Успішна жінка 🌸

2022-04-17 15:32:29 Кожна твоя дія це твій ВИБІР: Відкрити / Коментувати

2022-04-17 15:30:16 Як переконання впливають на життя в достатку та особисті стосунки: Відкрити / Коментувати

2022-04-17 15:28:52 Відкрити / Коментувати

2022-04-17 15:27:33 Табличка про типи переконань, яка допоможе вам знайти свої деструктивні переконання: Відкрити / Коментувати

2022-04-17 10:26:19 Не «після війни», а після Перемоги! Відкрити / Коментувати

2022-04-16 12:20:27 Інший приклад:

Переконання Я не гарна.

Спитай себе, Чи дійсно це так?

Подивися на себе в дзеркало і ти побачиш, що це взагалі не так. Можливо, тобі щось і не подобається в твоїй зовнішності, але я впевнена, що ти легко знайдеш ті риси, які притаманні лише тобі і роблять тебе чарівною.

Запиши собі 10 таких рис, які тобі в собі подобаються. А ще краще 15. Добре роздивися їх, думаючи про те, що ти така одна на світі. Ти чарівна і неповторима.

Як тобі така вправа?


Скоро буде продовження, а я нагадую, що ти завжди можеш написати мені в приватні повідомлення @lifecoach_anastasiya і я безкоштовно допоможу тобі розібрати твоє негативне переконання. Відкрити / Коментувати

2022-04-16 12:19:11 САМООЦІНКА

Пам‘ятаєш, кілька днів тому ми розмовляли про негативні переконання і я запропонувала тобі знайти і пропрацювати свої?

Я сподіваюся, що всі, кому цікава тема самооцінки, це зробили, тому давай перейдемо до першого кроку боротьби з ними.

КРОК 1. ПОСТАВ СВОЄ НЕГАТИВНЕ ПЕРЕКОНАННЯ ПІД СУМНІВ

Спитай себе, а чи завжди це переконання відповідає дійсності?

Наприклад,

Ти думаєш про себе, Я зануда. Я не з тих людей, я якими іншим цікаво.

Спитай себе, А чи дійсно це завжди так?

Я впевнена, що ти знайдеш безліч прикладів, коли іншим було з тобою дуже весело.

Які саме ситуації це були? Запиши собі 5, а краще 10 ситуацій, які заперечують твоє переконання.

#практики Відкрити / Коментувати

2022-04-16 11:16:25 Афірмація дня Відкрити / Коментувати