Успішна жінка 🌸

2022-06-09 11:40:18 В моїх Телеграм стікерах тепер з‘явилися і україномовні. І заплановано ще деякі.

Додавай собі, якщо хочеш:

https://t.me/addstickers/Avilova_by_widoma Відкрити / Коментувати

2022-06-09 10:15:24 Стрес може зруйнувати твоє життя. Він безжально нищить мрії та позбавляє щастя. Він може підірвати здоров‘я, зіпсувати стосунки, знищити твої плани.

Тому не забувай

Протягом дня робити невеличкі перерви

Це допоможе тобі залишатися бадьорішою, енергійнішою та зосередженішою.

Відпочиваючи - відпочивай

На жаль, багато людей відчувають провину, якщо вони не перевіряють роботу пошту під час відпустки. Але єдина людина, перед якою ти маєш у такому випадку відчувати провину, це ти сама.

Бо в цьому разі ти крадеш в себе.

Намагайся виявити причини стресу та усунути їх

Що саме пригнічує та виснажує тебе? Тиск на роботі? Стосунки зі свекрухою? Нестабільна фінансова ситуація? Брак часу для себе?

В стресовій ситуації обов‘язково звертай увагу на її причини та обміркуй як ти можеш їх позбутися. Це може бути досить складним, але воно того варте. Відкрити / Коментувати

2022-06-08 13:12:44 А що значить для тебе, бути жінкою мрії? Відкрити / Коментувати

2022-06-08 09:01:54 Згадай, в чому твоя суперсила!

Запиши прямо зараз щонайменше 10 речей, які тобі в собі подобаються.

Наприклад,

1. Колір моїх очей просто неймовірний!
2. Я дуже добра подруга. Мені самій би хотілося мати тільки таких подруг, як я.

тощо

А тепер згадай 10 речей, які ти вже сьогодні зробила дуже круто!

Так, я знаю, що день тільки почався. Але я впевнена, що тобі вже є за що себе похвалити.

Наприклад,

1. Потурбувалася про свою шкіру та намазала її зволожуючим кремом
2. Встала в гарному настрої

тощо

А тепер найважливіше:

Подумай про свою мрію і запиши щонайменше 10 причин, чому ти заслуговуєш на те, щоб вона здійснилася.



Тренуй своє мислення. Якщо ти сама будеш бачити себе Супержінкою, то такою розпочнуть тебе бачити і інші.

Навпаки це теж працює. Відкрити / Коментувати

2022-06-07 16:18:30 "Хайлайтер мозку" - канал про психологію, любов , саморозвиток та мотивацію, який змінює свідомість

Навчання ніколи не вичерпує - Леонардо Да Вінчі

На каналі ми збираємо найдієвіші поради та найцікавішу інформацію з психології, яка змінить ваше ставлення до життя, допоможе розібратись у труднощах та дозволить скоріше розвиватись і рухатися вперед

Підпишись, щоб почати змінюватись вже зараз !

Хайлайтер мозку | Психологія Відкрити / Коментувати

2022-06-06 10:48:00 Афірмація дня

Я притягую до себе однодумців та людей, які мене підтримують Відкрити / Коментувати

2022-06-05 21:49:45 Як зарядити себе енергією

Бачу, що тема підзарядки внутрішньої «батарейки», яку я сьогодні зачепила і тут, і на інстаграм, є дуже актуальною.

Ефективні методи, як зарядитися енергією, у кожного свої.

Спробуй приділяти більше свідомої уваги

Якісному відпочинку.

І це не тоді, коли ти відпочиваєш за смартфоном в Телеграм новинах. Краще вийти хоча б на коротку прогулянку. Ще краще - вийти на коротку прогулянку без телефону.

Речам, які тебе надихають.

Напиши собі список таких речей. Скільки в тебе вийшло?

Знаю, що більшість з вас мають дуже цікаві хоббі, але саме на хоббі у багатьох не вистачає часу. Розберися з цим питанням - чому не вистачає? А що треба зробити, щоб часу вистачало?

Іноді часу «не вистачає», бо ми самі не дозволяємо собі витрачати час на власні потреби. Якщо спіймаєш себе на цьому, знову ж таки розбирайся - а чому так?

Медитаціям та практикам усвідомленості.

Вони заспокоюють, допомагають позбавитися тривожності і стресу та значно поповнити запас енергії.

До речі, саме таким практикам буде присвячений мій Марафон Натхнення, який стартує вже зовсім скоро

Цікаво?

Деталі ти знайдеш за цим посиланням -

https://t.me/+ogn0ZtpAg-NkNGQy Відкрити / Коментувати

2022-06-05 14:51:09 Я впевнена, що ти не забуваєш вчасно зарядити батарею смартфона.

Але як часто ти заряджаєш енергією свою «батарею»? Відкрити / Коментувати

2022-06-04 11:36:26 Якщо ти встаєш зранку з ліжка з думкою про те, яким яскравим буде твоє майбутнє, то це вдалий день. А якщо навпаки, то - дуже невдалий (с) Елон Маск

Для чого ти прокидаєшся щоранку?

Яка твоя життєва ціль?

Для чого ти прийшла у цей світ?

Це не життєво важливі питання, але саме вони відрізняють існування від якісного життя.

Знайди на них відповідь. Відкрити / Коментувати