Успішна жінка 🌸

2022-04-20 19:15:27 Дівчата,

думаю у багатьох з вас є дітки, тому рекомендую вам такий чудовий україномовний канал з терапевтичними казками та іграми від українських письменників, ілюстраторів та психологів

https://t.me/Kazki_AnnaSapena Відкрити / Коментувати

2022-04-20 12:28:39 Давай сіяти любов!

Зроби сьогодні щирий комплімент мінімум п‘яти різним людям.

Прослідкуй за їх реакцією та що ти при цьому відчуваєш.

Ось побачиш, як будуть змінюватися вібрації навколо тебе

А якщо ти соромишся та ніяковієш при цьому, то це гарний привід, щоб задуматися, а чому так? які негативні переконання в собі я зараз зачепила?

Дівчата, спробуйте та напишіть, що ви при цьому відчували Відкрити / Коментувати

2022-04-20 12:20:20 Афірмація дня Відкрити / Коментувати

2022-04-19 14:51:46 Для таких випадків є дуже крутий коучінговий інструмент:


Постав собі два наступних запитання і обов’язково запиши відповіді.


1. Де я буду за два роки, якщо я зараз це зроблю??

Уяви собі якомога детальніше твоє життя за два роки. Що саме зміниться, якщо ти зараз це зробиш?

Якою ти будеш? Ким ти будеш? Що ти будеш відчувати?


2. Де я буду за два роки, якщо я не буду цього робити??

Так само уяви собі всі деталі твого життя за два рокі, у тому разі якщо ти відмовишся від цієї ідеї.


Я впевнена, що після цієї вправи ти багато чого для себе зрозумієш.

І ще - так, не факт, що все задумане вийде як треба. Але ж хіба факт, що і твоє теперішнє життя залишиться без жодних змін?

Війна нам всім показала, що стабільність це ілюзія. Все може змінитися за лічені хвилини. Тому якщо ти можеш зараз покращити своє життя, прокачати якусь його сферу чи просто втілити давню мрію, то зроби це зараз!

#практики Відкрити / Коментувати

2022-04-19 14:49:51 Піднімай руку, якщо і в тебе час від часу з‘являються такі сумніви -

чи не запізно вже вчитися чомусь новому
чи варто витрачати час та гроші на подальший розвиток
чи воно того варте, міняти роботу чи житло, всі ж якось терплять і нічого…
чи розірвати стосунки, в яких ти нещаслива або вже так дотерпіти… Відкрити / Коментувати

2022-04-19 10:03:32 Спілкуйся із людьми, що надихають. Хочемо ми того чи ні, але наше оточення впливає на нас 24/7 Відкрити / Коментувати

2022-04-18 15:36:46 Відкрити / Коментувати

2022-04-18 15:36:40 ДОСЯГТИ БУДЬ ЯКИХ ЦІЛЕЙ

Мені завжди дуже хотілося випустити свою власну книгу. Я думала, ось десь у 25 років я дозрію та напишу її. Не написала. Чи у 26. Теж не написала. Ну ок, тоді в 30.

І тільки за два дні до того, як мені виповнилося 33, я нарешті відправила у видавництво свій рукопис.

Навіть найгеніальніша ідея може нескінченно залишатися тільки ідеєю, поки ти не замислюєшся над перетворенням її в ціль.

Я впевнена, майже у кожної з вас є щось таке, чого б давно хотілося, але… Чи щось таке, що добре було б, але…

Чи якась дуже крута мрія, яку ти постійно відкладаєш. А навіщо її відкладати, якщо ти живеш зараз і тут?

Ось воно, твоє життя. Воно проходить саме зараз. Кожен день, в який ти можеш щось зробити для втілення своїх мрій, але не робиш, це час, який ти назавжди прогавила. З таких днів потім складаються втрачені тижні, місяці, роки..

Я пропоную тобі більше не чекати, а прямо зараз поставити собі якусь невелику ціль на найближчі 2-3 місяці.

Для цього скористайся технологією формування цілей SMART, яка дуже відома в бізнесі.

Правильно сформульована ціль має відповідати усім з п‘яти критерїїв зі списку SMART:

Бути

Конкретною
Такою, яку можна виміряти
Досяжною
Реалістичною
Обмеженою в часі


Найсміливіші - залишайте ваші цілі в коментарях

Чого ти прагнеш досягнути за найближчі 2-3 місяці? Відкрити / Коментувати

2022-04-18 12:28:52 Афірмація дня Відкрити / Коментувати