Get Mystery Box with random crypto!

коробочка салфеток

Логотип телеграм -каналу psyhokorobochka — коробочка салфеток К
Логотип телеграм -каналу psyhokorobochka — коробочка салфеток
Адреса каналу: @psyhokorobochka
Категорії: Психологія
Мова: Українська
Країна: Україна
Передплатники: 651
Опис з каналу

психоаналітик, клінічний психолог.
про роботу, навчання, про психоаналіз та про життя.
про усе дуже важливе та зовсім незначне.
консультую очно (Київ) та онлайн.
для запису сюди:
@lizabogdanenko
🦋

Ratings & Reviews

3.00

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

2

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

1


Останні повідомлення 6

2021-04-05 21:12:51 какая же замечательная история.
(по ссылке ниже)

про то, как порой собственные проблемы и травмы затуманивают взгляд, и не дают увидеть полную картину.
про то, как важно уметь наблюдать за собой со стороны и стараться смотреть на ситуацию под разными углами.
когда есть безусловная уверенность, что другой — олицетворение абсолютного зла, нужно остановиться, и поискать это зло в себе.
а в другом поискать любовь.

к методу психолога у меня есть вопросы, но это один из тех случаев когда, мне кажется, нарушение некой этики было полностью оправданным.

https://www.instagram.com/p/CNSjDdnH-nn/?igshid=1kuwojmcjunp0
179 views18:12
Відкрити / Коментувати
2021-04-02 11:55:02 История Ирвина Ялома об опыте быть терапевтом.

«...Многих своих первых пациентов в Хопкинсе я помню со сверхъестественной ясностью. Среди них – Сара Б., жена техасского нефтяного магната, которая пробыла в больнице несколько месяцев с кататонической шизофренией. Она не произносила ни слова и часто застывала в одной позе на несколько часов.

Моя работа с ней была целиком и полностью интуитивной: супервизоры ничем особо помочь не могли, поскольку никто не знал, как лечить таких пациентов, – считалось, что до них невозможно достучаться.

Я старался встречаться с ней ежедневно, не менее чем по пятнадцать минут, в моем маленьком кабинете, расположенном в длинном коридоре сразу за ее палатой. Сара пробыла совершенно немой не один месяц, и поскольку она никогда не реагировала на вопросы ни словом, ни жестом, все беседы вел я сам.
Я рассказывал ей о своем дне, зачитывал газетные заголовки, делился своими мыслями по поводу групповых встреч в палате, говорил о проблемах, которые я исследовал в своем личном анализе, и о книгах, которые читал. Иногда ее губы шевелились, но с них не слетало ни звука; выражение лица никогда не менялось, а взгляд больших, жалобных голубых глаз оставался прикованным к моему лицу.
А потом однажды, когда я разглагольствовал о погоде, она внезапно поднялась, подошла ко мне и крепко поцеловала прямо в губы. Я был ошарашен, не знал, что сказать, но сумел сохранить самообладание – и, поразмыслив вслух о возможных причинах этого поцелуя, сопроводил Сару обратно в палату, а потом помчался в кабинет своего супервизора, чтобы обсудить этот инцидент.
Единственное, в чем я не признался супервизору, – что поцелуй доставил мне немалое удовольствие: Сара была привлекательной женщиной, и прикосновение ее губ меня возбудило, но я ни на миг не забыл, что мое дело – лечить ее.

После этого еще несколько недель все шло как прежде, пока я не решил попробовать курс лечения пакаталом, новым общим транквилизатором, который только-только вышел на рынок (сейчас от него уже давно отказались).
К всеобщему удивлению, не прошло и недели, как Сара стала другим человеком, начала разговаривать и, как правило, довольно связно. Сидя в моем кабинете, мы подробно обсуждали стресс в ее жизни до болезни, и в какой-то момент я сказал о своих чувствах по поводу наших встреч в ее период безмолвия и о своих сомнениях насчет того, давал ли я ей что-то во время этих сеансов.
– О нет, доктор Ялом! Вы зря сомневались, – ответила она. – Пусть вам так не кажется. Все это время вы были для меня как хлеб насущный.

