Get Mystery Box with random crypto!

Успішна жінка 🌸

Логотип телеграм -каналу successwoman_ua — Успішна жінка 🌸 У
Логотип телеграм -каналу successwoman_ua — Успішна жінка 🌸
Адреса каналу: @successwoman_ua
Категорії: Психологія
Мова: Українська
Передплатники: 3.72K
Опис з каналу

🚀 Психологія успіху
✨ Позитивна психологія
💰 Мотивація
🧠 Саморозвиток
Авторський канал коуча Анастасії Авілової @lifecoach_anastasiya

Ratings & Reviews

2.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

1

2 stars

0

1 stars

1


Останні повідомлення 6

2022-07-01 10:15:13
Практика вдячності, яку можна виконувати разом з дитиною

Коли думаєш про добро, яке роблять для тебе інші, важливо не забувати про незнайомців, які щодня допомагають тобі. Наприклад, українські солдати, які зараз захищають твоє життя на передовій. Або ж водії, які везуть з-за кордону речі першої потреби.

З дитиною попрактикуй таку вправу: візьми улюблену іграшку чи предмет, яким малюк користується щодня, і подумайте разом про всіх людей, які винайшли, виготовили, продали, доставили цю річ вам.

Можна також візуалізувати цих людей, а потім поділитись своїми думками з іншими. Історії добра підіймають настрій та впливають на нас на фізіологічному рівні.

Джерело: vikna.tv
2.6K views07:15
Відкрити / Коментувати
2022-06-30 20:00:07 Українські канали об'єдналися, щоб ваші стрічки мали вдосталь якісного контенту. Тут зібрані пізнавальні, корисні, розважальні, а найголовніше — українські канали. Читайте, підписуйтесь та діліться з друзями!

Розвивайся! – вебінари, тренінги, курси різних напрямів. Майже всі безкоштовні
Успішна жінка – психологія, мотивація і саморозвиток для жінок
Про IT в Україні – новини про корисні для українців технології, сервіси, стартапи
Bonds & Stocks Ukraine – облігації, євробонди, акції в Україні. Новини, аналітика, емісії
Який сьогодні день? – підкажемо, що святкуємо і кого варто привітати
Корисності для Ґаджетів – корисні додатки, сайти і сервіси для ПК та смартфону
Квіз для мозку – вікторини про Україну та світ. Перевір себе, пізнай нове
Англійська мова – вивчай англійську легко та ефективно

Соловей›Українська Музика – твоя щоденна порція україномовної музики
iPlan.ua – поради, як і куди інвестувати кошти, щоб збільшити дохід
Історія України – про події, місця та людей минувшини України
Про Цікаве – канал про найцікавіші події в Україні та світі
Крипто-Паляниця – інструкції по заробітку на NFT, роздачі криптовалюти
Ukrmemes mine problemes – піднімаємо бойовий дух патріотичними мемами
UkrMap – інфографіка України та світу: статистика, карти, схеми, поради
Палітурка – читайте рідною мовою усюди

NIZHNO – тут особливо
Jobzilla UA – дистанційна робота для кожного: з досвідом чи без
Моя Україна – краса України через призму фото й художнього мистецтва
Порадник – цікаві лайфхаки, поради й ідеї
Українська література – читай класичну та сучасну українську літературу
Українські фразеологізми – найпоширеніші крилаті вислови українською
Ковбаса – осередок здорового глузду в морі абсурду

Гроші працюють – зберегти і примножити кошти в Україні реально. Поради фінансиста
Психологія життя – у період війни
Література українською – найбільший архів безкоштовної літератури
Кіно-фільми, на вечір – тут обіцяєм вечірній затишок на кожний вечір
Технології майбутнього – лише кращі новини про технології майбутнього
Знадібка – фотохроніка історії людства
Дивовижні мотивації – які надихають та змінюють наше життя
Історія України – історія та політика без брехні та міфів

Добірка благодійна і створена спільнотою українських адмінів ResourceNET. Зібрані кошти передано ЗСУ. Все буде Україна!
2.6K views17:00
Відкрити / Коментувати
2022-06-30 14:10:53
«О смерти и умирании», Елізабет Кюблер-Росс

Ця книга детально розповідає про п‘ять стадій прийняття неминучого. Спочатку авторка розробила цю модель для смертельно хворих та їх близьких, але згодом її почали застосовувати до будь-якої трагічної події чи кризи.

