нарциссизм и с чем его едят.

https://monocler.ru/tragediya-narczissa-podborka/ Відкрити / Коментувати

2021-02-26 16:07:40 #шуткишутками Відкрити / Коментувати

2021-02-26 13:57:04 Тонкая грань между заботой и насилием

Кто из нас ни разу не чувствовал злость или неудовольствие в ответ на заботу - у того не было классической бабушки, закармливающей внуков до расстройства пищевого поведения. Забота и насилие имеют намного более расплывчатую и тонкую грань, чем может показаться. Ведь забота - это хорошо, а насилие - плохо, все в курсе.
Но штука в том, что забота о ребёнке регулярно ощущается им как насилие и от этого никуда не деться. Мы рождаемся с настолько незрелым мозгом, что если маленьких людей жёстко не ограничивать в поведении - они не доживут в городе даже до пяти лет: выпадут из окон, попадут под колёса автомобиля. И здесь защита их жизни сопряжена с субъективным переживанием несвободы.
Фигня начинается тогда, когда взрослые люди следуют детско-родительскому паттерну в отношении друг друга. Бабушка не замечает, что внук вырос и что она наносит ему вред своей заботой. Многие жёны и мужья не замечают, как размалывают своих партнёров жерновами родительской опеки, помещающей партнёра в детскую несвободную позицию (потом ещё поди поотношайся с тем, кто ощушается не как равный).
Здесь срабатывает популярная когнитивная ошибка, когда мы интерпретируем другого как себя, неосознанно предполагая, что потребности и интерпретации другого идентичны нашим. Это всегда не так. У людей потребности, в общем-то, похожи: безопасность, например, важна всем. Но мы очень по-разному её ощущаем. Для кого-то безопасность ощущается через суммы на счетах, для кого-то - через устройство жилища, для других - через количество и качество социальных связей. И тогда, если мы хотим о человеке позаботиться, а не изнасиловать его, придётся выяснять, а как и через что он реализовывает свои потребности. Не как я это делаю, а как это работает у него. И граница между заботой и насилием здесь будет проходить в той точке, где мы выбираем способ нанести добро: тот, который нравится мне, или тот, который нравится другому человеку. Відкрити / Коментувати

2021-02-22 21:28:11 смотрите, что у меня есть
честно скажу, так я с ним намучилась, что никому не пожелаю.
и мучилась я не из-за большой учебной нагрузки и количества полученных знаний (если бы), а из-за бюрократии и отвратительного отношения к учебному процессу со стороны университета.
после года изучения психотерапии в Англии и изучая сейчас психоанализ в частном институте в Киеве — я совсем отвыкла от государственного образования, где нужно постоянно с кем-то спорить и сражаться, отстаивая свои права, но все споры выливаются в никуда. и впадаешь в такое тревожное бессилие от этого.
зато, я теперь магистр психологии, вот и бумажка имеется.
не может не радовать :) Відкрити / Коментувати

2021-02-20 13:43:19 посмотрела вчера выпуск про украинские тюрьмы, и как-то он меня тронул намного больше, чем я ожидала.
смотреть это стоит хотя бы ради историй заключённых, которые рассказывают как и почему они оказались в местах лишения свободы.
тяжелейшие судьбы, дикая несправедливость, кричащее одиночество — от осознания этого всего уже не хочется бездумно ставить на людей клеймо «преступники».
интересно было послушать и психологов, которые на постоянной основе работают с заключёнными.
а от доброты и огромной души учительницы в колонии для несовершеннолетних я вообще расплакалась как дитятко.

п. с.: предупреждаю, что выпуск довольно триггерный, там и про домашнее и сексуальное насилие, и про жестокие убийства, так что оценивайте свою готовность это увидеть.



Відкрити / Коментувати

2021-02-18 17:12:05 ​​О навязчивости реклам

Вам наверняка надоедает постоянно мелькающая реклама, которую можно увидеть буквально повсюду. Причем ладно бы разная! Но одна и та же компания рекламирует свой товар в метро, вешает вывески своего товара на зданиях, выставляет ролики на YouTube, и наверняка вам предложат ее рекламный пост и на соц. сетях. Казалось бы, зачем им столько? Но тому есть объяснение.

В 1969 году провели эксперимент 1. На первой странице студенческих газет Мичиганского университета на протяжении нескольких недель помещали странное объявление, которое содержало слова на непонятном для большинства языке: kadirga, saricik, biwonjni, nansoma и iktitaf. Слова повторялись с разной частотой: одно появилось лишь однажды, другие появлялись два, пять, десять или двадцать пять раз. Никаких объяснений не предлагали, а на запросы читателей отвечали, что «податель объявления пожелал остаться неизвестным».

Когда загадочная серия объявлений закончилась, исследователи разослали в университеты анкеты, где спрашивали студентов, означает ли каждое из слов что-то хорошее или что-то плохое. Результаты были потрясающие: слова, представленные чаще, получили более благоприятную оценку, чем слова, показанные всего раз или два.

С тех пор этот эксперимент прошел через множество различных вариаций 2, 3 – подобным образом изучали отношение людей к лицам, рисункам, иероглифам, звукам, и стабильно подтверждался простой вывод: мы проявляем больше симпатии к тому, что нам более знакомо.
Это явление названо «эффектом простого предъявления», и им-то и объясняется стремление маркетологов показывать нам рекламу совершенно любого товара как можно чаще. Но распространяется этот эффект и на другие сферы жизни – от веяний моды до того, какому кандидату в президенты отдаст свои симпатии человек, далекий от политики. Ведь чем меньше мы знаем про объект, тем большее значение имеет то, сколько мы о нем слышали.

Ссылки на источники:
1. Robert B. Zajonc and D. W. Rajecki, «Exposure and Affect: A Field Experiment», Psychonomic Science 17 (1969): 216–17.
2. Bornstein, R. F.,D’Agostino, P. R. «Stimulus recognition and the mere exposure effect», Journal of Personality and Social Psychology, 1992.
3. Newell, B.R., Shanks, D.R. «Recognising what you like: Examining the relationship between the mere-exposure effect and recognition», European Journal of Cognitive Psychology, 2007.

Автор: Копенкин Дмитрий, клинический психолог. Відкрити / Коментувати

2021-02-16 15:04:29 «Личность невозможно избавить от боли. Анализ должен быть болезненным, потому что анализ, в котором боль даже не замечается и не обсуждается, нельзя считать затрагивающим одно из центральных оснований существования пациента»

Уилфред Бион Відкрити / Коментувати