Я был для нее как хлеб насущный. Эти слова и этот момент остались со мной навсегда.
Это воспоминание часто приходит, когда я сижу наедине с пациентом, не представляя, что происходит, не в состоянии сделать никаких полезных или осмысленных замечаний. Тогда я думаю о милой Саре Б. и напоминаю себе, что присутствие, расспросы и внимание психотерапевта могут оказывать поддержку пациенту такими способами, которых мы даже не представляем»
204 views08:55
Відкрити / Коментувати
2021-03-26 17:38:25 ​​Про взаимодействие в терапии:

«Психотерапевт как бы держит зеркало перед лицом пациента, но пациенты делают то же самое в ответ. Терапия – не односторонний, а параллельный процесс. Каждый день пациенты поднимают вопросы, над которыми приходится думать и нам самим. Если они смогут яснее увидеть себя в созданном нами отражении, мы сможем четче разглядеть себя – в их осмыслении. Это происходит с психотерапевтами по ходу сеанса; это же случается и с нашими психотерапевтами. Мы зеркала, отражающие зеркала, отражающие зеркала, показывающие друг другу то, что мы пока не можем увидеть.»
Лори Готтлиб

Точнее и не скажешь.
Каждый раз замечаю, как удивительно перекликаются между собой темы, которые актуальны для меня сейчас с тем, что говорят мои клиенты.
Бывает, что целые недели, у абсолютно разных людей, посвящены одним и тем же вопросам, и это именно те вопросы, которые звучат в тот момент и во мне, которые я приношу в свою терапию.
Это бесконечный процесс — отдавая мы получаем, а получая отдаём.
Бессознательное взаимодействует с бессознательным, создавая свои правила и порядки, а мы лишь озвучиваем то, что оно хочет сказать.
Клиент приходит к терапевту чтобы «вырасти», но растут они вместе, с помощью друг друга и благодаря друг другу.
182 views14:38
Відкрити / Коментувати
2021-03-23 14:08:22
и так тоже бывает #шуткишутками
204 views11:08
Відкрити / Коментувати
2021-03-22 20:31:10 должна ли терапия длиться долго?

в идеале — да.
чтобы случились реальные глубинные изменения нужно много времени, сил и огромного усердия.
время требуется для того, чтобы установить доверительные отношения с терапевтом, чтобы привыкнуть и довериться, чтобы дать себе позволение копнуть глубже чем обычно и смочь столкнуться с болью и фрустрацией.

но бывают вопросы, которые требуют немедленного решения, и тогда можно использовать формат краткосрочной психотерапии.
это подходит для тех, кто пока не готов или не имеет возможности докапываться до причин возникшей проблемы, но с самой проблемой разобраться хочет.

чем это отличается от длительной психотерапии?
— терапевт занимает более активную позицию, что помогает клиенту дойти к результату, в то время как в долгосрочной работе активная позиция терапевта, как правило, только мешает.
— работа ведётся с актуальными проблемами клиента, без ухода в детство, ранний опыт и не ища причины этих проблем.
— терапевт вместе с клиентом анализирует негативный опыт и вырабатывает новую стратегию поведения.
— терапевт может давать «домашние задания», помогая быстрее ввести поведенческие изменения.

в чем минусы такой работы?
это точечная работа, которая не нацелена на изменение качества жизни.
такую работу можно сравнить с регулярными походами к косметологу на чистки, вместо того, чтобы сдать анализы и разобраться от чего постоянно появляются высыпания.
то есть решение будет, но нет гарантии, что сбоку не выскочит какой-то другой болючий прыщ.

но, безусловно, есть запросы, с которыми можно попытаться разобраться за несколько встреч, не углубляясь в жизненную историю и не добираясь до травм.
что это за запросы?
— конфликты в паре или в семье
— профориентация, карьерный рост, смена или выбор профессии
— помощь в прохождении актуальной стрессовой ситуации (увольнение, развод, потеря близкого, переезд)
— проблемы поведения
— помощь в принятии жизненно важного решения

для тех, кому интересен этот формат, до конца апреля я беру в работу по сниженной цене: 100€ за 4 встречи по часу в течении месяца.
встречи возможны в живую в кабинете в Киеве и онлайн в зуме.
писать мне можно сюда: @lizabogdanenko
(а тех, кто хочет начать глубокую и длительную работу для знакомства с собой — тоже всегда жду по этому же адресу)
172 views17:31
Відкрити / Коментувати
2021-03-19 21:59:43 Терапия не про то, чтобы делать человека счастливым, успешным, богатым и в отношениях. Строго говоря, ничего из этого терапевт не может обещать своему клиенту. (Нет, конечно, обещать-то может, кто же запретит, но реалистичность этих обещаний под вопросом). Возможно, единственное, что терапевт на самом деле может обещать - это встречу клиента с самим собой и с другим человеком.