P.S. Перекладу українською я не знайшла
2.2K views11:10
Відкрити / Коментувати
2022-06-30 14:05:25 5 стадій прийняття неминучого

Частина 2

3. Торг

«Я все зрозумів, я все виправлю!»
«Тільки дай мені шанс!»
«Господи, будь ласка, поверни все що було, я більше ніколи…»

Це спроба відкласти неминуче чи знайти вихід із ситуації за допомогою обіцянки чи угоди.

4. Депресія

«Все одно нічого не зміниться»

Це стан пригніченості, смутку, страху, жалю. Опускаються руки, втрачено сенс життя. Здається, що виходу немає.

5. Прийняття

«Я не можу змінити минуле, але я можу зробити максимум для мого майбутнього»
«Мені страшно, але немає вибору»


На цій стадії людина остаточно приймає неминучі зміни та намагається повернутися до звичного життя чи побудувати нову рутину, нові традиції, нову реальність.

З‘являються сили дивитися у майбутнє з надією.
2.1K views11:05
Відкрити / Коментувати
2022-06-30 14:04:45
5 стадій прийняття неминучого

Частина 1


Згідно моделі Кюблер-Росс, при неминучих сумних змінах, трагічних подіях чи втратах, людина переживає п‘ять стадій горя.

1. Заперечення

«Я не можу в це повірити!!»

Ця стадія часто є початковою. Це шок, часто заціпеніння, зниження здатності мислити та діяти.

Людина розуміє, що саме сталося, але не може віддатися переживанням, вона мов закаменіла.

Ця стадія триває недовго, але деякі люди можуть застрягнути на цьому етапі, втрачаючи зв‘язок з реальністю.


2. Злість

«Чому я? Це несправедливо!»

На цій стадії відбувається усвідомлення того, щозміни реальні і вже нічого не змінити.

Для цієї стадії характерні екстремальні перепади настрою, емоційного та фізичного виснаження, сонливості.
2.1K views11:04
Відкрити / Коментувати
2022-06-28 16:11:33 Кому вдалося виконати третю частину вправи? Які висновки ви для себе зробили?

Спочатку я рекомендую переглянути два перших відео (вище на каналі) і зробити завдання.
2.2K views13:11
Відкрити / Коментувати
2022-06-28 14:11:35
#Самокоучинг

Частина 3/3

Як правильно ставити цілі так, щоб вони були досяжними?

Ціль має бути:

Позитивно сформульована

Привабливою (цього хочу Я, а не моя мама)

Обмеженою в часі (коли саме ти хочеш результат?)

Реалістичною (ти навряд чи полетиш на Марс наступного тижня)

Конкретною (як саме ти зрозумієш, що ціль досягнено?)

А також важливо розуміти,

Яка саме ціль стоїть за твоєю ціллю?

Як саме досягнення цілі вплине на твоє життя? Від чого доведеться відмовитися?
2.2K views11:11
Відкрити / Коментувати
2022-06-27 09:27:45
Афірмація дня

Я спокійно приймаю будь-яку ситуацію, бо це мій життєвий досвід
2.3K viewsedited  06:27
Відкрити / Коментувати
2022-06-26 18:30:48
Таких гарних компліментів мені ще не робили

До речі, багато про що я розповідаю тут із власного досвіду, бо сама пройшла дуже непростий життєвий шлях.

Вирішила щонеділі ділитися своєю відвертою історією на інстаграм.

Перша «серія» вже онлайн. Долучайтеся!

https://www.instagram.com/p/CfRI2l4Nw0Z/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
2.2K views15:30
Відкрити / Коментувати
2022-06-26 11:51:49
Коли потрібно швидко вгамувати надмірні емоції

Три психологічні техніки, які можуть стати у нагоді під час конфлікту


Подумки скажи собі «Стоп», зіжми руки в кулаки та рахуй до 10.

Піди до ванної кімнати, підстав руки під холодну воду.

Подивись в дзеркало та уважно роздивись деталі твого обличчя.

Постав таймер на 3-5 хвилин і протягом цього часу виплескуй на аркуш паперу свої емоції.

Напиши, що ти відчуваєш і чому. Це може також бути лист комусь іншому, який ти ніколи не відправиш.
2.2K views08:51
Відкрити / Коментувати