Здоровье на Тибете

2022-01-01 21:11:00 Меньше мяса в рационе

А в случае с тибетскими монахами - почти полное его отсутствие.

Животный белок, а точнее, продукты его распада запускают механизмы повреждения ДНК. И этот эффект такой же сильный, как от курения. Вот так и кушайте после этого новогодние вкусности

Не нужно ПОЛНОСТЬЮ отказываться от мяса. Просто есть его меньше: все полезные вещества можно получить из растительной пищи.

Взрослому человеку не стоит есть больше 0,8 г животного белка на 1 кг веса в сутки. Відкрити / Коментувати

2022-01-01 19:11:00 Иглоукалывание - основа тибетской медицины

По теории медицины Тибета, все органы человека связаны между собой и окружающей средой внутренними меридианами. Они являются проводниками энергии ци, отвечающей за самочувствие человека и его взаимосвязь с внешним миром.

Если передвижение энергии ци нарушается, мы начинаем болеть, наша активность снижается, запускаются процессы старения.

Иглоукалывание стимулирует определенные точки по всему телу и восстанавливает циркуляцию энергии ци.

Процедура востребована на Тибете для предупреждения инсульта и инфаркта. Відкрити / Коментувати

2022-01-01 18:11:00 Идете в аптеку, когда заболели? Глупцы!

«90% долгожителей вообще не прибегали к современной медицине», – говорит 100-летний старец из Непала.

Его ученик создал бесплатный канал по здоровью и делится хитростями, о которых не расскажет ваш врач:

• чай Чингисхана, который убьет простуду за 3 часа
• как получить иммунитет к ковиду БЕЗ вакцины
• сорняк, который убивает раковые клетки

Всё, что впаривают вам врачи, природа дала бесплатно. Подпишитесь и научитесь этим пользоваться – @narodniy_medik Відкрити / Коментувати

2022-01-01 14:07:00 Заправляйте себя только элитным топливом

Пищеварительной системе отведено определенное количество энергии, поэтому не перегружайте ее неправильной пищей.

Преобразите холодильник и кухонные полочки в источник юности. Свежие овощи и фрукты, молочные продукты, рыба, нежирное мясо, крупы - вот где здоровье кроется.

Организм получит все необходимые вещества и не затратит много энергии на освобождение от токсинов.

Пища должна быть богата балластными веществами, которые, подобно щеткам, очищают организм. Відкрити / Коментувати

2022-01-01 13:07:00 Мой идеальный медовик …самый нежный, просто тает во рту

Рецепт рассчитан на торт диаметром 16см, если хотите сделать на 18см все ингредиенты умножаем на коэффициент 1,27

Ингредиенты для КОРЖЕЙ:
1. Сахар- 150г
2. Мёд- 70г
Читать продолжение Відкрити / Коментувати

2022-01-01 08:26:00 Одиночество опасно для здоровья

Монахи научили меня, что человек - часть социума, поэтому он нуждается в постоянном общении.

Тибетцы рассказывали мне кучу живых примеров того, что дружные отношения в семье, участие в общественной жизни существенно помогают продлить жизнь, укрепить здоровье.

Одиночество на Тибете считают опасным для здоровья. Оно чревато появлением высокого давления, ожирения и вредных привычек.

Каждому человеку требуется поддержка окружающих. Відкрити / Коментувати

2021-12-31 18:10:00 "Меняем" полушария местами

Когда мы изо дня в день выполняем одну и ту же работу, становится труднее сосредоточиться на новом. Память ослабевает, концентрация внимания падает. Наши умственные способности снижаются, потому что между нервными клетками головного мозга ухудшается связь.

Чтобы тренировать мозг и поддерживать его в рабочем состоянии, надо постоянно его удивлять, заставлять работать по-разному.

Вот вам небольшая разминка для мозга
Чистите зубы, застегивайте пуговицы, печатайте на клавиатуре компьютера левой рукой (а если вы левша, то правой). Відкрити / Коментувати

2021-12-31 17:10:00 «Похудеть за месяц нереально», – говорили они.

«Нужно садиться на диеты и идти в зал», – говорили они.

Потому что не были подписаны на Формула Похудения. Это первый канал про похудение без диет и спорта.

Что на самом деле можно есть, как скинуть 8 кг за месяц и не потолстеть обратно.

Если хотите раз и навсегда сбросить 5-10 кг – обязательно подпишитесь. Відкрити / Коментувати

2021-12-31 15:39:00 Обхитрите старение

Эти приемы, "растягивающие" жизнь, тибетские монахи подсмотрели у зверей-долгожителей. И теперь они с удовольствием ими пользуются, чтобы оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше.

Повторяйте за кошкой. Регулярно устраивайте перерывы. Стремитесь к своим целям разумно и с наименьшими затратами сил.

А теперь будьте как крокодил. Позвольте себе полентяйничать. Мобилизуйте силы только для стоящей цели.

Вот и добрались до рыб. В почтенном возрасте живите полноценной жизнью. Однако не пытайтесь добиться рекордов на этом поприще - вы живете для себя, а не для общественного признания.

Черепаха так вообще заслуживает особого внимания. Не торопите себя. Позвольте иногда пройтись помедленнее и не злитесь. Відкрити / Коментувати

2021-12-31 13:09:00 Помогите своему организму

Дерет горло? Тибетские монахи не спешат тянуться за таблетками. Они просто массируют мочки своих ушей. Это активизирует ушные рецепторы и рефлекторно вызывает спазм в горле, который облегчает першение.

Не можете вдохнуть из-за заложенности носа? И с этим тибетцы помогут
Надавите языком на нёбо и одновременно массируйте большим пальцем между бровями в течение 60 секунд. Відкрити / Коментувати