С собой - своими ресурсами, возможностями, желаниями, потребностями, ограничениями, фантазиями, бессознательными обещаниями и заветами, данными когда-то кому-то и с тех пор выполняемыми в виде повторяющихся сценариев.

С другим - границами и ограничениями, своими и чужими. С тем, что другой - отдельный человек, который может быть похож и не похож на тебя самого, может соответствовать или не соответствовать твоим ожиданиям. С близостью - и страхом ее потерять или, наоборот, иметь.

В этой встрече жизнь как-то насчёт меняться. В том числе, в том, что касается отношений, финансов, деятельности и других значимых сфер. В том числе, возможно, так, как клиент ожидал - или совсем неожиданно. Это побочный эффект от того, когда узнаешь, как интересно, удивительно и совершенно неочевидно устроено всё внутри твоего мира.

Возможно, вся терапия только и есть, что процесс этой встречи, в котором два человека проявляют себя как живые люди. Чувствуют, хотят, сопротивляются, избегают, шагают навстречу (себе и друг другу), шагают в сторону (от себя и друг друга). Но как бы ты ни бегал, все равно эта встреча состоится.

Если посмотреть на терапию не с ракурса “хочу быть счастливым”, а с ракурса “хочу быть честным с собой”, происходят интересные штуки. В том числе, можно кое-что узнать про себя прямо здесь и сейчас, когда примеряешь на себя этот ракурс.
162 views18:59
Відкрити / Коментувати
2021-03-19 13:40:45
«Я не восстаю против всеобщего порядка. В конце концов, – продолжал великий испытатель человеческого сознания, – я прожил более 70 лет.

Я не голодал. Многое радовало меня – верная дружба жены, мои дети, закаты.

Я наблюдал, как весной пробуждаются к жизни растения. Пожимал дружеские руки. Встретил одного или двух человек, которые почти понимали меня. О чем еще я могу просить?»

Фрейд З. Интервью Дж. С. Виреку (1927)

#психоанализ
#фрейд
211 views10:40
Відкрити / Коментувати
2021-03-15 16:54:27
мне сильно откликнулось, хоть и не люблю все эти упражнения, аффирмации и прочую ерунду.
а тут прям хорошо.
может кому-то тоже отзовётся.
192 viewsedited  13:54
Відкрити / Коментувати
2021-03-12 16:19:49 Формы психзащит простым языком:

Депрессивная установка - «В любой непонятной ситуации обвиняй себя»

Параноидная установка - «В любой непонятной ситуации обвиняй другого»

Нарциссическая установка - «В любой непонятной ситуации впадай в стыд»

Шизоидная установка - «В любой непонятной ситуации отключайся от чувств»

Диссоциативная установка - «В любой непонятной ситуации отключайся от тела»

Обсессивно-компульсивная установка - «В любой непонятной ситуации мой руки/покупай вещи/работай работу»

Истерическая установка - «В любой непонятной ситуации соблазняй, даже не чувствуя возбуждения»

Мазохистическая установка - «В любой непонятной ситуации отказывайся от удовольствия (удовлетворить свою потребность)»

Зависимая установка - «В любой непонятной ситуации отменяй себя»

И по уровням структурной организации:
Невротический «В любой непонятной ситуации сублимируй»
Пограничный «В любой непонятной ситуации расщепляй - разделяй на чёрное и белое и уничтожай чёрное»
Психотический «В любой непонятной ситуации впадай в слияние»

(автор неизвестен)
66 views13:19
Відкрити / Коментувати
2021-03-11 11:57:50 О сопротивлении в анализе:

«Мне понадобилось по крайней мере четыре года анализа, чтобы постичь то, что, когда я меняла тему или молчала, я делала это не потому, что сюжет был исчерпан, а потому, что появлялось препятствие и мне было страшно его преодолеть. Не из-за усилия, которого оно требовало, а из-за того, что скрывалось за ним.»

Мари Кардиналь
«Слова, которые исцеляют»
198 views08:57
Відкрити / Коментувати